¡Ha llegado el comienzo de la primavera! Artículo 6 del Registro de Vida de Risshun, “Secreto”, ¡un año saludable, tranquilidad mental!

El 4 de febrero es el «primer día de la primavera», y ésta es la primera prueba de las 24 pruebas. Jerga popular: «El plan de un año es en primavera», el primer día de primavera ha llegado y todas las cosas han llegado. Después del primer día de primavera, el clima es frío y cálido, los requisitos del cuerpo humano cambian, el medio ambiente cambia, el crecimiento es positivo y el año que viene es una buena base para una buena salud.

Informe de salud

Li Chun-sheng, récord de 6 artículos `` Secreto '' médico de medicina china de grado nacional, médico jefe del departamento gastrointestinal del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing Li Qiang Zheng Zeng Zai Hospital Edición Pública publicado en la publicación de la presentación de Li Chun-sheng: Lispun-sheng número de nacimiento 6 elementos esenciales siempre, ¡atención médica `` viva ''!

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1. La ropa debe ser gruesa en la parte inferior y fina en la parte superior.

“Primavera, otoño, falta de vida y enfermedad”. El clima primaveral cambia, el mecanismo de la superficie del cuerpo humano se abre, la capacidad de resistencia al frío disminuye y el clima primaveral cambia a principios de la primavera, se calienta y calienta. Por lo tanto, cuando comenzó el primer clima primaveral, no hubo necesidad de que los hombres se quitaran la ropa, lo que significaba que las personas mayores y físicamente frágiles tenían que cambiarse de ropa. Para mantener el calor, los hombres se cubrían las rodillas, los pies y otras partes del cuerpo.

2. Dormir temprano y levantarse temprano

En primavera, la demanda de sangre del cuerpo humano se desarrolla y el cuello se acuesta temprano y se despierta temprano. Temprano en la noche, el cuerpo y la mente son libres de vagar, la mente está relajada y somnolienta, el movimiento principal de la mente es divino y natural, el estado de estar lleno de energía está lleno de energía.

3. Requerimientos dietéticos: baja acidez, alta acidez.

Después de la primera primavera, el primer nacimiento del sol, la adición apropiada de la comida a la comida, el sabor de la comida picante, dulce y cálida, la comida que extiende la comida, la comida caliente para comer, la col china, la col china, la col china. Etc.; no mucho calor, comida picante, como cordero, ginseng, albóndigas, etc., más fuego; Al mismo tiempo, alimentos menos ácidos, como pescado de mar, pescado, cangrejo, etc.

4. Desarrollo apropiado

Cuando comience la primavera, habrá mucha demanda después del inicio de la primavera y el movimiento será más flexible.

5. Sea siempre cauteloso

Durante el primer día de primavera, es necesario presentar una autodisciplina, estar enojado, estar enfadado, reprimir los propios sentimientos, mantener un estado mental pacífico, tener un corazón que no esté enojado. Cuando tomé prestado un resorte para calentar el aire, pude usar la máquina, seleccionar la configuración adecuada y usar el cuerpo del mensajero para mover al personaje principal en mi corazón.

6. Las piernas siempre deben estar espumadas para protegerlas del frío.

Después del primer día de primavera, las piernas de espuma se pueden utilizar para eliminar el aire frío del cuerpo durante el invierno, pero también ayudan al cuerpo humano. Las piernas de espuma requieren atención: el agua está demasiado caliente, el agua está demasiado caliente, el agua está demasiado fría, el cuerpo está frío, las burbujas se mueven de izquierda a derecha durante 30 minutos, el cuerpo puede sentir el océano cálido de inmediato y no hay necesidad de sudar mucho.

Primer día de comida de primavera

Ciudad de Kunshan, provincia de Jiangsu, Hospital de Medicina Tradicional China de la ciudad de Kunshan, Médico Jefe, Departamento de Medicina Cardiovascular La temporada actual, el orden actual, los beneficios de esta propiedad, los buenos beneficios de la propiedad, la salud de las personas y el daño no infligido.

