Esta es la cuarta vez que como una comida, veo que tu nivel de azúcar en sangre está "loco", revisó Echihaya a Echiko.

El tratamiento de la diabetes de "cinco coches" generalmente incluye alimentación restringida, ejercicio apropiado, control de verduras, control de azúcar en sangre y educación para la salud; las cinco partes no pueden hacer esto. El tratamiento alimentario es la base del tratamiento de la diabetes, también es el método básico del tratamiento de la diabetes y es una cura completa para los pacientes diabéticos, por lo que es un tratamiento alimentario para diabéticos que lo demandan durante un largo período de tiempo.

Comer alimentos saludables puede ayudarle a controlar el azúcar en sangre, comer alimentos poco saludables puede ayudarle a reducir el azúcar en sangre. Ahora que estoy en el cielo, voy a comer una comida bajo el mando de Kyoichi.

4 personas comen tu azúcar en sangre “Locamente”

Después de comer, el nivel de azúcar en sangre de un paciente diabético mejorará significativamente, pero el nivel de azúcar en sangre del paciente se estabilizará.

01 Come rápido, come rápido

Si te tomas tiempo para ahorrar tiempo, comerás y beberás, y no te sentirás bien contigo mismo. La velocidad de comer aumenta, la capacidad digestiva del cuerpo disminuye, la función digestiva mejora, el cuerpo absorbe energía insuficiente, la capacidad digestiva disminuye, el azúcar en sangre aumenta y el resultado es que el azúcar en sangre aumenta y la capacidad del cuerpo para funcionar aumenta. Sin embargo, la comida se vuelve cada vez más placentera, la sensación de hambre aumenta y la sensación de comprensión aumenta. En este caso, comer alimentos en horarios normales es un asunto de asfixia constante.

02 Sin desayuno

Descansar el resto de la noche, la capacidad del cuerpo para satisfacer rápidamente sus necesidades, cómo comer temprano, fácil de producir rebote hipoglucémico y rebote hiperglucemia. Hablar de no tener una comida rápida, tomar una comida para bajar los niveles de azúcar o comer una comida sin tener que comenzar una comida también puede tener un efecto en el control del azúcar en sangre. Sin embargo, después de tener hambre, es posible comer el almuerzo o la cena sin agregar más alimentos, por lo que la cantidad de calor es demasiado alta y es fácil comer y tener un nivel alto de azúcar en la sangre.

03 Bebidas durante la comida

Durante la comida se toman distintos tipos de bebidas y el nivel de azúcar en sangre también es alto. La cantidad de azúcar contenida en la bebida es demasiado alta y, al comerla, el contenido de azúcar es demasiado alto. Después de mucho tiempo, el número de gente común ha aumentado debido a la resistencia de las personas con diabetes.

04. Platos pequeños, comidas pequeñas

Es costumbre que los chinos coman guarniciones, guarniciones, guarniciones y otros alimentos básicos como guarniciones. Debido a la gran variedad de alimentos a base de arroz y harina, la característica especial es la posibilidad de rellenarlo, y la elección es rápida y sencilla. Sin embargo, si el alimento principal se consume en un solo bocado o en una sola comida, provocará exceso de peso, obesidad, niveles altos de azúcar en sangre, etc., lo cual en realidad no es saludable.

¿Qué debo comer?

01 Atención Variedad de Alimentos

La dieta diaria incluye verduras, frutas y hortalizas, aves, pescado y proteínas, soja, frutos secos y otros alimentos. Se debe tener cuidado al comer, ya que es posible proporcionar una ubicación más favorable para el cuerpo humano y, en este momento, las comidas gruesas pueden no ser capaces de mantener la sensación de hambre y, después de comer una comida, se producirá un gran rango de azúcar en sangre.

02 Mejor Orden de Comidas

Siga las reglas alimentarias, las comidas racionales y la sensación de hambre.并且可够够法 vaciamiento gástrico. En la reunión anual de la Sociedad Nacional de Diabetes, el biólogo del tiempo Courtney Peterson anunció que los mejores alimentos para comer eran los siguientes: primero, las proteínas y verduras de mejor calidad y, por último, los alimentos básicos ricos en agua.

03 La velocidad de comer despacio

Cuando comes, tienes la garganta lenta, lo que ayuda a tu cuerpo a absorber, digerir y relajar tu estómago. Desde entonces, la cantidad de trabajo ha sido baja y la capacidad ha aumentado. 《Guía gastronómica para residentes chinos》 Construcción: El desayuno debería tardar entre 15 y 20 minutos en completarse; El almuerzo y la cena deben tomar aproximadamente 30 minutos para completarse.

04 Comidas pequeñas y mucha comida

Es posible comer una pequeña cantidad de alimentos y el cuerpo humano puede tener una cierta cantidad de peso, pero también es ventajoso controlar el peso y se puede alcanzar el nivel de azúcar en sangre después de cada comida. Si comes una comida pequeña a lo largo del día puedes evitar el problema de la hipoglucemia.

Referencias: Sociedad de Cocina China. Guía de cocina de cocina china 2022 [J]. Editorial Alimentos del Pueblo, 2022.