Calor, humedad y manejo de enfermedades crónicas

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Es cierto que existe un período "triple" de calor extremo, combinado con altas temperaturas, humedad alta y constante, tormentas eléctricas ocasionales, días y noches cortos, y luz solar intensa y prolongada. Esta es una característica especial del clima de verano en el área de Gangnam, que significa "alta temperatura" y "alta humedad". La apariencia física es una serie de reacciones anormales y los síntomas son muy diferentes de la apariencia real. El nombre médico chino es "calor y calor (enfermedad)" y "calor y humedad (enfermedad)".

1. Características especiales de las condiciones cálidas y húmedas

La temperatura alta, que es la principal causa de la enfermedad, el nombre de la medicina china es "fiebre de calor", "mal de calor caliente" y el epítome "fiebre de calor", que corresponde a la causa de la enfermedad, que afecta al cuerpo humano, mejora la velocidad del flujo sanguíneo, mejora la tasa de flujo sanguíneo y mejora la circulación de los vasos sanguíneos de la piel y el cabello. , aumento de la sudoración, disminución del apetito, etc., lo que provoca que las personas experimenten una tensión constante en la boca, fiebre, agotamiento, pánico intenso, dolores de cabeza y otras disfunciones.

En las zonas costeras orientales del país, las regiones sur y oeste, las altas temperaturas asociadas al verano y la habitual alta humedad (generalmente superior al 60% en el aire), son particularmente prominentes. En la medicina china tardía, hay una descripción de "caliente y húmedo", y es una descripción especial de la situación actual, y también es fuerte. La compañía constante y la invasión del cuerpo humano están "cantando y armonizando", y los efectos sobre el cuerpo humano están aumentando aún más, y la combinación de varios factores patógenos se denomina naturalmente "mal caliente y húmedo". Los principales síntomas del calor y la humedad son acidez frecuente en el pecho, falta de sudoración, sudoración propia y el nivel de humedad disminuye cuando los niveles de humedad aumentan. Incapacidad para sentir calor en el cuerpo, amargura en la boca, pérdida de apetito, mal sentido del olfato, fatiga y sensación física severa, muy débil y desmayado, heces que no se forman ni se expulsan y sensación muy viscosa y de ardor.

Para la población sana en general, debido a la invasión cálida y húmeda de China, la reunión de gestión se ha producido en un corto período de tiempo y han ocurrido algunas fallas, pero se puede tolerar hasta cierto punto, pero solo si la temperatura y la humedad se reducen y bajan a tiempo. Sin embargo, no es posible tomar medidas efectivas para evitar los efectos del calor y la humedad, y es posible evitar los efectos del calor actual, y el número de personas con enfermedades crónicas y equipos pueden verse afectados. Las personas mayores con capacidades débiles, los niños pequeños, etc. tienen una mayor influencia en los niños, y las enfermedades crónicas que se han comparado con la generación anterior de repente se vuelven más graves o parecen más severas. Por supuesto, este es un grupo de personas con enfermedad vascular cardíaca crónica, bajo la influencia del clima cálido y húmedo, cambios repentinos en el flujo sanguíneo, empeoramiento de la debilidad mental, enfermedad vascular aguda, etc.

2. ¿Cómo evitan los pacientes con enfermedades crónicas los efectos del calor y la humedad?

Medicina antipatógena con medicina tradicional china. Como consecuencia del calor actual, la humedad y otros efectos sobre el cuerpo humano, el sistema circulatorio es el más afectado, dando lugar a diversos tipos de trastornos; enfermedades crónicas. Un grupo de personas con enfermedades, la capacidad de soportar el calor, el calor, el calor y la humedad se debilita, y la clave para prevenir y tratar el calor, el calor, el calor y la humedad es la función del sistema circulatorio fijo, y la clínica médica china inmediata proporciona "ansiedad y paz mental". Palabras específicas, Enfermedad crónica, es decir, pacientes con enfermedad vascular cardíaca crónica, la situación de evacuación de verano es intensa, abrasadora, la clave es crecer en el hogar con una tasa de autocuidado regular, sangre, sangre. Prescripción de azúcar; Los pacientes con hipertensión no pueden ir por sí solos y la dosis debe ajustarse en determinados momentos. En el uso doméstico, la combinación del nivel de presión arterial, la evitación o los bajos factores ambientales estacionales crean estrés cardiopulmonar; La aparición de cambios repentinos es intensa o la reacción no es posible. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, dolor de cabeza, dolor en el pecho, palpitaciones del corazón, dificultad para respirar, fiebre, vómitos, dolor abdominal intenso, dificultad para comprender y abstinencia, y hospitalización e ingreso oportuno al hospital.

