¡La tasa de morbilidad es alta y los 7 tipos de infecciones son imposibles!

Las estaciones de invierno y primavera son el período de la epidemia de gripe. Recientemente, el desafío del K-ryu ha ido aumentando y el calor se ha incrementado, y el cuerpo también se ha elevado en el K-ryu. Tras la aparición de la enfermedad, la mayoría de los pacientes presentaron síntomas como fiebre en todo el cuerpo, acompañados de dolor en la piel y el tejido subcutáneo, debilidad, pérdida de apetito, dolor de cabeza, tos y babeo, así como dificultades especiales.

Puede ser una pequeña observación, pero es una especie de sensación de gripe, y el resfriado común no es posible una vez, y la tasa de mortalidad de la enfermedad y la tasa de mortalidad es aún mayor. Resumen: ¿Sientes que tienes prisa?

7 tipos de problemas con la bebida

Lo más importante para prevenir las enfermedades es la propia resistencia fuerte, la idea es que el propio cuerpo tenga la capacidad de resistir las enfermedades, y el equilibrio de la bebida es lo más importante. Si no quieres comer demasiado, lo siguiente que no puedes comer es la menor cantidad de ingredientes que puedas conseguir.

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▶ Calidad de las proteínas: La calidad de las proteínas se denomina "una piedra fundamental importante de la inmunidad del cuerpo humano", es una cualidad material importante que participa en la regulación del sistema inmunológico del cuerpo, y el cuerpo humano tiene muchas sustancias inmunoactivas, que es la razón por la que la calidad de las proteínas está estructurada.

Agregue la mejor selección de alimentos ricos y de alta calidad en proteínas, recomiende carnes, proteínas y frijoles; Cada comida incluye media taza de carne, 1 taza de tofu, 1 huevo y entre 300 y 500 cuadrados de carne de res.

[1] Las células granulares altamente neutras, las células uninucleadas y las células granulares de gran tamaño tienen capacidad patógena [2].

Es posible añadir una nueva materia prima directamente a la más recomendada, y es posible evitar el consumo de materias primas. Pimiento dulce picante, pimiento de colores, 圣女董, 猕猴 guisante, raíz de hierba, naranja, cítricos, membrillo, etc.

Se recomienda encarecidamente: 100 piezas de pimiento dulce fresco (aproximadamente media taza), para el adulto en general que esté en plena capacidad de trabajar. La demanda natural de vitamina C biogénica de cada persona es del 130% y 2 personas son plenamente capaces de abastecer a 2 cerdos. [3].

▶ Biofito A: El Biofito A no es beneficioso para los ojos ni la piel y es beneficioso para la salud del tracto respiratorio y la salud del aliento. El tracto respiratorio superior se infecta con varios tipos de enfermedades, la falta de microbios A conduce a la atrofia epitelial del tracto respiratorio, sequedad, adelgazamiento del cabello, debilita la capacidad antienfermedad, aumenta el riesgo de enfermedades del tracto respiratorio y conduce a enfermedades del tracto respiratorio que no se paralizan fácilmente [1].

Lleno de elementos biológicos A se puede seleccionar del hígado, huevos y rico β-fruto de la fruta de la fruta, como la fruta de la fruta, la fruta de la fruta, la col, la flor de mandarina, el melón amargo, el membrillo, el mango, etc.

▶ Antibiótico D: El antibiótico D juega un papel importante en el control del sistema inmunológico del cuerpo, y una disminución horizontal del antimicrobiano sérico D es un factor que promueve el desarrollo de enfermedades del tracto respiratorio [4]. Por lo tanto, la idea de “Kobo-ko-ryu” y “Kuseimoto D” también es una estrategia imposible.

Desafortunadamente, cuando comemos alimentos en épocas normales, el contenido de microorganismos dietéticos es muy bajo, pero cuando se expone a la luz solar, la piel puede proporcionar entre el 78 y el 80% de las bacterias. Elemento D, sin embargo, la temperatura en invierno y primavera es baja, la cantidad de ropa que usa la gente es grande, el tiempo de movimiento al aire libre también es universal y la composición de esta asociación está influenciada por el elemento biológico D. [1].

Por lo tanto, para llenar el elemento biológico D, aumente aún más la restricción del elemento biológico D, cada día están disponibles 10 microkes, si la persona mayor tiene más de 65 años, necesita una cantidad de 15 minutos todos los días.

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▶矿品质锌：锌和机体función inmune关腳细细，可以增加增加i mmun关联的T巋巴细细细细细细细细体的Cuantitativo和力. Es posible promover la producción de anticuerpos, que se debe a la proteína G de inmunoglobulina, reducir la inmunidad física, influir en la capacidad del cuerpo para resistir patógenos, disminuir la función inmune y regresar a la infección [1].

Los alimentos más recomendados son las carnes rojas, los contenidos animales, etc., y el más recomendado es la carne cruda, cada uno con un alto contenido de 71,2 piezas [3]. Cada vez que comes 50 trozos de carne, la demanda de hombres y mujeres es del 285%, 475%, y la demanda de comida es buena.

[1]
Es posible elegir pescado de flor amarilla, comida, jurel, hongo de hígado de res, hígado animal y otros alimentos, entre los cuales el pescado de flor amarilla es el más recomendado.

▶ Compuestos de duelas amarillas: Se ha publicado una gran cantidad de investigaciones en el futuro cercano, y los compuestos de duelas amarillas tienen un claro efecto tóxico de tipo antigripal. Entre ellos, es posible suprimir la patogenicidad del rinoceronte amarillo, que puede inhibirse mediante la síntesis de ARN del patógeno, que puede suprimir la expresión proinflamatoria patógena y que puede suprimir el patógeno H1N1. actividad, actividad antivirulenta, actividad antivirulenta, actividad antivirulenta, actividad antivirulenta, inflamación flemática de los pulmones, toxicidad de la gripe tipo influenza, [5].

