¡Estoy perdiendo tanto peso que estoy anémica y no tengo energía! ¡Beber la sopa de pollo adecuada para reponer la sangre te ayudará a perder grasa de manera más efectiva!

He perdido tanto peso que estoy anémica y pálida, pero solo me faltan 2 kg de grasa para alcanzar mi peso ideal. ¿Debería rendirme a mitad de camino y cuidar mi salud primero? ¿O debería simplemente ser paciente y continuar perdiendo peso? ¡En realidad puedes hacerlo mejor! Los practicantes de la medicina china recomiendan que quienes sufren de anemia ferropénica debido a una pérdida de peso inadecuada consuman con moderación "sopa de pollo guisada con angélica y Polygonum multiflorum", que tiene un efecto tonificante. Al regular el qi y la sangre del cuerpo, no solo se sentirán renovados, sino que también contribuirán a la pérdida de peso.

¡Demasiada pérdida de peso! La pérdida de peso inadecuada puede causar fácilmente anemia y trastornos menstruales.

Una mujer de 32 años, de 161 cm de altura, comía solo una pequeña cantidad de verduras y pechuga de pollo a diario para adelgazar. Evitaba alimentos ricos en almidón como el arroz y los fideos, y hacía ejercicio intenso. Como resultado, logró bajar de peso y llegó a pesar solo 42 kg. Su IMC era de aproximadamente 16,2 (el valor normal es de 18,5 a 24). Al ingresar a la clínica de medicina china, se veía pálida, cansada y tenía insomnio habitual. El examen también reveló que tenía trastornos menstruales. El practicante de medicina china Lai Ruixin dijo que este es un caso típico de uso de medidas drásticas para perder peso, lo que resultó en anemia por deficiencia de hierro.

La pérdida de peso inadecuada no sólo puede causar fácilmente anemia, sino también interrumpir el ciclo menstrual y afectar la salud.

Lai Ruixin, practicante de medicina tradicional china, afirmó que muchas mujeres adoptan métodos extremos para perder peso, como consumir solo verduras de hoja verde o una dieta monovarietal, y evitan deliberadamente el consumo de carnes rojas ricas en hierro, como el cerdo y la ternera. En caso de desequilibrio nutricional, la función metabólica del cuerpo se ve afectada, y no solo es propensa a la anemia ferropénica, sino que también puede causar trastornos de secreción en el hipotálamo y la hipófisis. Cuando el cerebro deja de secretar la hormona estimulante de las gónadas, la hipófisis no puede secretar la hormona estimulante de los folículos sin esta materia prima, lo que desencadena una reacción en cadena de fallo ovárico, deficiencia de estrógenos y progesterona, fallo uterino, menstruación escasa o amenorrea.

¡No dejes que la anemia arruine tus planes de perder peso! La medicina herbal que repone la sangre puede ayudar

Mantener las funciones corporales normales, comer una dieta equilibrada y hacer ejercicio moderado son las formas más efectivas de perder peso sin recuperarlo. Respecto a la anemia que puede presentarse al bajar de peso, el médico chino Lai Ruixin afirmó que la prioridad principal es regular el metabolismo. Si tiene un cuerpo débil, puede usar hierbas como Cuscuta chinensis, Rehmannia glutinosa, Epimedium, Cistanche deserticola y Lycium barbarum para nutrir los riñones y la sangre, y también para aliviar los síntomas de mareo y fatiga.

El tratamiento de la medicina tradicional china para la anemia causada por pérdida de peso prioriza principalmente el ajuste del metabolismo del cuerpo.

Si el paciente está anémico debido a una enfermedad prolongada, cuerpo débil, mala digestión, opresión en el pecho y dolor de espalda, además de nutrir el riñón, puede usar peonía blanca, Achyranthes bidentata, astrágalo, Angelica sinensis, Cibotium barometz, raíz de costo y otros medicamentos para ayudar a promover el qi y eliminar la estasis sanguínea, para lograr el efecto de nutrir sin estancamiento. En cuanto a la anemia general, se pueden utilizar medicamentos relativamente suaves como Polygonum multiflorum, raíz de Rehmannia, Polygonatum sibiricum, Achyranthes bidentata, sésamo negro, Cuscuta australis y morera para reponer y nutrir la sangre.

La adecuada regulación del Qi y la sangre no sólo puede mejorar los trastornos endocrinos, sino también reconstruir las funciones de los órganos internos, lograr un equilibrio de Qi y sangre, yin y yang, mejorar problemas como la anemia y los trastornos menstruales y ayudar a implementar un plan de pérdida de peso saludable para evitar el arrepentimiento de perder peso y desarrollar un cuerpo enfermo.

La ingesta moderada de sopa de pollo que enriquece la sangre puede ajustar su constitución física y mejorar el malestar causado por la debilidad física.

[Medicina herbal para reponer la sangre/Sopa de pollo con angélica y Polygonum multiflorum]

• Ingredientes: 5 qian de Angelica sinensis, 5 qian de Polygonum multiflorum, 1 gallina vieja, 3 qian de baya de goji.

• Preparación: Lave todas las hierbas y colóquelas en una olla. Añada 3000 cc de agua. Cuando hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Añada un poco de sal al gusto.

• Análisis nutricional: El pollo repone el qi y la sangre, el Polygonum multiflorum nutre el hígado y los riñones y repone la sangre, la Angelica sinensis nutre la sangre y armoniza la sangre, y la baya del goji nutre el hígado y los riñones y nutre la cabeza. La combinación de estos materiales medicinales chinos nutre el hígado y los riñones, y repone el qi y la sangre. Es adecuada para síntomas como debilidad física, mareos, fatiga, palpitaciones, insomnio, olvidos y falta de apetito causados ​​por la anemia.