Además, dado que se me permite realizar mi vida diaria, comer, beber, hacer ejercicio, etc., no se me permite evitar o reducir el calor, la humedad y otros efectos adversos sobre la biología humana:

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Las reglas de la vida, la paz del espíritu y la tranquilidad del espíritu.

Durante el verano, cuando sale el sol, el tiempo de sueño original disminuye para los ancianos o pacientes con enfermedades crónicas, y la calidad del sueño es adecuada para los ancianos y pacientes con enfermedades crónicas. Falta de sueño, disminución de la fuerza física, disminución de la capacidad para soportar el calor y la humedad, disminución de la capacidad para soportar el calor y la humedad. Porque este verano, mantener el descanso, la vigilia y la calidad del sueño es muy importante para los pacientes con enfermedades crónicas, una buena calidad del sueño ayuda a mantener una condición psicológica normal. Como resultado, es posible tomar un breve descanso por la tarde durante la noche; evitar mirar la computadora durante mucho tiempo antes de ir a dormir, mirar televisión, evitar el estrés mental y estar en un estado de excitación. La alta temperatura, la alta humedad y la alta temperatura y humedad hacen que sea fácil que los sirvientes se acaloren, se quemen, se depriman violentamente y tengan mucho estrés. Al salir de casa y tener una vida normal, es posible que pueda comunicarse con familiares, amigos, intercambios, atención, etc. cuando esté fuera del país y su situación actual sea mala.

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Conferencias sobre alimentación y bebida racionales

La política alimentaria de verano es "temperatura cálida, no necesidad de comer, tiempo para avanzar y los preceptos para alimentar".

① Ningún factor hace que el frío se enfríe y es fácil comer grandes cantidades de alimentos fríos, lo que daña la función digestiva del bazo y el estómago. La digestión del cuerpo humano tiene la máxima eficiencia cuando la temperatura corporal normal está dentro del rango de temperatura corporal normal, la temperatura de los alimentos es baja, la ingesta de alimentos es baja, la ingesta de alimentos es baja durante el verano, la temperatura de los alimentos se mantiene a baja temperatura, los alimentos ya han sido digeridos y absorbidos, y la capacidad de mantener la textura de los alimentos y aumentar el apetito.

②Evitar los alimentos de verano, consumir alimentos primarios, no aumentar el consumo gástrico, crear circulación, distribuir el flujo sanguíneo de manera eficiente, efectos adversos para el corazón, los pulmones y el entorno circulatorio de los pacientes con enfermedades crónicas; El mismo verano El agua potable también requiere "pequeñas cantidades de agua potable en varios momentos", innecesario, etc., cuando se beben grandes cantidades de agua a la vez y el aumento repentino de la capacidad circulatoria, la capacidad circulatoria ponderada y el deterioro de la función circulatoria de los pacientes con enfermedades crónicas.

③La comida de verano es limpia y fresca, no es necesario que las familias numerosas coman solo "comida", es necesario comer mucha comida y se garantiza que se puede comprar una cierta cantidad de proteína de alta calidad para ayudar al cuerpo humano a tener una alta capacidad antienfermedades. En las circunstancias del verano, el apetito disminuye, la función del estómago disminuye, por un lado, es necesario reducir la proporción de alimentos de alta potencia, para reducir el daño al sistema digestivo y, por otro lado, por otro lado, el método de procesamiento de alimentos se debe al aceite Yishao, evitar el sabor fuerte, evitar asar, cocinar al vapor y hervir en agua hirviendo, métodos múltiples, digestión y absorción, y reducción de los ingredientes; Los pacientes con enfermedades crónicas no necesitan añadir suplementos opcionales, y pueden utilizarse para aumentar la circulación.

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Reducción de temperatura y deshumidificación, tranquilidad de entrada y salida.

