Veinticuatro poemas: Una canción secreta para tu salud y bienestar

兔跃难关语岁、龙腾报 Bienvenido Año Nuevo. Un nuevo año de medicina, el comienzo de una nueva vida, una vida hermosa y el comienzo de una vida saludable. Cuando la medicina china llega a China, ¿cuáles son los planes básicos para adaptarla? ¡En primer lugar, el departamento de enfermedades no curables del Hospital Combinado Médico Central Occidental de la ciudad de Nanjing canta la canción "2024 Medicina Tradicional China 24 Canciones"!

Primavera

El comienzo de las cuatro estaciones de la primavera, el comienzo de la renovación de todas las cosas. Entre ellos, hay 6 selecciones: Primavera, Lluvia, Sorpresa, Equinoccio de primavera, Qingming y Lluvia del valle.

Comienzo de la primavera

Sopla una suave brisa,

El emperador siempre estira la espalda.

Dispersa el hígado, regula el qi y satura la sangre.

El vómito también limpia los pulmones.

Consejos de salud

El primer día de primavera es la cabeza de los veinticuatro cielos, la importancia del cuidado, la función vital del hígado, los cinco elementos de la primavera, el apoyo del hígado, la fuerza de la circulación sanguínea, la fuerza de los músculos y la función del hígado.

Agua de lluvia

El rábano de primavera es grueso por debajo y fino por encima.

Tonifica tus emociones y nutre tu hígado.

Gachas dulces bajas en ácido para el estómago

El sol sale y el cuerpo se enfría.

Consejos de salud

Una vez que se retira el agua de lluvia, la temperatura aumenta. El agua de lluvia es fuerte, el clima cambia indefinidamente, lo más fácil de aparecer es "la caída de la primavera y el frío", el clima primaveral también es necesario para obtener un buen resultado, tenga cuidado, grueso y delgado, y el clima frío hará que sus piernas se levanten.

Almeja en shock

Se oyeron cien insectos en estado de shock.

Visita de primavera a Conglin Bailey.

Masaje, fragante, saludable, fosas nasales,

Rinitis a distancia.

Consejos de salud

Sorprendentemente, se dice la frase "Trueno de primavera, la longitud de todas las cosas". "Noventa y nueve" es la situación actual en el cielo, en este momento no es necesario salir, se requiere cierto repelente de insectos y la piel está protegida de daños.

Equinoccio de primavera

Una sola porción de camelia fortalecerá el bazo y el estómago.

Rizoma, antibacteriano y estimulante del apetito.

Arroz y champiñones al vapor,

Las hojas de trigo reducen la grasa e irritan los pulmones.

Consejos de salud

Después del equinoccio de primavera, el clima es templado, el agua de lluvia es abundante y lo correcto es el período alto de "problemas de primavera", pero también es el momento de salud equilibrada. La cantidad de incienso, camelia y cebada sobre la mesa.

Claro y brillante

Calma el hígado, nutre el yin, elimina la fiebre,

Duerme tarde y se despierta temprano.

Paseando por el jardín,

Es hora de vestir ropa verde.

Consejos de salud

El cambio del período Qingming es una de las etapas más importantes de la vida. ``Corta el viento para enfriarlo y deja que las marañas azules y amarillas se sequen en primavera.''

Lluvia del valle

Come bien y nutre tu cuerpo.

Las hojas de bambú protegen los intestinos y expulsan toxinas.

Mejora el estómago y el apetito.

Estenosis de vejiga axilar.

Consejos de salud

Lluvias en valles, recuperación de la temperatura atmosférica, aumento de las precipitaciones, alta humedad del aire, se debe tener cuidado en la deshumidificación y desintoxicación. En ese momento, las hebras de bambú que eran elogiadas como "alimento crudo de primera clase" fueron destruidas. El honor de la primavera es el "Rey del Cielo de la Primavera" y los méritos de la actuación de Yuuben.

Verano

En verano todo prospera. Entre ellos, hay 6 pruebas: verano, calor pequeño, semillas de aristas, solsticio de verano, calor pequeño y calor grande.

comienzo del verano

Flores en pleno día,

Señaló que había perdido cinco piezas de plata.

Gira la mirada y duerme.

Los manantiales matinales van y vienen, mucho roce.

Consejos de salud

Después del comienzo del verano, la temperatura aumentó, la gente se volvió más maníaca y la calidad del sueño también disminuyó. Método de entrenamiento de medicina tradicional china probado "拿五经": cinco dedos divididos en dos puntos, la cabeza de una persona y la mitad de la cabeza, dos puntos de la vejiga, una mano, una izquierda y una derecha, y cinco reglas.

