Mejora de los síntomas del insomnio y de la calidad del sueño.

Dormir lo suficiente, una dieta equilibrada y realizar actividades adecuadas son tres estándares de salud que han sido reconocidos internacionalmente por la sociedad. ¡Hay un tercio del tiempo de tu vida en que estás dormido y vives como una estrella de cine! Sin embargo, la realidad es que hoy en día los equipos electrónicos están en pleno auge y el trastorno del sueño ha desaparecido por completo.

01 ¿Cómo me conozco a mí mismo?

El propietario puede tener una "diferencia de sueño" incontable. En las siguientes circunstancias, se requiere una simple sentencia:

① Dificultad para conciliar el sueño, incapaz de conciliar el sueño en la cama durante más de 30 minutos;

② Dificultad para permanecer dormido, después de quedarse dormido, despertarse repetidamente (más de 2 veces), despertarse durante más de 30 minutos o volverse a dormir después de despertarse;

③ Despierta temprano, despierta a los 7 puntos, despierta temprano (más de 1 hora después), despierta temprano;

④La calidad del sueño no es buena, así es como piensas cuando miras la comparación, es posible que tengas ansiedad por dormir, después de despertarte, la sensación se acumula aún más;

5Segunda fatiga celestial, desarme de todo el cuerpo, determinación sin emociones, sueño, aprender a trabajar con imágenes;

(6) Síntomas de insomnio: 1 ciclo a 3 episodios, insomnio de corta duración, que dura más de 3 meses, insomnio crónico.

Los problemas de sueño se consideran más que afectados, las "diferencias de sueño" son más que normales y los "trastornos del sueño" se conocen como "trastornos del sueño".

02 Falta de sueño **** ¿Cuando llega la reunión?

1. Insomnio prolongado o deterioro inducido del sistema inmunitario.

El Dr. Stoyan Dimitrov, de la Universidad Nacional de Artes Liberales y otras organizaciones, realizó investigaciones y descubrió que la privación del sueño a largo plazo afecta la función inmunológica normal, lo que lleva al colapso del sistema inmunológico.

En la práctica, la muestra de sangre de la persona que quiere estudiar el libro, la apariencia del investigador y la falta de sueño durante un corto período de tiempo, reducen la eficiencia de trabajo de las células T. Por lo tanto, el objetivo de limpiar el sistema inmunológico y las demandas de un durmiente normal es el mejor, el resultado es un sueño profundo, la eficacia inmunológica también es alta y el nivel más alto se alcanza en 6 puntos.

Dado que el sueño es posible, varios factores celulares promueven la activación de las células T, una alta diversidad de receptores de células T y fortalecen el mecanismo de defensa inmunológica del cuerpo humano. El insomnio conduce a la falta de sueño, lo que a su vez provoca una disminución de la eficacia de trabajo de las células T, y la falta de sueño conduce a una disminución de la capacidad de trabajo del sistema inmunológico del cuerpo humano.

2. Efectos en cada parte del cuerpo humano

La falta de sueño aumenta el número de enfermedades crónicas, lo que incrementa la demanda a lo largo del tiempo durante la enfermedad.

Daños y aspectos físicos de la falta de sueño:

1) Diabetes: Función de resistencia integral, diabetes tipo II exacerbada.

2) Enfermedad cardiovascular: efectos sobre la presión arterial, los niveles de azúcar en sangre y el control de los procesos inflamatorios.

3) Enfermedad de la pasión: Es fácil provocar inflamación de la enfermedad intestinal.

4) Gekisu horizontal: La imagen de la vida del hombre es intensa, sus testículos son intensos.

