¡Gran Premio Nacional del Pastel de Luna! 10 ¿A qué persona amas más?

El Festival del Medio Otoño es el cumpleaños de nuestro país, y la comida lunar es un evento inevitable. ¿Es posible comer una variedad de comidas cada año? Entonces, cuando la persona llegó al lugar del crimen, tomó una foto de la luna, y la foto tenía un alto contenido de aceite, un alto contenido de azúcar y era insalubre.

Llevo medio día pensando y meditando, ¡Dios mío! Este año, la Universidad del Medio Otoño "阅" 饼, ¡observa la luna 饼都 tiene algunos tipos diferentes!

Los requisitos para el menú del mes son los siguientes: la cantidad de tipos de alimentos en el mes no es verdadera, la cantidad es generalmente buena, la cantidad de personas a las que les gusta escuchar "cinco personas", cada tipo de amarillo de huevo, XX 蓉... extremadamente rico, pero hay algunos puntos. De hecho, la comida lunar tiene un verdadero estándar nacional , el estándar nacional tiene una historia aparte, la comida lunar es la menos completa a continuación, y los detalles son:

¿Qué tipos de pasteles de luna existen?

1. Pastel de luna cuadrado

Durante las diversas ceremonias del mes, el estatus de "cabeza larga" del estatus de "cabeza larga" del primer mes del estilo guang, recepción especial. Esta es la característica de la región de Guangdong, que incluye harina de trigo, harina vegetal, jarabe de azúcar, aceite vegetal comestible, etc., y las principales materias primas son la fabricación, el embalaje, el moldeado, la impresión, el horneado y otras técnicas de procesamiento y textura suave.

广形饼饼馅馅的 especial 丰富, la comida habitual de la gran familia, 莲蓉馅, pasta de frijoles 馆, 枣東馅, castaña 铉酅, cinco ren 馅, amarillo huevo 馅, fruta de agua 馅, etc.

Bollo de cinco lunas Ren, alta capacidad calorífica 430 kcal/100 g, derecha e izquierda, soporte plano de autoventa

Ensalada de frijoles rojos, alta capacidad calorífica 380kcal/100g izquierda y derecha, imagen disponible

Huevo amarillo de bacalao, alta capacidad calorífica 406 kcal/100 g (izquierda y derecha), imagen disponible para plataforma de autoventa.

2. Pastel de luna al estilo Kioto

Características de la región de Beijing: Pastel de luna, aceite pesado, azúcar, equipo de procesamiento usado para producir revestimiento de azúcar, agua azucarada, aceite, harina de trigo, cazuela de pino, envoltura, moldeado, horneado, etc. El sabor es puro, el sabor es puro, el sabor es dulce, el sabor es dulce.浆月饼, su propia luna blanca 饼, su propio rojo 麢月饼, 大饥pi (pelo coqueto) 月饼, comúnmente disponibles, entre los cuales la piel de 浆月饼 es relativamente gruesa y la textura está desequilibrada.

Dado que es posible tener un pequeño color, la marca roja en la luna roja es pigmento y la flor roja en la epidermis de la luna roja se forma naturalmente después de la quema. Para pulir el agua se utiliza azúcar, y cuando empezó, la fachada del restaurante era blanca, pero después del proceso de cocción, cambió a un rojo intenso.

Restaurante Jirai Red Moon, alta capacidad calorífica 480 kcal/100 g a la izquierda y a la derecha, imagen disponible

3. Pasteles de luna de azúcar

Las características especiales de la región de Suzhou incluyen bollos de luna, harina de trigo, azúcar, aceite, etc., hacer bollos, harina de trigo, aceite, hacer bollos, hacer bollos, hacer bollos, moldear, asar, etc. Procesamiento de productos, elaboración de bollos al vapor y bollos de pino con sensación en la boca. El "酥" de Yuyu se conoce como "苏", y el nombre de Yinko es "饥pi", que también se conoce como "苏pi". Categoría de bebidas alcohólicas en general, categoría de frutas (20% de contenido de fruta), categoría de carnes y productos cárnicos, categoría de frutas.

Bollo de luna estilo Su, alta capacidad calorífica 460 kcal/100 g (izquierda y derecha), imagen disponible para plataforma de autoventa.

Pastel de luna estilo 4 mareas

Características de la región de Chaozhou: Se utilizan harina de trigo, aceite vegetal comestible, azúcar blanco, azúcar, maltosa, aceite de soja, harina de almidón, etc. para elaborar pasteles, envoltorios y otros materiales. La piel es fina y quebradiza, la fragancia clara es suave, el pastel de arroz al vapor estilo marea está hecho con la piel, la piel de cristal estilo marea está hecha con la luna, la piel de aceite estilo marea se envuelve alrededor de la luna, etc.

