[Veinticuatro Estaciones] El primer día del invierno, el frío y el primer sol.

Después del despegue oficial, el 7 de noviembre, cuando el sol alcanzó los 225 grados amarillos, el vuelo llegó en el decimonoveno día del año: el primer día de invierno. “Comienza, comienza, construye; invierno, termina, salva todas las cosas”. Este es el comienzo de la temporada de invierno, cuando continuamos trabajando juntos.

La antigua división general de invierno de mi país tres veces: “El primer lugar entra en el agua; el segundo lugar entra; el tercer lugar, el faisán, entra en la gran cabaña de agua”. Cuando el hielo terminó, la tierra también comenzó, las aves silvestres no se vieron y el mar era diferente del mar, y el color de las aves silvestres era similar al de las almejas grandes.

Registro del «Código Interno del Emperador Amarillo»: «Marzo Invernal, este viento se cierra. Wakabushiwakaku, intención privada de Waka, Wakahama obtenible, frío y cálido, sin excreción de piel, uso del aire, evacuación de este invierno, 养藏之Michiya. Lo contrario es diferente: la primavera ha terminado, el número de sirvientes es reducido. Tras el comienzo del invierno, todos los seres vivos se cierran, y la luz solar del cuerpo humano y el mundo natural se transforman en un mundo oculto.»

Acondicionamiento mental

En la oscuridad del invierno, cuando el clima está nublado, la situación es fácil de reprimir, la voluntad se agota y la situación es ineficaz. La verdad del asunto es "Kindan, vano, verdadero, el espíritu está protegido y la salud de la enfermedad ha llegado". La misión es tener una vida tranquila y pacífica, un estado mental tranquilo y pacífico, un estado mental tranquilo y pacífico, una mente tranquila, un invierno tranquilo y un mejor lugar para explorar dentro del mundo.

Vivir y vivir

El invierno es un buen momento para descansar el cuerpo humano. Desde hace un tiempo, el punto clave es "Amanecer temprano, el tan esperado Nikko". El sol renace, el sueño está garantizado, el cuerpo humano se salva, la energía se ahorra y la presión del aire se controla. Al mismo tiempo, debido al frío clima invernal, la demanda de protección contra el frío y aislamiento térmico es la base de la "falta de sol". ，Fácil de usar, pero también es fácil resfriarse; La ropa es demasiado gruesa, 则腠开开,阳气不进入藏，田气 invade fácilmente el cuerpo humano. Zheng Ru《Requisitos de Hosei》中文载：``El invierno es invierno, con ropa gruesa, frío, lluvia intensa y calor intenso.'' Además, el frío es una causa importante de muchos tipos de enfermedades. Durante la temporada de invierno, se debe tener en cuenta la necesidad de protección contra el frío y el calor, ya que no es necesario comer alimentos fríos ni beber alimentos fríos durante mucho tiempo. Momento inapropiado, viento sensible, invasión interna fría y maligna, condensación fría, sangre fría, flujo sanguíneo, facilidad para realizar dolor, calendario mensual corto, extremadamente cerrado, frío e infertilidad, etc.

Dieta y bebida

El invierno es una estación fuerte. Es posible aumentar la cantidad de proteínas y grasas en su dieta y agregar bebidas frías a su dieta. 《本草纲目》记载、 Función de cordero de rendimiento medio, salud del estómago abierto; Li Dong Guiya, uno de los cuatro grandes maestros de Jinyuan, señaló: "Función del ginseng, función del cordero". Las mujeres chinas, los ancianos, la falta de sangre, el cuerpo débil, los enfermos y los débiles vienen aquí, el invierno puede comer más cordero, más sangre, 补yuan yang, yizu 气, clima frío, cuerpo sano.

Acondicionamiento físico

《La vida prolonga la vida》 Traducción al chino: “Los meses de invierno están cerrados, el cielo está cerrado, el aire está nublado, la gente no es codiciosa, la presión aumenta, la presión aumenta, la gente en movimiento.”缓、八dan锦、太枞缓损、步步、查跿都は不错的选择、减小小渺为为为对应对大拋漓损卤人体阰气. El clima invernal es frío, las extremidades del cuerpo humano siempre están duras y en este momento el calor está lleno de energía antes de que se caliente, el movimiento y la ropa aumentan y la evacuación es fresca.

Acupuntura y Moxibustión

Es eficaz para crear moxibustión, medicina china, método de tratamiento externo, tratamiento eficaz para climas cálidos y fríos, fuzheng Peiyuan y prevención de enfermedades malignas. A principios del invierno, la moxibustión siempre es efectiva, el efecto de la moxibustión es aumentar el efecto de la moxibustión y se puede utilizar cada 30-60 minutos. Puedes elegir los siguientes agujeros:

Torre de Dios: Central. Ai Moxibustión Shen 阙加 cálido 阳 連 連, Fuyang Peiyuan.

Origen: abdomen inferior, línea media anterior arriba, 3 cm debajo de la línea media.艾琸关源可褾肾实本，调气回阳.

La clave de la vida: la segunda y tercera apófisis espinosas lumbares. El ojo de la cerradura en la puerta de la vida es el ojo de la cerradura de la longevidad del cuerpo humano, que es la parte interior del "fuego de la puerta de la vida". La clave de la vida es la moxibustión, el calor, la solidez y el envejecimiento.

Autor: Xu Cui, Médico Jefe Adjunto, Departamento de Medicina, Hospital Dongfang, Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing; Yi She, médico residente

Preguntas científicas: Departamento de Ciencias, Hospital Oriental de Beijing, Universidad de Medicina Tradicional China