Estancia de verano, residencia, trabajo, estudio, ambiente, temperatura, múltiples medios y métodos. Cuando la temperatura ambiente es baja, se debe tener precaución cuando la temperatura es demasiado baja, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande y los pacientes con esclerosis vascular crónica tienen vasos sanguíneos débiles. Un cambio rápido de la temperatura ambiental en un corto período de tiempo, una enfermedad aguda que causa un deterioro en la circulación, un cambio rápido en la presión arterial, una enfermedad vascular aguda, un infarto cardíaco agudo severo, etc. Al viajar durante el verano, se requieren ciertos requisitos para las actividades al aire libre, como protección contra altas temperaturas, preparaciones antirradiación y ropa permeable; Para las personas mayores y los pacientes con enfermedades crónicas, es necesario evitar el agotamiento o reducir la cantidad de agotamiento durante períodos de alta humedad. Eliminación de temperatura ambiente, calor, calor y baja humedad. En el ambiente interior, el equipo de aire acondicionado general tiene la función de deshumidificación; Además, es necesario prestar atención al ambiente interior, la reducción de materiales a voluntad, el diseño de la selección de materiales de diseño de interiores, la eliminación de muebles, etc., que son ventajosos para la circulación del aire y la protección contra las mareas.

4. Ejercicio científico para proteger la salud Para la mayoría de las personas sanas y pacientes con enfermedades crónicas que tienen poco control de la enfermedad, la actividad más ideal en verano es la natación. Contamos con el equipo para gestionar la calidad de la piscina cubierta, evitar daños por altas temperaturas, además tiene una alta función cardiopulmonar y reducción de grasa en la piel. El entrenamiento de natación exige precaución: en función de la capacidad física personal, selección y próximo movimiento; Antes de entrar al agua es necesario moverse en la orilla y ser suficientemente activo. Calor; no es necesario caminar de pie durante o después de comer; no es necesario realizar ejercicio físico durante una discapacidad física, fatiga, lesión o enfermedad aguda. Además, hay muchas personas mayores con enfermedades crónicas y la cantidad de ejercicio científico es muy necesaria, pero el ejercicio al aire libre es constante en verano. Es necesario evitar periodos de altas temperaturas, y no es apto para exteriores. actividades.广气营法等进行炼缼、抐动动总结构之后小沙、对动率和心率稍增加强性; La clave es soplar el aire, lavar el aire, enfriarse o pararse, sentarse, sentarse y frotarse el sudor seco, cambiar la marea, mojar la ropa y dejar de moverse.

3. Remedios dietéticos para prevenir el calor y aliviar la humedad

薏米红米汤籤绰已经由人家喻户晓的bazo saludable, comida húmeda, excepto esto, hay algunos ingredientes resistentes al calor, húmedos y calmantes y calmantes de la comida japonesa. El melón de invierno es un buen producto para protegerse del calor y la humedad del verano, quitarle la pulpa a la cocción, lavar la piel del melón de invierno en invierno, hervir el melón de invierno en agua y hacer té e ingredientes. Tiene el efecto de eliminar la humedad y la diuresis, tiene el efecto de unir un poco de carga, tiene el efecto de eliminar el calor y el calor, y tiene el efecto de reducir la grasa en la sangre. 3-6 tazas de flores de oro y plata, 15-30 tazas de trigo Huai, 6-9 tazas de flores de ciruelo, 500-800 metros cuadrados de agua hervida, 500-800 metros cuadrados de agua hervida, 500-800 metros cuadrados de agua hervida, 500-800 metros cuadrados de agua hervida, 500-800 metros cuadrados de agua hervida, 500-800 metros cuadrados de agua hervida, 500-800 metros cuadrados de té al vapor, 100% calor y sudor puros, efecto divino de Ning Xin An. 3-6 tazas de 玫瑰花, 15 gramos de cebada amarga (arroz frito), 500-800 tazas de agua hervida, 500-800 tazas de agua hervida, 3-6 tazas de té, 3-6 tazas de té, 3-6 tazas de trigo hervido, 3-6 tazas de trigo hervido, 1 taza de té, 3-6 tazas de trigo hervido, 1 taza de agua hirviendo, 1 taza de té Acción divina, la reintroducción del crisantemo 3-6, la capacidad de aumentar la fuerza del calor limpio, la acción intencionada y el efecto de los lípidos sanguíneos y la grasa sanguínea.

Centro de Ropa de Shanghái, Distrito Social Sanlin Kangde, Nuevo Distrito de Pudong, Shanghái

Escrito por Zhang Yanting, médico jefe

Hospital Shuguang afiliado a la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghái

He Miao, médico jefe adjunto de la escuela