El “tesoro alimenticio” de las mujeres menopáusicas

No hay duda de que durante las actividades sociales y la vida familiar, el papel que desempeñan las amigas es importante. Después de la llegada de la menopausia, la menstruación del cuerpo humano, los cambios psicológicos en el ciclo de vida y la demanda de nuevos alimentos. Hoy en día, es la escuela internacional para mujeres "38", el Hospital Chino de la provincia de Shandong 临营养营养营养师马迭 Servicio para mujeres micromenopáusicas Lioichiben "Tesoro para beber".

La menopausia femenina es una etapa de declive en el funcionamiento de la mujer, y también es una etapa de declive de diversas enfermedades crónicas, como la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares y la demencia senil. Para prevenir enfermedades cardiovasculares, evitar la pérdida ósea, las mujeres menopáusicas necesitan cuidar la calidad de sus proteínas, reducir la cantidad de aceite, bebidas, consumo de azúcar, ajustar la cantidad de soja y otros productos.

Proteína de alta calidad para múltiples usos.

Cuando las personas llegan a la mediana edad, la tasa de descomposición interna de proteínas aumenta y la tasa de síntesis disminuye, y la demanda de proteínas del cuerpo aumenta durante la adolescencia. El pescado, las aves, la carne, la carne, la soja y otros productos son alimentos ricos en proteínas, entre los cuales el contenido de grasa del pescado y las aves es relativamente bajo, pero también contienen principalmente ácidos grasos no digeribles y se pueden comer en cantidades limitadas.

La soja también tiene buena calidad proteica, como el tofu, el tofu seco, el bambú podrido, etc. Eliminación de la calidad proteica, el rendimiento de la soja proporcionado por varias propiedades fitoquímicas, el amarilleamiento de la soja, el efecto estimulante químico, el efecto antiinflamatorio, la osteoartritis y las enfermedades cardiovasculares.

Complementario

Cuando leí el texto, pensé en ello y pensé en ello. Como resultado, las verduras de hojas verdes, los frijoles y otros productos son el pilar de la cocina nacional de nuestro país. La sopa de carne, la sopa ácida, etc. son las comidas favoritas de la ciudad. Hay muchos Shiranichi posibles, las verduras de hojas verdes también son "补钙小手", especiales son las verduras de color verde oscuro, yogi na, repollo oleaginoso, repollo de cebada oleaginosa, flor de lirio del oeste, etc.

En la vejez, la demanda de materias primas D de amigos y familiares es alta, en la flor de la vida, todos los días está disponible la mejor ingesta de 300 a 500 líquidos o la cantidad equivalente de productos, y al mismo tiempo se puede exponer al sol cada vez, y se promueve la absorción de agua.

Si la cantidad de ingesta de alimentos es pequeña o el tipo de alimento es específico para personas mayores, es posible alimentarlos bajo la guía del personal de la industria.

Menos aceite, menos sal, menos azúcar.

En las mujeres menopáusicas, el deterioro de la capacidad de reponer compuestos de agua, el deterioro de la capacidad de descomponer la grasa y las enfermedades crónicas como la hiperlipidemia, la hipertensión y la enfermedad coronaria. Puede ser utilizado por mujeres menopáusicas. La porción sustitutiva del arroz pulido se utiliza como alimento básico. Los alimentos con poco contenido en grasa, alimentos con poca cantidad de grasa, carne, aceite hervido, etc., deben consumirse en pequeñas cantidades.