¡Shirado, un súper joven de 15 años, contrajo diabetes por sí solo! Actualmente hay algunos síntomas menores que requieren precaución →

Cada 10 personas en el mundo padece diabetes y cada 5 segundos, una persona muere de diabetes.

En los 10 años transcurridos entre 2011 y 2021, el número de pacientes diabéticos en China aumentó en 1,4 millones hasta alcanzar los 90 millones, lo que supone un incremento del 55,56%. Se estima que murieron 72,83 millones de pacientes y que la proporción de pacientes con diabetes fue del 51,7%.

Jóvenes que padecen diabetes

En los últimos años, varios estudios chinos han demostrado que la prevalencia de diabetes entre las personas con diabetes ha aumentado desde 2008. Desde finales de 2013 hasta 2018, no se ha completado durante mucho tiempo, pero el problema se ha resuelto...

Referencias[1]

En la actualidad, muchas personas padecen diabetes desde hace muchos años. A un conocido electricista le diagnosticaron diabetes tipo 2 debido a una autoexposición y se jubiló debido a esta declaración.

El mecanismo de la enfermedad es que la diabetes es probablemente tipo 1 y tipo 2.

El tipo 1 es una enfermedad autoinmune, generalmente después de una infección con un patógeno, se produce una reacción inmune propia del paciente en el cuerpo, lo que lleva a la incapacidad de secretar secreciones.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad que es causada por una variedad de factores ambientales, lo que genera una resistencia natural, que provoca daños al cuerpo.

Este es un ejemplo único, y la situación actual ha demostrado que, en el contexto del rápido aumento de la tasa de diabetes, el estilo de vida poco saludable es uno de los problemas más importantes a los que se enfrenta la gente en los últimos años.

Alerta oculta

Los primeros síntomas de la diabetes no se ven, pero también es importante entender que la diabetes temprana es difícil de entender.

En la etapa temprana de la diabetes, hay varias condiciones latentes, y en este momento el nivel de azúcar en sangre permanece alto y normal, pero aún no ha alcanzado el diagnóstico de diabetes (6,1 mmol/L ≤ azúcar en sangre en ayunas < 7,0 mmol/L, 7,8 mmol/L ≤ azúcar en sangre baja después de las comidas < 11,1 mmol/L).

En esta etapa, después de un período de tiempo razonable, es posible que el nivel de azúcar en sangre sea completamente normal, pero si se toman las medidas adecuadas, es posible desarrollar diabetes en toda su extensión.

En la etapa inicial de la diabetes, el cuerpo de una persona puede sufrir un ligero cambio, pero es fácil de observar. Por ejemplo, una ligera sensación de agudeza visual, una sensación constante de fatiga, una sensación constante de agotamiento, etc. Esto puede ser un pequeño cambio en su capacidad para trabajar o una vida indisciplinada. Sin embargo, en realidad esto es una señal de advertencia para mí en las primeras etapas de la diabetes.

Durante el período actual, la incidencia de la diabetes ha disminuido entre un 30% y un 40% desde que comemos y nos movemos. Sin embargo, es posible vivir una vida ocupada, y aunque hayan pasado muchos años, la gente haya experimentado ligeros cambios físicos, pero este es el mejor momento para una sequía temprana.

因此，对于年轻人而言，Comprender que la diabetes en etapa temprana es muy importante. Como resultado, aparecen los síntomas mencionados anteriormente, se mejora el control del azúcar en sangre y se comprende el propio estado de salud. A través de una identificación temprana y un ajuste adecuado del estilo de vida, es posible prevenir por completo el desarrollo de la diabetes precoz y la diabetes formal.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Peligro sistémico potencial

Una vez que se diagnostica oficialmente diabetes, es posible que a una persona se le diagnostiquen múltiples trastornos en todo el cuerpo.

En la era de muchas personas, los efectos de la diabetes han ido mucho más allá del alcance de los seres humanos, pero solo es posible influir en un órgano, de modo que puede afectar a todo el cuerpo, y los ojos pueden llegar a los pies y los dedos de los pies, y no se puede lograr ninguna función en ninguna parte del cuerpo.

Cuanto menor sea la imaginación, menor la circulación sanguínea causada por la diabetes, cuanto menores sean los ojos, menor la mente y más grave puede ser el daño.

Agudeza visual diabética ocular, que puede conducir a ceguera grave;

Sin embargo, es posible padecer diabetes mellitus, que también puede presentarse por deterioro, uremia;

Enfermedad cardíaca agresiva, la enfermedad prevalece en el mediodía.

Este es un viento potencialmente mortal. Sin embargo, los pacientes diabéticos pueden tener problemas como infecciones en la cara y la piel y lesiones físicas. Esto puede provocar una regresión grave de la sensibilidad en las piernas, lo que puede llevar a un mayor desarrollo de pies diabéticos, lo que puede provocar una infección grave, que a su vez puede provocar una pérdida grave de las extremidades.

En realidad, este es un problema de salud grave para los niños. Por esta razón la diabetes no es una enfermedad que se pueda observar, sino que también constituye un riesgo real de diversas enfermedades. Es difícil prevenir la diabetes, pero no es posible evitar la hiperglucemia en sí, y también es posible evitar que afecte la calidad de vida, lo que puede ser extremadamente peligroso.