Pequeño

Sudoroso y frío,

La humedad y el calor provocan lesiones en el hígado y el bazo.

Moxibustión con calentamiento abdominal,

Melón en agua caliente para calor húmedo.

Consejos de salud

Después de entrar en una pequeña cantidad de estrés, debido a altas temperaturas, fuertes lluvias y otras causas, el cuerpo humano puede tomar el sol fácilmente, en este momento, el sol se puede ajustar y los tres orificios son adecuados para ajustar la proporción. Se puede utilizar para beber, eliminar la humedad interna y el calor.

Despierto

El calor y la humedad aquí están aumentando,

Masaje con vino de ciruela hervido Fenglong.

El calor es más intenso y la mente está más tranquila.

Expande tu pecho y relaja tus músculos.

Consejos de salud

Cuando las ciruelas amarillas se mezclan constantemente, la humedad en el aire aumenta y el sudor dentro del cuerpo humano se puede dispersar fácilmente y el esputo se puede absorber fácilmente en el aire. No altera la prueba, la presión sobre el estómago y el esputo están húmedos.

solsticio de verano

El Yin y el Yang están en conflicto entre sí.

Trastornos alimentarios y sudoración leve.

Levantarse temprano y acostarse tarde por la noche.

Comí muchas verduras toda la noche.

Consejos de salud

“Sin solsticio de verano no hay calor”. Después del solsticio de verano, el “calor” del solsticio de verano realmente ha comenzado y la mente puede descender con calma. 6 personajes en medio de 2 personajes para aprender el entrenamiento de verano para prevenir enfermedades cardíacas, aliviar el estrés y la manía.

Pequeño calor

Normalmente bebo tres verduras frescas.

El polvo de loto cocido al vapor puede eliminar el calor.

Ostras hervidas con chile en polvo chino,

Gusanos de río hervidos en agua para aliviar la fiebre y la tos.

Consejos de salud

Tras la llegada de la temporada de verano, el calor abrasador del enviado esperaba en el aire, y esta era una de las causas de los "ojos secos". La carne de frijol se puede utilizar para desintoxicar y desintoxicar el cuerpo.

Gran calor

Coma poca sandía para evitar la humedad.

Bebe mucha agua caliente para protegerte del resfriado.

La hierba es redonda y de tres puntas,

La mejor época para tratar las enfermedades invernales es el verano.

Consejos de salud

“Pequeño calor, calor sin cálculo, gran calor, cielo triple”. El más caliente de los tres calores suele ser el gran calor. La sandía es comestible y se puede enfriar hasta alcanzar una temperatura agradable, pero también se puede comer con mucha agua. En esta época era apropiado curar las enfermedades de invierno y de verano.

Otoño

Hay 6 estaciones: otoño, verano, invierno, otoño, pleno verano, rocío blanco, equinoccio de otoño, rocío frío y escarcha.

Principios de otoño

No comas demasiado melón de otoño.

No lo puedo creer

Nutre los pulmones y previene la sequedad,

Come hongos orejas de plata para la cena.

Consejos de salud

Después de la caída, el "fallo" local será beneficioso debido al aumento de la fuerza física, pero el costo aumentará y el movimiento será insuficiente, el calor consuntivo será demasiado bajo y el entrenamiento conducirá a la obesidad.

Verano

Usar ropa siempre te mantiene caliente.

A la hora de comer y beber, el agua es lo primero.

Dormir temprano en la noche,

Mi garganta está húmeda de miel por la mañana.

Consejos de salud

La exhibición de calor y calor se ha completado. En este momento, la comida no es adecuada para la estimulación picante y la comida no es adecuada para beber. Me quedé dormido esa noche y ahora estoy herido. Despierta temprano por la mañana y bebe un poco de agua con miel.

Shiratsuyu

Guiyuan 3 calienta el corazón y el bazo,

Los hombros, el abdomen y las piernas están protegidos del viento.

Últimamente estamos a principios de otoño y el clima es cálido y seco.

Un tazón de jugo de pera.

Consejos de salud

“En el año 18 del calor, el rocío blanco queda expuesto”. Cuando el rocío blanco está en la noche y duerme, el cuerpo se expone repetidamente y el clima frío de la aldea nocturna invade el cuerpo.

Equinoccio de otoño

En otoño los calambres estomacales aumentan.

Las gachas de calabaza hervidas son seguras y saludables.

Chongyang escalando la montaña Gaona,

Pulmones sanos y menos irritación.