Bollo de luna estilo Tide, alta capacidad calorífica 400 kcal/100 g a la izquierda y a la derecha, fotomatón

5 pasteles de luna al estilo Dian

Características únicas del área de Yunnan: harina de trigo, harina de cebada, aceite comestible (aceite de jabalí, aceite vegetal), principales materias primas utilizadas: yun-pi, carne de pierna, varias semillas de frutas, flores comestibles, patatas. Verduras, azúcar blanco, miel, azúcar blanco, arena lavada, barro, huevos de aves de corral, bacterias comestibles, etc., entre los que se encuentran varias materias primas principales, material de embalaje, moldeo, calentamiento, etc., para su procesamiento y producción. Comida frita a la luna de yun-thigh completa, comida alimentada a la luna con flores seleccionadas de frutas y verduras de yun-thigh, etc.

Cocina Yunju Moon, alta capacidad calorífica 440 kcal/100 g izquierda y derecha, plataforma comercial 100 % eléctrica

6. Pasteles de luna al estilo Jin

Las características especiales de la región de Shanxi incluyen harina de trigo, aceite vegetal comestible, azúcar, huevo, almidón en polvo, envoltura de azúcar, etc., varios tipos de materiales de envoltura e ingredientes procesados. La sensación en boca es dulce, el sabor es rico, el sabor no se disipa y el sabor es rico, rico y no se dispersa.

Sopa de luna estilo Jin, alta capacidad calorífica 400 kcal/100 g a la izquierda y a la derecha, plataforma de autoventa

Pastel de luna de 7 estilos

Características del bollo de luna de la región de Hainan, harina usada, aceite de flores, torta de azúcar y otras materias primas para hacer torta de azúcar, harina de trigo, aceite de jabalí, etc. para hacer torta de azúcar, bollo, bollo, proceso de plegado para formar torta de azúcar y torta de aceite, reenvasado, moldeado, calentamiento, etc. Piña con sabor a boca, papilla, categoría de fruta alcohólica, categoría de yamsha, categoría de fruta, categoría de carne y productos cárnicos, categoría de proteína amarilla, categoría de productos de agua, etc.

Pastel de luna enlatado, alta capacidad calorífica 390 kcal/100 g (izquierda y derecha), imagen disponible para plataforma de autoventa.

Pastel de luna de 8 unidades

Características de los frijoles taiwaneses, frijoles blancos, frijoles finos, frijoles verdes, frijoles rojos y otras legumbres, azúcar (o sin azúcar), aceite de soja, fruta (o sin agregar), huevo o productos de huevo (o sin agregar) y otras materias primas, frijoles cocidos al vapor, pelado, envasado, moldeado, tostado y otras técnicas de procesamiento. Deliciosa confitería de pino o 绵软, frijol lunar con cáscara de Momoyama al estilo Hirudai.

Bollo de luna de piel Momoyama, alta capacidad calorífica 380 kcal/100 g (izquierda y derecha, en la imagen)

9. Pasteles de luna al estilo Ha

Características del distrito de Harbin: pastel de luna, utilizado para hacer pasteles de azúcar, o harina, aceite vegetal, pasteles de azúcar hechos con pasteles de azúcar (o proceso de procesamiento como harina de trigo, azúcar blanco, aceite de soja (formando confitería de pino), empaque, moldeado, impresión (excluyendo confitería), horneado, etc.

饼洵绵软, sabor piña, Arikawa 饥类, preparado 紵类, 奶饥类, etc.

Sopa de luna de cinco años estilo jamón, alta capacidad calorífica 450 kcal/100 g izquierda y derecha, cabina de fotos

10 Pastel de luna estilo Oporto

También es una rama de los pasteles de arroz fritos a la luna estilo Yu, los pasteles de arroz fritos a la luna cubiertos de hielo son relativamente populares entre los pasteles de arroz fritos a la luna estilo oporto, se utilizan grandes cantidades de harina de arroz glutinoso, proviene un polvo transparente de la piel de la masa, la piel de la masa de luna es translúcida, se tuesta sin calor y se puede comer inmediatamente después de formarse.

Bolas de masa de helado, alta capacidad calorífica 240 kcal ~ 340 kcal/100 g, plataforma de autoventa

¿Cuál es la verdad sobre los pasteles de luna sin azúcar?