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03 **Mejora prometedora de los síntomas del insomnio crónico**, mayor calidad del sueño del paciente

Los principales métodos de tratamiento integral para el insomnio crónico se enumeran arriba. Conocimiento y práctica integrales de la medicina no vegetal, medicina no vegetal de la medicina china, etc., conocimiento y práctica integrales de la medicina no vegetal, etc., el proceso de conocimiento y práctica de la medicina es más flexible y el costo es más largo y más fácil de entender. El crecimiento de la investigación sobre celulosa se ha convertido en un tema candente en la investigación mundial, y la investigación de las células de celulosa ha sido un tema candente para los pacientes con insomnio.

En 2017 se publicó el libro "Psicología china en la cama". La observación en el dormitorio de pacientes con insomnio crónico muestra que la calidad del sueño de estos pacientes puede mejorarse a largo plazo.

Métodos: Se seleccionaron 39 pacientes con insomnio crónico. Grupo de trasplante: 20 casos (4 varones, 16 mujeres, edad promedio: 51,38 ± 8,76 años), 1 mes de medicación oral para somníferos; 19 casos: grupo de trasplante (3 hombres), 16 casos de mujeres, edad 36~65 años, edad promedio 49,29 ± 7,45 años), trasplante de UC-MSC preexistente en etapa 1 (número de células: 3~4*107). Tabla de Monitoreo de Salud SF-36 para un Grupo de Pacientes e Índice de Calidad del Sueño (PSQI) desde 2007, seguido de una observación de 12 meses.

Resultados: ① Cambio de clasificación PSQI: 2 semanas después del tratamiento en cama, se realizó el análisis experimental de la calidad del sueño después del trasplante de secundaria, 1 mes después del entrenamiento, el análisis de la calidad del sueño y la calidad de vida no fueron diferentes, 2 Después de dos meses, la calidad del sueño del grupo de trasplante fue tan buena como los resultados anteriores, y los resultados fueron los siguientes. Tres meses después, la calidad de vida del grupo de trasplante fue tan buena como los resultados.

②Cambio de clasificación SF-36: 1 mes después del tratamiento en cama, la calidad de vida y la calidad del sueño del paciente se dividieron en 1 mes después del trasplante, y la calidad era buena antes de la sequía y, después de eso, se mantuvo durante el período posterior a la sequía; Después de 2 semanas de observación, el análisis de la calidad del sueño comenzó a ser bueno antes de la sequía, pero después de 3 meses de observación, la calidad de vida del paciente y el análisis de la calidad del sueño mostraron una disminución, y no hubo diferencias antes de la sequía y los resultados se mantuvieron sin cambios.

04 Síntoma de insomnio por sequía **** Mecanismo de acción

Los pacientes con insomnio crónico producen una gran cantidad de radicales libres en el organismo, lo que provoca grandes daños en la piel y el origen de la misma. A medida que pasa el tiempo la capacidad de la célula se vuelve diferente. células, secretadas por múltiples tipos de factores celulares, lo que resulta en la formación de áreas de daño celular y el efecto de reparación.

La respuesta inmune es posible y el sistema inmune es disfuncional, y el sistema inmune es disfuncional en pacientes con múltiples células inmunes y factores inflamatorios , y la respuesta inmune a los efectos inmunes antiinflamatorios y dañinos.

Al mismo tiempo, la capacidad de estimular la secreción de una gran cantidad de factores de suministro de energía, mejorar el entorno de suministro de energía y aumentar la integridad del sistema de suministro de energía; Mejora la circulación fina, previene eficazmente síntomas como la sequedad, previene el insomnio a largo plazo y conduce a problemas mentales, promueve el insomnio a largo plazo y conduce a problemas mentales y mejora los síntomas.

El insomnio es un trastorno del sueño común que afecta la vida de millones de personas en todo el mundo. Con el avance del progreso científico y tecnológico, hemos realizado investigaciones en profundidad sobre el problema de las células secas y el insomnio, que tiene el potencial de generar éxito en diversas formas de tratar la cama. Al mismo tiempo, también aumentaremos los problemas de salud del sueño, desarrollaremos buenos hábitos de sueño y tendremos una mejor calidad de vida.

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