¿Protege tu hígado y toma pequeñas medidas?

1. Mantener un peso normal

Reduce la grasa corporal asociada al hígado y la grasa interna. Movimiento de fuerza moderada en el lado izquierdo y derecho durante 5 veces cada vez, 30 minutos cada vez. Una dieta equilibrada según la demanda y circunstancias personales.

2. Abstinencia de alcohol

La abstinencia de alcohol es actualmente la medida más eficaz para proteger el hígado, y en los pacientes con hígado graso alcohólico, después de beber alcohol, la grasa intrahepática ha mejorado significativamente.

3. No consumir medicamentos

El punto clave es cumplir con los requisitos médicos y evitar las restricciones médicas. La comparación es exhaustiva y se incluye la falta interna de emoción. Como resultado, hay más de un tipo de resfriado al mismo tiempo.

4. Atención al tiempo de sueño

El hígado comienza con 11 puntos por la mañana, y el nuevo cambio de cambio está en marcha, y el sueño está en medio del día. Después de terminar la comida, el paciente se sentó tranquilamente durante 10 a 30 minutos y se movió nuevamente, y la función era normal. Las noches cálidas, las largas horas de juego, el juego continuo, etc. son las cosas más importantes en la vida diaria.

5. Mentalidad pacífica

El mensaje principal es mantener una buena salud, mantener una buena salud, hacer todo lo posible para alcanzar la paz mental, leer más, mantener una salud normal y mantener una buena salud.

La clave es promover la vida, la importancia de la ciencia académica, la promoción del talento y la promoción de la salud.