Los pasteles de luna sin azúcar han sido aceptados en el mercado y algunas personas han anunciado que "los diabéticos pueden comerlos libremente". ¿Pueden los pasteles de luna sin azúcar ser gratis? ¿Realmente vale la pena comprarlo?

1 pastel de luna sin sacarosa

Esto se debe a que no contiene sacarosa, pero la lista contiene sacarosa, maltosa , maltosa, maltosa, tasa alta de azúcar en sangre y control de sacarosa, lo que es aún más desventajoso para controlar el azúcar en sangre.

Pastel de luna de azúcar de segunda generación

Al usar azúcar como alternativa al azúcar agregado, azúcar de madera, azúcar de malta, etc., la tasa de absorción interna del azúcar es lenta, el efecto del azúcar en sangre es pequeño y el nivel de azúcar después de comer es normal. Sin embargo, la cantidad de fruta comestible, que no es absorbida por el azúcar, puede ser absorbida y el contenido de azúcar puede ser absorbido por el cuerpo.

La entrega instantánea es verdaderamente cero azúcar, y los ingredientes principales de la pastelería son polvo de yodo, el polvo de yodo también está disponible en el cuerpo y también contiene glucosa, que tiene un alto nivel de azúcar en sangre, lo cual es desventajoso para el control del azúcar en sangre.

Además, el nivel actual del mercado también ha alcanzado una comida con un IG ligeramente bajo, y el punto especial es que contiene una dieta japonesa de alta calidad proteica, por lo que la capacidad de azúcar en sangre es relativamente baja. No vale la pena, el precio de la comida de este mes es de 1 块 80, y el precio es de aproximadamente 30 yuanes, que es de 5 a 10 veces más que una comida mensual normal.

Un plato de producto específico, comida mensual con bajo índice glucémico, visite la plataforma de autoventa.

¿Qué tal un pastel de luna saludable?

El Festival del Medio Otoño es el día de la escuela de la familia, y el restaurante también es el lugar donde se celebra la comida mensual. Resumen y compendio de perdida de peso azucar en sangre, guia de construccion.

1. Elige el pan Kozuki

El peso de la luna es universalmente 50 ~ 100, la cantidad de calor es de 400 kcal / 100 g de izquierda a derecha, 1 块 100 es la parte inferior de la luna, la cantidad de calor es equivalente a 1 Después de terminar la comida, obtuve otra guarnición, el calor total fue súper fácil y el alto contenido de grasas y azúcar en la comida mensual fue muy fácil. La construcción es pequeña y fácil de controlar, y la cantidad de calor se puede controlar fácilmente.

2 pasteles de luna de helado caseros

Pastel helado fácil de hacer, sin tostar, restricción doméstica adecuada, el contenido de grasa también es menor. En cuanto a la piel exterior de la fruta, los ingredientes son bajos en aceite y azúcar, y la cantidad de picante es baja.

3. Desayunar

Las investigaciones han demostrado que el consumo temprano de alimentos ricos en grasas y azúcares, así como un alto contenido de calorías y agua, agravan la sensibilidad a estos alimentos.

4 Emparejamiento racional

Al mismo tiempo, cuando comemos una comida, comemos una comida rica, comemos una comida rica y comemos una carne rica en proteínas, proteínas, frijoles, etc., lo que no aumenta el apetito, lo reduce y ayuda a nuestro nivel de azúcar en sangre después de la cena. Al mismo tiempo, cuando se sirvió la comida, se sirvió en un tazón de col china y tofu.

El contenido de calor y grasa de varios tipos de bollos de luna en varios estilos, bollos de luna estilo guang, bollos de luna estilo Kioto, bollos de luna estilo Su, y el contenido de grasa es muy alto, piel de Momoyama. La cantidad de calor es relativamente pequeña y la cantidad es relativamente pequeña. ¿Qué te gusta comer?

Materiales de referencia

[1] GB/T 19855-2015, artículo[S].

[2] Jakubowicz D, Landau Z, Tsameret S, et al. Reducción de la hemoglobina glucosilada y de la dosis diaria de insulina junto con la regulación positiva del reloj circadiano en pacientes con diabetes tipo 2 que consumen una dieta de tres comidas: un ensayo clínico aleatorizado. Atención de la diabetes, 2019, 42(12): 2171-2180.

Creación de estrategia

Autor: 丨薛庆櫫 Miembro de la Academia China de Medicina, Notas: Personal de gestión de la salud, Personal de gestión de la salud pública

Subdirector del Centro de Intercambio de Información sobre Alimentos y Salud, Ciencia y Tecnología

Estrategia

Responsabilidad