100 ingredientes en la cocina, 4 casos de preparación de alimentos

Huevos cocidos, huevos en hojas de té, huevos fritos, huevos fritos, huevos cocidos... ¿Eres la persona más feliz? Estos son los 100 ingredientes más populares de la cocina, y en realidad es una comida sencilla y deliciosa que sale de la pequeña y funcional cocina de la cocina.

Pero ¿Hasta qué punto podemos comer sano?

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01 4 pequeñas compras para snacks saludables

1. Come yema de huevo y proteína.

En el momento del evento, muchas personas comen proteínas. El peso de la boca es grueso, el peso es demasiado alto y la duración de la reunión es alta.

De hecho, tiene más proteínas, contenido de proteína amarilla, mayor calidad de proteína y proporciona la capacidad de proporcionar fitonutrientes bacterianos del grupo B, clorofila de arroz de jade, grasa mineral, fitobiótico D, fitobiótico E, fitobiótico A, 钙等营养.

La cantidad de grasa en la proteína y la yema en 1 hora es de 49.000 litros, la capacidad calorífica es de aproximadamente 49.000 litros, el contenido calorífico en 1 manzana es demasiado alto y la cantidad de grasa en 1 taza de proteína es de 49.000 m2.

2. La mejor manera de comer pollo crudo

En los últimos años se puede comer directamente.

Si al paciente no le gusta absorber la proteína, el siguiente producto puede estar infectado con bacterias, que son diferentes a las bacterias. Tras ser infectado, el paciente sufrió dolores abdominales y vómitos, lo que le provocó la muerte. Incapaces de soportar el calor, los huevos murieron después de ser hervidos.

3. Sugerencia: Un huevo al día

Un gran número de personas tienen niveles bajos de lípidos en sangre y un bajo contenido de proteínas biliares y proteína amarilla. De hecho, los niveles de grasa en la sangre de una persona sana no siempre serán diferentes. Presentando la demanda humana histórica de enfermedades cardiovasculares. Las personas sanas cada día tienen una mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares. [2]

Por lo tanto, las personas sanas tienen total libertad para comer cada comida. Como resultado, cuando estás feliz, puedes comer carne, carnes y otros alimentos con una alta concentración de grasa, y puedes usarlos para reducir la cantidad de proteína que es adecuada para ti.

4、Comienza el huevo con frijoles japoneses

Puedes decirlo, no puedes comerlo, no puedes comerlo, no puedes reprimirlo, no puedes digerirlo, no puedes comerlo, puedes absorberlo.

En la práctica, es completamente posible. Es necesario absorber y utilizar la calidad de la proteína cuando se reduce al fondo, y cuando se suprime, se destruye en el fondo.

Además, la proteína de frijol tiene una alta tasa de absorción y utilización de proteína de calidad. Por eso, la soja se mezcla con huevo y lo mejor es endulzarla.

02 ¿Cómo conservar el pollo?

Si compras un huevo en la ciudad, necesitarás seleccionar un huevo limpio y bien organizado. Las fibras agrietadas se infectan fácilmente con bacterias, por lo que es la mejor opción.

Después de comprar la casa, es posible guardarla al aire y secarla, y lo mejor es guardarla en una nevera. Almacenamiento general permitido: 3 a 5 vueltas.

En circunstancias generales, no es necesario limpiar el producto importado, por lo que la superficie del producto externo también tiene una capa de protección, lo que reduce la capacidad. El interior del animal biológicamente en movimiento está cubierto con una membrana protectora que guía el proceso de limpieza, y la caja de hielo está lista para su liberación, y el animal también es fácil de cambiar. Sin embargo, la superficie del huevo se puede lavar con mucha agua y barro, etc., por lo que es necesario lavar primero el huevo.

El último minuto para hervir el huevo es una pequeña invitación: el huevo no es amarillo, el color es negro, el agua está fría, el tiempo para abrir el agua es de 3 minutos, el fuego está disponible de inmediato y el fuego está 5 minutos después.

Texto Yuke Pu China - Exposición Contabilidad del Cielo Estrellado (Cultivo de la Cultura), notas de la fuente.

Autor: Xue Qingxin Miembro de la Academia China de Ciencias de la Salud Técnico en Cuadernos Profesional en Gestión de la Salud Carrera de Salud Pública

Profesor: Zhang Na, Investigador Asociado, Facultad de Ciencias de la Salud Pública de la Universidad de Pekín, Director de Estudiantes de Doctorado