Consejos de salud

Después del equinoccio de otoño, el clima está tranquilo y llega el momento de sufrir muchas enfermedades estomacales. El estómago es muy sensible a los estímulos fríos, por lo que se debe tener especial cuidado en este momento para mantener el estómago caliente. La calabaza tiene un sabor cálido y dulce, está bien sazonada y calienta el estómago.

Rocío frío

La mañana es un momento terrible.

Después de frotar la palma de la mano, se alivió el dolor lumbar.

Hice sake con canela,

Calienta tu cuerpo y revitaliza tu sangre.

Consejos de salud

Hay un relato popular que dice: "Al comienzo del otoño, el rocío blanco del melocotón, la piel roja del caqui frío". Los caquis son eficaces para secar y reducir la flema, pero no comas muchos caquis y, en general, es mejor no usarlos en un día.

Jaspeado

Esta es la mejor manera de hacerlo.

El ungüento resulta estar bien preparado.

Gran olla de agua para calentar el corazón y el bazo,

Lávate la cara con agua caliente y la nariz con agua fría.

Consejos de salud

Las heladas aparecen con facilidad y hay mucha gente, por lo que es fácil enfadarse, pero si no lo haces, debes tener cuidado. Puedes optar por utilizar ingredientes como jengibre, pasta de almidón grande, etc., que deben utilizarse con precaución para mantener calientes el abdomen y las extremidades inferiores.

Edición de invierno

El comienzo del invierno, la colección de todas las cosas. Entre ellas, hay 6 pruebas: invierno, nieve ligera, nieve intensa, solsticio de invierno, frío leve y frío intenso.

El comienzo del invierno

El final de Jiang se coloca en el cálido Sanjiao,

Coma lechuga de invierno después de la cena para calmar sus intestinos.

El invierno llega con un tazón de gachas inmortales,

La fruta blanca de panceta de cerdo alivia el asma y la tos.

Consejos de salud

Tenga cuidado al comenzar el invierno. Prevenir los "cinco resfriados": Prevenir el resfriado, usando un paño fino en la puerta; Prevenir el resfriado, bebiendo agua fría por la mañana; Previniendo el resfriado; Previniendo los pulmones, calentando el frío; Previniendo el resfriado;

Nieve ligera

No te muevas demasiado,

Su comportamiento selectivo al comer y su personalidad dura causaron revuelo.

Masajear los riñones de Taixi.

Peras crudas y peras maduras.

Consejos de salud

Poco tiempo de nieve, cada vez que el cuerpo celestial sea masajeado en el agujero profundo, podrás cuidarlo. En épocas normales no está mal comer peras crudas y maduras. Se puede comer caliente, frío y detiene hemorragias, suprime la flema y la tos. Las peras tienen un claro efecto calorífico sobre los pulmones.

fuertes nevadas

Antes de acostarse, sumerja sus pies en un baño para mejorar el flujo sanguíneo.

Por la mañana entré en el agua del manantial.

Lengua y lengua tragando líquido,

Té, plata y miel de mar nutritiva para el rostro.

Consejos de salud

Una gran nevada se puede utilizar tanto para los pies como para el fondo del agujero del manantial. Cuando se observa el nacimiento del taoísta, la lengua se eleva, el líquido se desborda y el efecto de la garganta es matar las bacterias, el bazo y el estómago. Además, los síntomas incluyen ojos secos, ojos secos y ojos secos.

solsticio de invierno

De lo negativo a lo positivo,

Lo mejor es complementarlo con salsa de soja.

Frótate las orejas y siente el frío.

La frente está caliente y el mal está engañado.

Consejos de salud

El solsticio de invierno es un momento importante en la vida, un momento largo en la vida en el que comienza el buen tiempo y el comienzo del solsticio de invierno. Pruebe los 3 tipos de métodos de masaje.

Un pequeño resfriado

El Qi, la sangre y el yang están todos vacíos y cálidos.

Añade un poco de sal y pimienta a la olla.

El tratamiento oral y externo es olvidable.

Moxibustión común Qihai y Guanyuan.

Consejos de salud

Es una época relativamente fría. Deficiencia de aire, deficiencia de aire, deficiencia de sangre, la gente es la más fría en este momento. No intente probar 驱 frío y tibio: 气空怕 amarillo secado en frío 芪 Carne de res 汤; 阳空怕jengibre seco refrigerado, carne cítrica, cordero 汤; Resfriado por deficiencia de sangre 鸡丝阿胶汤.

Gran resfriado

Cuando conocí a La Ba,

Gachas de cereales Wu Gu Si.

Masajea los tres penes del Taixi

El sol no calienta.

Consejos de salud

El clima frío es el último del año, en este momento es necesario prestar atención a la protección contra el frío, el viento y el frío se pueden probar para calentar el cuerpo.

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