0 卡0 ¿La bebida de azúcar no es verdadera?

Bajo azúcar, bajo precio

He estado buscando comida durante muchos años.

En la etiqueta de este producto del comerciante de Chengdu "0 azúcar"

Sin embargo, la comida es trivial, cero azúcar y verdadera.

¿Sin azúcar?

Recientemente, un determinado producto de bebida ha sido identificado como "0 sacarosa" y "0 azúcar".

Ahora estoy aquí para estudiar:

¿Existe alguna diferencia entre “0 sacarosa” y “0 azúcar”?

¿Es posible comer alimentos “0 azúcar”?

¿Cómo elegir un alimento saludable sin azúcar?

0 sacarosa y 0 azúcar

La actividad de la vida humana es incapaz de capacidad, la capacidad es la cantidad de proteína que se ha introducido en la dieta, se han cambiado los compuestos de grasa y agua, y los compuestos de agua generalmente se llaman azúcares.

Generalmente disponibles, los azúcares se pueden dividir en más del 20% de azúcar (como azúcar, sacarosa y azúcar japonés), oligosacáridos (tan bajos como la fructosa) y polisacáridos (como se muestra en la Tabla 1).

En la vida diaria, la gente suele consumir una gran cantidad de azúcar, y el principal indicador es la sacarosa (azúcar doble).

Además, 0 sacarosa es igual a 0 azúcar, y 0 azúcar es 0 sacarosa . Por su significado científico contiene dos azúcares, lactosa, sacarosa y maltosa.

Después de que la sacarosa ingresa al cuerpo humano, se disuelve rápidamente en agua bajo la acción de la digestión (en una forma que puede ser absorbida por el cuerpo humano) y luego ingresa a la sangre. Además del proceso de eliminación de azúcar, la fuente de azúcar tiene una forma diferente en el hígado, la piel y la pulpa, y la regulación del azúcar en sangre del cuerpo humano, por lo que hay muchos otros cambios en el contenido de grasa.

Debido a esto, se han agregado muchos azúcares durante mucho tiempo y el viento no ha aumentado debido al aumento de peso excesivo, y se han introducido muchos tipos de enfermedades crónicas , como la diabetes.

Según la guía de alimentos para residentes de nuestro país (edición 2016), la cantidad de azúcar agregada cada vez no debe ser más de 50 g, y el límite mejor es menos de 25 g.

¿Se puede reducir el “0 azúcar”?

En los últimos años, el consumo de bebidas sin azúcar por parte de los consumidores chinos aumentó un 10% en 2019.

Sin embargo, no contiene azúcar, o el auténtico "azúcar cero", sino que es un sustituto de la sacarosa, que es de 10 a 100 veces más dulce que el azúcar blanco. Edulcorantes de uso común:

▲Edulcorantes naturales: jarabe de azúcar de crisantemo, pasta de remolacha azucarera, salsa de azúcar de madera, jarabe de azúcar rojo, salsa de azúcar de malta, etc.;

▲Jarabe de azúcar sintetizado artificialmente: jarabe de frijoles dulces, jarabe de azúcar, jarabe de azúcar, sacarosa, azúcar refinada, etc.

Una pequeña cantidad de productos alimenticios y bebidas se anuncian como de buena calidad y buenos para la salud, y realmente son comprendidos por muchas personas. Por ejemplo:

●“0 sacarosa” y otros azúcares;

●“Bajo en azúcar”: bajo contenido de azúcar del 5%;

●El contenido de grasa en los dedos “bajo en grasa” es bajo, 1,5%.

Desde el ángulo de entrada de las bebidas sin azúcar, el contenido de bebidas sin azúcar es muy bajo, y es cierto que el producto es bebidas "Zero Card Village", pero la cantidad de bebidas sin azúcar ha aumentado.

Se ha publicado una investigación que demuestra que el sabor de los dulces da a las personas la sensación de estar comiendo alimentos que contienen azúcar, lo que estimula la salud del cuerpo humano, conduce a la reducción del azúcar en sangre, da a las personas una sensación de comida y aumenta el apetito.