Defensa y atención sanitaria

“Atención avanzada”, en las circunstancias de la diabetes, esto es particularmente aplicable. Desarrollar un estilo de vida saludable no solo puede prevenir eficazmente la diabetes, sino que también reduce el riesgo de padecerla.

Lo primero y más importante es que el consumo racional de alcohol es la clave para prevenir la diabetes. Para nosotros no tiene sentido limitar el consumo de alcohol, lo que significa que podemos elegir alimentos más sanos y equilibrados. Por ejemplo, la introducción de un mayor consumo de alimentos, la introducción de alimentos integrales, verduras y frutas, y la introducción de alimentos reducidos y alimentos con alto contenido de azúcar. Comer una dieta saludable le ayudará a controlar su peso, mejorar su capacidad para nivelar el nivel de azúcar en sangre y prevenir la diabetes. Los siguientes son alimentos recomendados:

Alimentos básicos (compuesto suzu): trigo, cebada, cebada negra, cebada, arroz negro, cebada, avena, almidón verde, arroz jade, gachas de avena, arroz jade

Verduras: Juncos, flores de colza, xianghua, col china, melón amarillo, berenjena, col china, verduras frescas, pimiento verde, caqui, cebolleta, calabaza, brotes de soja, 葑菇

Frutas de agua: manzanas, peras, melocotones, lirios, naranjas, cítricos, uvas.

Verduras hervidas: huevo, cerdo, salmón

Comida cero: fruta, habilidad pura, productos lácteos

En segundo lugar, es muy importante tener educación física regular. Mantenemos un peso saludable, tenemos un alto rendimiento y somos muy sensibles a la actividad física. Las actividades moderadamente extenuantes, como correr rápido, nadar o andar en bicicleta que no exigen electricidad intensa, tienen una buena capacidad para mantener cada ronda tan solo 3 veces, cada 120 minutos, y tienen efectos positivos para la salud en la productividad después de conseguir un trabajo.

La versión del libro se puede utilizar como copia del libro.

Además de esto, es importante mantener una buena condición psicológica. La alimentación es uno de los factores comunes en la diabetes, por lo que es necesario un manejo eficaz de la misma mediante la meditación, la respiración profunda y otras técnicas que nos pueden ayudar a mantener un nivel de azúcar en sangre constante.

Por último, también es necesario un seguimiento periódico de la salud. Durante la prueba periódica, ¿cuántos cambios horizontales del azúcar en la sangre pueden ocurrir y cómo se debe desarrollar y tomar la diabetes antes de que aparezcan problemas mayores?

① Edad no reconocida, índice de masa corporal >23, presión arterial alta concomitante, bilis atípica, rigidez, estilo de vida pobre y activo, antecedentes de diabetes crónica y antecedentes de enfermedad cardíaca. El primer paso para recibir la prueba de azúcar en sangre. Como resultado, el resultado es normal, después de tres años de éxito.

2 Años > 35 años, primera vez que se realiza una prueba de azúcar en sangre. Como resultado, el resultado es normal, después de tres años de éxito.

③Mujeres con diabetes mellitus gestacional, primer examen a los 3 años.

El número de pacientes prediabéticos por año ha aumentado.

Como se mencionó anteriormente, al desarrollar hábitos alimentarios saludables, mantener actividades de educación física apropiadas, mantener una buena fortaleza psicológica y practicar un régimen de salud regular, somos plenamente capaces de prevenir la diabetes y otras enfermedades.

Antidiabetes, no sólo combate físico, sino también innovación en el estilo de vida. A medida que avanzamos en este proceso, es un poco más fácil salvar un viaje efectivo, pero cada persona tiene que sufrir su propia salud y tenemos que vivir al margen de la diabetes.

Referencias

[1] HuC, Jia W. Diabetes en China: epidemiología y factores de riesgo genéticos y su utilidad clínica en la medicación personalizada. Diabetes. 2018;67(1):3-11.

[2] Wang L, Peng W, Zhao Z, etal. Prevalencia y tratamiento de la diabetes en China, 2013-2018 [corrección publicada que aparece en JAMA. 15 de marzo de 2022; 327 (11): 1093]. JAMA. 2021; 326 (24): 2498-2506.

[3] myoclinc.Prediabetes.2023.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prediabetes/symptoms-causes/syc-20355278

[4]Echouffo-Tcheugui JB, Perreault L, JiL, etal. Diagnóstico y manejo de la prediabetes: una revisión. JAMA. 2023;329(14):1206-1216.

[5] Comisión Nacional de Agricultura y Sanidad. Pautas dietéticas para adultos con diabetes (edición 2023).

[6]CannataF,VadalàG,RussoF,etal.Efectosbeneficiososdelaactividadfísicaenpacientesdiabéticos.JFunctMorpholKinesiol.2020;5(3):70.

[7]mayoclinic.Diabetes.2023.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/diagnosis-treatment/drc-20371451

Texto principal en chino - Obras del calendario del cielo estrellado

Expositor: Departamento Chino, Departamento General

Publicado por China Science and Technology Publishing Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Autor: Jiang Yongyuan, especialista en medicina interna, Tercera Universidad Médica

审类丨柜芹 Investigador Jefe, Departamento de Extensión Científica, Sociedad China de Ciencias Médicas