Beber bebida de hongos blancos y negros para quemar grasa para el cuerpo de pera.

La primavera es la época ideal para lucir cinturas esbeltas, glúteos firmes y piernas hermosas. Los pantalones cortos y las minifaldas compiten por la belleza, mostrando un encanto sensual sin límites. Sin embargo, para las mujeres con barrigas pequeñas y patas de elefante, estas prendas que revelan el cuerpo son un fastidio. Los practicantes de medicina china han diseñado dos deliciosas bebidas reductoras de grasa bajas en calorías para amigos con cuerpos en forma de manzana y pera, respectivamente, para que puedas disfrutar del delicioso sabor mientras adelgazas tu cintura y caderas y eliminas el problema de la obesidad de la parte inferior del cuerpo.

El practicante de medicina china Liao Qianhui dijo que el hongo negro es dulce y suave por naturaleza y tiene el efecto de humedecer los pulmones, los intestinos, reponer la sangre y detener el sangrado. Debido a que el hongo negro es rico en proteínas, gelatina, hierro, calcio, vitamina A, vitamina B1 y B2, especialmente hierro, que es 20 veces mayor que el de la espinaca, 6 veces mayor que el del apio y 7 veces mayor que el del hígado de cerdo, tiene un muy buen efecto en la reposición de sangre.

El hongo blanco (también conocido como Tremella fuciformis) no es muy inferior. Tiene un sabor dulce y es de naturaleza neutra. Puede producir fluidos y humedecer los pulmones, nutrir el yin y el estómago, y revitalizar el qi y promover la circulación sanguínea. Es bajo en calorías y rico en polisacáridos de Tremella, proteínas, múltiples aminoácidos, vitaminas del grupo B, calcio, potasio, fósforo y otros minerales. También es un excelente alimento para bajar de peso.

[Receta para adelgazar caderas: Sopa de astrágalo, bayas de goji y tremella]

Receta para adelgazar caderas: Sopa de astrágalo, bayas de goji y tremella. (Foto proporcionada por el Dr. Liao Qianhui)

Ingredientes: 200 gramos de ñame fresco, 1 puñado de hongo blanco (tremella), 2 centavos de semillas de loto, 3 centavos de astrágalo, 2 centavos de poria cocos y 2 centavos de baya de goji.

práctica:

1. Pelar el ñame, cortarlo en trozos y reservar.

2. Remojar la Tremella en agua fría, cortarla en trozos pequeños y reservar. Remoje las semillas de loto en agua fría durante más de 1 hora y déjelas reposar.

3. Primero coloque el astrágalo y la poria en una bolsa de filtro, póngalos en la olla con las semillas de loto y las bayas de goji, agregue la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego baje el fuego y cocine por otros 20 minutos.

4. En este momento, agregue el ñame y el hongo blanco y cocine durante unos 5 minutos.

Efecto: Fortalece el bazo y elimina la humedad, repone el qi y reduce la hinchazón, elimina la hinchazón en la parte inferior del cuerpo y mejora la flacidez de los glúteos.

Aplicable a: Personas con constitución húmeda y edematosa del bazo, principalmente con un cuerpo en "forma de pera", obesidad en la parte inferior del cuerpo, glúteos agrandados y caderas flácidas y sueltas.

El practicante de medicina china Liao Qianhui explicó que al elegir hongos blancos secos, se deben elegir aquellos que sean grandes, secos, blancos y brillantes, y que no tengan olor agrio o mohoso. En esta receta, el ñame es un alimento rico en almidón y aporta muchas calorías, por lo que es mejor comerlo como sustituto de una de las comidas en lugar de como un refrigerio adicional fuera de la comida principal.

[Receta para adelgazar el vientre: jugo de bayas de goji y hongo negro]

Receta para adelgazar el vientre: Ingredientes de jugo de baya de goji y hongo negro. (Foto proporcionada por el Dr. Liao Qianhui)

Ingredientes: 1 libra de hongo negro fresco, 10 dátiles rojos, 1 onza de bayas de goji

práctica:

1. Lave el hongo negro, retire los tallos y píquelo para usarlo más tarde.

2. Quita las semillas de los dátiles rojos, lava las bayas de goji y ponlas en la olla arrocera junto con el hongo negro picado. Agrega agua hasta cubrir todos los ingredientes y aproximadamente un centímetro más. Cocina a fuego lento hasta que salte el interruptor.

3. Luego de cocinarlo, déjelo enfriar, luego viértalo en un exprimidor y tritúrelo antes de beberlo.

Efecto: Nutre el yin y el riñón, nutre la sangre y calma la mente, limpia el estómago y los intestinos.

Aplicable a: personas con cuerpo en forma de manzana con deficiencia de Yin e hiperactividad del fuego. Es especialmente adecuado para mujeres menopáusicas obesas que sufren de insomnio, ojos secos, piel seca y enrojecimiento facial y fiebre.

El practicante de medicina china Liao Qianhui explicó que el hongo negro fresco debe seleccionarse con pulpa gruesa, pétalos completos, tallos pequeños y sin impurezas como corteza y arena. El jugo de bayas de goji y hongo negro se puede usar como bebida para el desayuno. Dado que los dátiles rojos y las bayas de goji son dulces por sí mismos, no es necesario añadir azúcar para evitar calorías innecesarias. Durante el período de pérdida de peso, también puedes usar jugo de baya de goji y hongo negro como merienda por la tarde o por la noche.

【Consejos del médico】:

El médico chino Liao Qianhui afirmó que el hongo negro y el hongo blanco son hongos comestibles con componentes nutricionales similares. Ambos son bajos en calorías, nutritivos y pueden considerarse nidos de pájaro asequibles. La diferencia entre ambos es que el hongo negro tiene un contenido muy alto de hierro y es bueno para nutrir el yin y la sangre, deteniendo el sangrado y activando la circulación sanguínea, lo que ayuda a reducir la arteriosclerosis; el hongo blanco nutre el yin e hidrata los pulmones y tiene el efecto de nutrir la piel. Dado que estos dos alimentos son ricos en fibra dietética, pueden aumentar la saciedad, son ricos en valor nutricional y bajos en grasas, son buenos alimentos antienvejecimiento y para perder peso para personas con colesterol alto o que desean perder peso.