¡Agua desintoxicante, amor a primera vista! 4 sencillos pasos

Todos sabemos que lo primero para desintoxicarse es reponer el cuerpo con suficiente agua, pero a veces pensamos: "El agua no tiene sabor, quiero algo dulce o ácido". ¿Por qué no probar el agua desintoxicante tan popular en internet? No solo son bonitas y coloridas, sino que también son saludables. Según un informe del medio extranjero "Skinnyms", los siguientes tres tipos son bebidas muy populares y refrescantes.

1. Limón y Ginger Ale

El limón es, sin duda, el principal exponente de su alto contenido en vitamina C. El agua de limón es eficaz para blanquear y atenuar las manchas faciales. Además, es un antioxidante natural de alta calidad que puede prevenir el envejecimiento y las enfermedades causadas por el estrés oxidativo. El jengibre puede ayudar al cuerpo a estimular el metabolismo y reducir la acumulación de grasa. ¡El gingerol del jengibre también tiene efectos antiinflamatorios! A algunas personas también les gusta añadir hojas de menta para realzar el sabor. Todo depende del gusto personal.

2. Agua cítrica de arándanos

Las bayas son poderosos antioxidantes, y los arándanos son los mejores. Además de ayudar a perder peso, las antocianinas que contienen son un nutriente exclusivo de las bayas que puede aliviar la fatiga visual, prevenir enfermedades cardíacas y reducir la inflamación. Los cítricos también son excelentes antioxidantes y contienen fibra dietética que puede promover la motilidad gastrointestinal y la desintoxicación.

3. Agua de arándanos y menta

Muchas mujeres adoran los arándanos rojos por su sabor agridulce. Los flavonoides (proantocianidinas) que contienen pueden reducir las infecciones del tracto urinario. Otros ingredientes, como la quercetina y las antocianidinas, son excelentes antioxidantes que eliminan los radicales libres del organismo y tienen un buen efecto desintoxicante.

De hecho, aunque el agua desintoxicante es popular en todo el mundo, desde una perspectiva médica y de salud, el agua es la clave para la desintoxicación. Las frutas, en realidad, pueden liberar pocos nutrientes al agua. En el mejor de los casos, pueden añadir diferentes sabores y despertar el interés por beber agua.

Agua desintoxicante casera

1. Pelar los ingredientes de la fruta, limpiarlos y cortarlos en trozos pequeños.

2. Prepare un frasco de vidrio grande que se pueda sellar.

3. Coloque los ingredientes de la fruta cortada en el frasco y llénelo con agua potable, luego cúbralo con una tapa sellada.

4. Refrigerar por al menos 8 horas (cada fruta tiene su tiempo diferente)

Consejos: Recuerda elegir un frasco de vidrio con tapa, ya que los nutrientes disueltos en la fruta acidificarán o alcalinizarán el agua. Si se coloca en un recipiente de plástico o metal, puede causar corrosión o producir sustancias nocivas.