Además, si eres bebedor, debes ser consciente de la cantidad de comida que tienes que comprar, y la cantidad de comida que recibirás será muy alta.

Sin embargo, si utilizas el azúcar como sustituto del sabor dulce, también puedes usarlo como sustituto de la comida. A modo de comparación, no tiene azúcar y también contiene una gran cantidad de harina refinada y grasa, por lo que no se recomienda reducir la cantidad de fertilizante .

La "comida sin azúcar" de China ha sido cubierta en tres áreas por el público en general.

Sección 1: “Sacarosa libre” “Sin sacarosa añadida” Este trabajo “Sin azúcar”

Por ejemplo, "ácido 0 sacarosa", "sopa 0 sacarosa", etc., pueden contener azúcar de maltosa, pasta de malta y otros ingredientes, y lo mismo se puede usar para la hiperglucemia, y la eficiencia de la hiperglucemia es mayor que la de la sacarosa, lo cual es desventajoso para controlar el azúcar en sangre.

Sección 2: “Sin azúcar añadido” Este producto “Baja cantidad de calor”

Naturalmente, el producto no contiene ningún azúcar añadido, pero la propia materia prima alimentaria contiene polisacáridos. Una cierta cantidad de comida gruesa produce una sensación de sequedad en la boca y tiene una implicación psicológica de "salud", pero también tiene mucho aceite y grasa, lo que está relacionado con alimentos con un alto contenido de calor.

Sección 3: “Sin azúcar añadido” Esta obra es “Saludable”

Los productos alimenticios sin azúcar tienen un cierto sabor dulce, por eso contienen azúcares, que incluyen sabores dulces naturales y sabores dulces artificiales. Los edulcorantes artificiales se utilizan comúnmente y su seguridad siempre está siendo investigada.

Cómo elegir un alimento saludable sin azúcar

1. Seleccione la fábrica correcta

Debes elegir la versión correcta del alimento sin azúcar producido en casa, los términos correctos, la versión correcta de la versión producida en casa y el precio del alimento sin azúcar.

2. Tabla de tarifas de atención de enfermería y lista de ingredientes

Lista de tarifas de atención, tenga en cuenta que no hay contenido de sacarosa, tenga en cuenta si la comida en sí contiene azúcar o no . Sin embargo, la calidad real del polvo es azúcar, y el cuerpo humano puede descomponerlo en azúcar de uva.

La cantidad de ingredientes añadidos en la tabla es demasiado alta y la cantidad de ingredientes es demasiada. La cantidad de calor en la primera fila alcanza los 2000 mil puntos cada vez, no es necesaria ninguna construcción.

3. Sin otros azúcares añadidos

La lista de alimentos enumerados es "sacarosa libre", pero la lista de ingredientes es azúcar blanco o azúcar de uva. De hecho, la sacarosa y el azúcar blanco son la misma cosa, pero son diferentes entre sí. Tenga en cuenta que existen "Nori Sei", "Maltosa", "Contenedor de azúcar en polvo Yodo", "Contenedor de azúcar Jamai", etc., que son categorías de azúcar comunes, y los propietarios deben tener cuidado.

4. Selección de dulces clave

En la práctica, se trata de un alimento procesado elaborado a partir de edulcorantes naturales (azúcar de crisantemo de Kioto) y jarabe de azúcar japonés (salsa de azúcar Kogi).

Sin embargo, al seleccionar alimentos sin azúcar, tenga en cuenta el contenido de la lista de alimentos que requieren ciertas precauciones y el significado representativo de la lista. Sustitutos naturales del azúcar y alimentos funcionales bajos en sacarosa con aditivos de azúcar seleccionados, y productos dulces y salados que contienen una pequeña cantidad de azúcares seleccionados, como azúcar refinado, jarabe de azúcar y azúcar de crisantemo.