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Fruta de temporada: fresas

Pulmón 草莓可以润, bazo sano, interés, sangre 补, rico en ingredientes de varios tipos, y los ingredientes son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano, y están especialmente adaptados para la comida de Yichun. «El primer fruto del cielo de la primavera» es el honor de un estudioso de la educación.

Verduras de temporada: verduras

El nombre antiguo de 韭子 era "Zouyangso" y "Kiyangso". Es el mejor alimento para la salud del cuerpo humano. Cuando sea comestible, seleccione el nuevo condimento, que contiene una gran cantidad de granos gruesos, no es fácil de digerir y obtiene una gran cantidad de alimentos.

Verduras de temporada: col china

El antiguo nombre de Aina es “Sakusougusa”. Todo tipo de verduras, empanadillas, gachas de arroz hervidas, arroz al vapor, comida deliciosa y verduras ricas. La medicina china ha demostrado ser eficaz para limpiar el hígado, el bazo, la sangre y el agua, y para descender de entre los muertos.

Fresco y de temporada: Té de primavera

La medicina china ha demostrado ser eficaz para agregar calor a la flema, aliviar el estómago, curar el estómago, aclarar el agua, limpiar el estómago, etc. El contenido de la col china es una vez mayor que el de la col china en comparación con el contenido de elementos biológicos de múltiples especies en la col china, y contiene muchos ácidos básicos necesarios para el cuerpo humano. La fibra de bambú es multitejida, promueve el movimiento suave, favorece la digestión, elimina la castración, previene el estreñimiento y tiene grandes efectos anticancerígenos. El bambú tiene un contenido de grasa, la harina de soja es baja y es un buen producto.

Dim sum de temporada: rollitos de primavera

El comienzo de la primavera, el primer año de producción, un tipo de historia, el significado de arikichi, el significado de la extinción. El rollo de primavera suele incluir una nueva comida de primavera, y es muy elevado, y el significado del año nuevo también es bienvenido.

3 recetas de dieta saludable para la primavera

Después del primer día de primavera, puedes retirar la comida en un momento conveniente, puedes probar tres formas de comer alimentos saludables para la comida de primavera, y será de gran beneficio para tu salud.

1. Bebida de tres frijoles

Modo de empleo: Frijoles amarillos, frijoles negros y frijoles verdes con 9 tazas cada uno, junto con una bebida de té hervido. 9 veces frijoles blancos húmedos y pesados. Sopa de frijoles crudos usados, frijoles fritos sin usar. La sopa de frijoles debe prepararse inmediatamente, no es necesario usarla todas las noches.

Eficacia: líquido de frijol amarillo, líquido en el estómago, jugo de frijol negro, agua y madera, más madera, líquido de frijol verde, líquido de frijol verde, líquido de frijol blanco y humedad.

Grupo apropiado: niños pequeños y personas mayores con discapacidades físicas.

2. Sopa de ciruelas y azúcar

Método: 5 ciruelas, azúcar blanco y bebida de té.

Efectividad: 乌umei nosei tsu líquido; Azúcar blanco 补补而未滋腻. No se puede agregar al azúcar blanco para pacientes diabéticos.

Grupo apropiado: niños pequeños y personas mayores con discapacidades físicas.

3. Tragar pelotas

Método: Flor de plata dorada, bambú de jade, polen celestial, cebada de invierno cada 9 hierbas, bebida de té hervido común.

Eficacia: Desintoxicación térmica limpiadora con flores de plata dorada; El bambú de jade limpia el calor, shengjin y detiene la tos. calor que limpia el polen del cielo, shengjin, prevención de la tos; Mazmorra de cebada pulmón shengjin, eliminación del corazón limpio.

Grupo apropiado: físicamente fuerte, físicamente desequilibrado. ③