Se recomiendan los compuestos de grosellas amarillas, que incluyen una variedad de verduras de colores intensos, cebollas verdes, col china, regaliz morado, lirio occidental, regaliz ciruela, etc., y cada té verde recomendado.

Además de la comida que comes, ten cuidado al llenar tu vida con agua.

Mantener buenos hábitos de vida

▶ Un sueño satisfactorio: Un sueño satisfactorio tiene una calidad de sueño favorable, mejora el ego físico, reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico del cuerpo. Me dormía antes de las 23 horas cada noche y dormía unas 7 u 8 horas.

▶ Cantidad de ejercicio: Cada vez que te mueves, el ejercicio es clave para una alta inmunidad corporal, la construcción se elimina de las actividades de la vida diaria, cada vez que realizas tan solo 5 días de ejercicio de intensidad moderada, un total acumulativo de 150 minutos. , Desplazarse caminando, atravesando, montando, saltando, nadando, etc., actividad física, alcanzando los 6000 pasos por día; Movimiento adecuado, movimiento de alta fuerza, ajuste de resistencia, 2~3 días por semana.

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▶ Abriendo el viento: Cada vez que la ciudad está abierta, el viento de apertura es bueno, el aire dentro de la habitación es fresco y fresco. Cada vez que hay un viento de 2 grados, cada vez más de media hora. Al mismo tiempo, se debe tener cuidado de mantener el calor y el frío al abrirlo.

▶ Boca de entrada: gripe, tos, tos, etc. son los principales transmisores, solo se requieren ciertos requisitos para la salida N95, los japoneses se mantienen a distancia y hay muchas personas innecesarias que abandonan el área debido al calor. Al toser o toser, utilice un paño para la boca y la nariz, y después de usarlo, utilice un paño para la boca y la boca.

▶Lavado de manos: No olvides lavarte las manos por fuera, si estás en un restaurante por fuera puedes lavarte las manos con agua fertilizada y lavarte las manos con agua.

▶ Manipulación innecesaria: Manipulación innecesaria de manijas de puertas, escaleras y otras instalaciones de lugares públicos, al mismo tiempo, controles de evacuación, narices, picos y otros métodos que propagan fácilmente gérmenes y enfermedades.

▶ Desinfectante para llevar contigo: la mejor manera de prepararlo tú mismo es utilizar una botella pequeña, llena de desinfectante, usar en cualquier momento, desinfectar en cualquier momento.

▶ Sistema de comidas: la entrega rápida es la mejor manera de comer en casa y puede prevenir la infección cruzada de muchas enfermedades. Si no estás en el extranjero, puedes comer allí, y la oficina pública de la ciudad se encarga de los requisitos, así que cuando el niño salga a comer fuera, lo mejor es tener su propio plato.

Además, es necesario mantener un peso saludable, mantener un IMC entre 18,5 y 23,9, ya que aumenta el riesgo de obesidad, aumenta la morbilidad y aumenta el riesgo de hospitalización o muerte. Los pacientes con H1N1 con un IMC ≥40 tienen más probabilidades de ser ingresados ​​en la UCI o morir si son gravemente obesos [6].

IMC = Peso (kg) ÷ Altura (m)²

Resumen: En la actualidad, la situación actual es correcta, el propietario debe tener cuidado y el equilibrio está equilibrado. Inmediatamente, si está infectado, debe entrar en pánico y el médico debe tomar el tratamiento médico adecuado, descansar mucho y tomar las medidas de aislamiento adecuadas.

Referencias:

[1] Jie Yuexin, Ge Keyou. Chino 营养 Libro completo de ciencias, segunda edición (上册) [M]. Editorial Vida del Pueblo, 2019

[2] Calder PC. Nutrición e inmunidad: lecciones para la COVID-19. Eur J Clin Nutr. 2021;75(9):1309-1318. doi:10.1038/s41430-021-00949-8

[3] Yuexin. Tabla de composición de alimentos chinos, 6.ª edición, 1.ª y 2.ª edición [M]. Prensa Médica de la Universidad de Pekín, 2018

[4] Yao Aiyang. Exploración de la compatibilidad de enfermedades del tracto respiratorio en dirección horizontal [J]. China Uso Racional Exploración, 2018, 15(01): 12-13+23.

[5] Mao-xiu Han, Qing-hua Choi, Miao Miao, Lin Hou, Jing-chen Tian. Avances en la investigación sobre la actividad de las toxinas de virulencia antigripales de los compuestos de la duela amarilla [J]. Publicado por la Universidad de Medicina China, 2021, 39(03):151-155.DOI:10.13193/j.issn.1673-7717.2021.03.037.

[6]Fezeu L, Julia C, Henegar A, Bitu J, Hu FB, Grobbee DE, Kengne AP, Hercberg S, Czernichow S. La obesidad se asocia con un mayor riesgo de ingreso a la unidad de cuidados intensivos y muerte en pacientes con influenza A (H1N1): una revisión sistemática y metanálisis. Obes Rev. 2011 agosto;12(8):653-9. doi: 10.1111/j.1467-789X.2011.00864.x. Publicación electrónica 4 de abril de 2011. PMID: 21457180.

Autor | Cuaderno de Xue Qingxin

Centro Médico｜Ding Hejiang, Médico Jefe Adjunto de Endocrinología, Quinto Hospital Popular de Shanghái

Se publicó el artículo "Science Facts" (ID:Science_Facts), y el artículo se publicó con una nota. Esta es una versión autoimpresa del texto original.