Demencia, se requiere evacuación

Autor: Shu Taixin, médico jefe del Hospital Eléctrico de Beijing

Oficial médico: Zhou Guoping, médico jefe del Hospital Eléctrico de Beijing

La demencia senil (demencia senil) es una enfermedad degenerativa que comúnmente se presenta como una enfermedad degenerativa que causa una pérdida gradual de la comunicación, la memoria, la capacidad de pensamiento y las funciones diarias. En 2019, «Yanagi Ye Sword» Yu Zhizeng Qingqi realizó una investigación exhaustiva sobre los factores externos que limitan la demencia en la población media y baja de China, y se anunciaron los resultados. Los nueve factores de peligro principales son: falta de educación durante la infancia (falta de escuela primaria), falta de fuerza, presión arterial alta, obesidad entre los 45 y 54 años, depresión, aislamiento social, falta de educación física, diabetes, fumar cigarrillos en la vejez, etc. 由此可见、La demencia es una delincuencia trivial en la creación, debido a esto, es necesario prevenir la demencia, estoy en mi vida diaria y estoy evitando una delincuencia trivial.

Mal hábito 1: fumar

Fumar supone un grave riesgo para la salud, no es perjudicial para el sistema cardiovascular y está estrechamente relacionado con la demencia y la aparición de gases. Los resultados de la investigación conducen a una gran cantidad de vasos sanguíneos, lo que reduce la cantidad de sangre donada, lo que conduce a una gran cantidad de sangre. Cuando se fuma, se libera una gran cantidad de radicales libres y sustancias químicas peligrosas que provocan procesos inflamatorios graves, daños irreversibles y aumentan la incidencia de demencia. En este sentido, el precepto constituye un paso importante para prevenir la demencia.

Foto 1: 1ª edición 1ª edición 1ª edición

Delincuente 习惯二: Beber sin razón

Desequilibrio y hábitos alimentarios desequilibrados y enfermedad de demencia. El consumo elevado de azúcar y grasas puede provocar aumento de peso, presión arterial y enfermedades cardiovasculares. Este pequeño factor tiene un efecto en el suministro de sangre de la ciudad, el suministro de sangre y el desempeño de los dioses. Una dieta recíproca y equilibrada, rica en verduras, frutas, cereales integrales, proteínas de calidad saludable y grasas saludables, puede proporcionar una gran cantidad de alimentos de calidad, apoyando el funcionamiento normal de todo el sistema.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

Actividad física deficiente: actividad física deficiente

La falta de actividad física es una delincuencia habitual, pero también tiene un efecto permanente sobre la buena salud. Durante un largo período de tiempo, la circulación sanguínea es deficiente, la circulación sanguínea es deficiente, la capacidad de reducir la cantidad de energía y la calidad de los materiales alcanza una gran cantidad. Además, el ejercicio puede mejorar la salud cardiovascular, controlar el peso y mejorar el conocimiento y la función. De esta forma podrás participar en diversas actividades de educación física, como caminar, saltar, nadar, etc., y ayudar a prevenir la demencia.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

Mala suerte cuatro: movimiento alterno de mala compañía

La salud de la empresa es muy importante. Declaración de investigación científica, la soledad y el aislamiento social, también conocido como aislamiento social, y una exhibición de deterioro acelerado de la capacidad cognitiva y demencia. Mantener actividades sociales, interactuar con personas, participar en grupos de amistad, participar en clubes, participar en actividades de voluntariado, etc., puede estimular actividades a gran escala y reconocer la capacidad de reconocerlas. Además, se puede disfrutar de la interacción entre amigos y otras personas, disfrutar de la cocina y mantener la salud psicológica, reduciendo el estrés y la demencia.

Foto 4: Fragmento de huella dactilar

Delincuente: Falta de sueño

El sueño es esencial para la salud y el bienestar. La falta de sueño a largo plazo provoca una disminución de la función intelectual, pérdida de memoria y un aumento de la demencia y otras enfermedades similares. Por lo tanto, podemos proteger su salud, proteger su salud, prevenir la demencia y garantizar que duerma lo suficiente cada vez que duerme.

Un método completamente curativo para la demencia, pero no puedo cambiar mi estilo de vida, no quiero cambiarlo, no me permiten fumar, como una dieta equilibrada, no quiero comerlo. Participando en actividades de educación física, manteniendo el cambio social y durmiendo lo suficiente, podemos reducir la incidencia de la demencia y otras enfermedades, y proteger y mejorar nuestra salud.

Si naciste con mal gusto, continúa viviendo una vida saludable, previene la demencia y otras enfermedades, ¡protégete!

Referencias

1.MUKADAM N, SOMMERLAD A, HUNTLEY J, et al. Fracciones atribuibles a la población de factores de riesgo de demencia en países de ingresos bajos y medios: un análisis utilizando datos de encuestas transversales[J]. The Lancet Global Health, 2019, 7(5): e596-e603.