Época dorada de la primavera, tres maneras de ayudar a los niños y la “reversión” de la altura

Con la llegada de la primavera, el cuerpo humano sufre una nueva transformación, la circulación sanguínea mejora, las funciones respiratorias y digestivas se fortalecen y aumenta la secreción de elementos vitales, por lo que es el mejor momento para que los niños crezcan y crezcan. Se ha demostrado por primera vez en el mundo la organización de la producción agrícola mundial y que la estacionalidad de la producción infantil y la educación a largo plazo son más rápidas en la temporada de primavera (marzo a mayo). ¿Cómo logró la familia vivir en la época dorada del instituto?

Comidas abundantes con verduras y proteínas

Lo primero que debes hacer es comer mucha comida y verduras. En la primavera, el cuerpo del niño también se volvió arrogante y arrogante durante la temporada de invierno. Cambiar la estación, ajustar la comida y la demanda, el viejo proverbio "no comer a cualquier hora", indica que es necesario organizar la regulación natural de las plantas de larga vida, también. Se trata de nuestras habituales "verduras de época", como los brotes de soja, la camelia fragante, la col de primavera y el bambú de primavera. Contiene proteínas vegetales nutritivas, microorganismos y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano, como cobre, hierro, hierro, etc., que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo del niño, promover el bazo, la digestión del estómago y el desarrollo óseo.

Luego está lleno de proteínas de alta calidad. El crecimiento en altura de los niños y el desarrollo óseo sin expansión a largo plazo, así como el desarrollo óseo, exigen un aporte de proteínas de alta calidad. Durante la comida de primavera, el jefe de familia debe elegir los mejores alimentos para los niños, incluidos alimentos proteicos de alta calidad. Por ejemplo, una de las cuatro principales reservas pesqueras del país es el “pescado de mar”, que aporta una excelente calidad de proteínas, es rico en bases de aminoácidos y tiene ciertos efectos protectores sobre el sistema cardiovascular. Un pequeño amigo que ama comer pescado, puede elegir cada proteína de agua hervida, su contenido de proteína es del 12%, el contenido de ácido base está cerca del cuerpo humano, la tasa de absorción es alta; Una taza de carne de res (250 a 500 ml) está llena de proteínas de alta calidad y también contiene ingredientes importantes como proteínas de calidad, ácidos básicos y minerales. Los niños con poco apetito, estómago fácil, intolerancia a la lactosa y los niños con trastornos gastrointestinales, como trastornos gastrointestinales y colecistitis, necesitan beber menos líquido.

El principal impulsor del movimiento

El movimiento racional estimula la capacidad del cuerpo humano para estimular la secreción vital del cuerpo, favoreciendo el equilibrio del crecimiento óseo y el crecimiento de todo el cuerpo, la pérdida de peso y la longitud de soporte. Sin embargo, las demandas deben ser cuidadosas, y si el movimiento no es posesivo, la capacidad de apoyar al niño será prolongada, como el peso del peso, la reducción del movimiento y la altura de la influencia de la asociación eléctrica a largo plazo.

Si bien hay muchos movimientos, el movimiento del tren es el movimiento del asistente de alto nivel del reconocimiento público. Hay muchos tipos de movimientos en la dirección: saltar, caminar, saltar, saltar, saltar, nadar, saltar alto, golpear la pelota, etc., y otros pequeños movimientos. La estimulación mecánica de los huesos de las extremidades inferiores del cuerpo humano, la estimulación de la piel, el efecto del crecimiento óseo, la ventaja a largo plazo de aumentar los huesos de la columna y las extremidades.

Es necesario prestar atención a la velocidad de movimiento del niño durante el proceso de salto, cuanto más rápido sea el movimiento de salto, mejor, más fácilmente podrá el niño tomar la rodilla, etc.

Un sueño de alta calidad ayudado por el sueño a largo plazo

La crianza a largo plazo de un niño, el sueño, la respiración, el sueño, el sueño y el empleo a largo plazo. Sólo el talento del niño para dormir de alta calidad y su secreción ayudan a que éste tenga una vida larga y su estatura aumente.

Dormir bien beneficia la salud psicológica, promueve el intelecto de los niños y mejora su aprendizaje. Por lo tanto, cuando pensamos en la primavera, el sueño de los niños es bueno, la larga vida es alta y las exigencias de una larga vida familiar son menos importantes.

Evite comer suficiente comida antes de ir a dormir. El estado del sueño se deterioró, la actividad peritoneal gastrointestinal del cuerpo disminuyó y la tasa de digestión disminuyó. Como resultado, comer demasiados alimentos antes de ir a dormir no contribuye al desarrollo del estómago del niño, sino que también influye en los niveles internos de azúcar en sangre del niño, suprime los niveles altos de azúcar en sangre e influye en la educación a largo plazo del niño.

2. Garantiza suficiente tiempo de sueño. La secreción a largo plazo del cuerpo humano es completa y el estado principal del sueño es completo, y la cantidad de secreción durante el sueño es tres veces mayor que la del estado de vigilia. Durante el período de secreción a largo plazo, la situación de secreción generalmente es de 10 puntos a 3 puntos durante la noche, especialmente cuando la situación de secreción es durante el sueño profundo. Por lo tanto, es importante garantizar que los niños duerman lo suficiente.

Tres de estos son esenciales para que los niños duerman en un buen ambiente. El jefe de la casa, el asistente del niño y el niño, pueden ajustar la temperatura, liberar el pino, crear un ambiente tranquilo para dormir y encender la luz o la luz oscura durante el período de sueño del niño.

(Autor: Médico Jefe, Departamento de Endocrinología, Hospital Yutong, Provincia de Jiangxi)