¿Es realmente posible tomar una copa antes de ir a dormir?

Este es el artículo 4194 del Código de Práctica Médica.

El Sr. Zhang es el líder del rango 单, siempre ha estado trabajando duro, ha comenzado a jugar, tiene un trastorno del sueño, se ha quedado dormido desde el comienzo de la noche, no ha dormido en absoluto, nunca ha vuelto a dormir, nunca ha tenido una noche de sueño reparador, ha alcanzado los 100 grados. “Antes de ir a dormir, puedes tener una buena noche de sueño”. Cuando comencé a beber, bebía 1/3 de taza de vino tinto y me dormía fácilmente, pero el efecto era diferente y la cantidad de alcohol que bebía aumentaba. Después de 6 meses, desapareció una botella de vino tinto y se aumentó la cantidad de vino blanco, y después de un año, se producía una libra de vino blanco cada noche. Tan pronto como regresé, recibí el enviado esta mañana y todavía estaba durmiendo.

Hay muchas personas que aprecian beber, por lo que, por supuesto, las personas a las que les gusta beber son populares. 张Sensei fue responsable del desarrollo de la comida, y la última vez que se convirtió en "Drinking Sake Sleep" se cambió a "Sake Essence Generation".

¿El mecanismo de beber y de dormir es el mismo?

Después de inhalar bebidas alcohólicas, es posible tener un buen efecto en el cuerpo, y el efecto de la hipnosis hipnótica es similar al de la hipnosis hipnótica en esta categoría. Se confirma el efecto de la "bebida que ayuda a dormir". El alcohol me cuesta mucha energía, por eso duermo mucho tiempo y me despierto temprano. Después de beber, me quedé dormido y dormí bien durante la noche. Después de beber, en la superficie, el cuerpo se "duerme", pero en realidad, el hígado está tan ocupado que uno tiene que pagar por su duro trabajo, y el cuerpo queda fundamentalmente absorbido y uno puede descansar. Al mismo tiempo, dormir después de beber alcohol, a menudo sueño de movimientos oculares rápidos, sueño de segunda etapa, también "sueño ligero", no es fácil de leer. En 2017, los efectos del consumo de alcohol en la estructura del sueño: la cantidad de alcohol agregada a la bebida fue de 1 g/kg, el tiempo de sueño se redujo, el sueño ligero aumentó y el sueño profundo disminuyó. Durante la primera mitad del período de sueño, la eficiencia del sueño del examinador aumenta y el número de despertares también disminuye, pero en la segunda mitad del período de sueño, la eficiencia del sueño disminuye durante el período de sueño y el número de despertares aumenta. Sin embargo, si usted es un gran bebedor, podrá conciliar el sueño más fácilmente y el período de latencia del sueño será más corto en la primera mitad de su consumo de alcohol.

“Beber ayuda a dormir” afecta la calidad del sueño, mejora la fatiga y mejora la calidad del sueño.

El alcohol también tiene efectos secundarios. Los síntomas más comunes son daño hepático, presión arterial alta, aumento del ritmo cardíaco, etc., síntomas de enfermedades crónicas, disminución de la memoria, deterioro de la función sexual, etc. Después de un largo período de consumo de alcohol, el consumo puede disminuir o detenerse repentinamente y pueden aparecer otros síntomas, como manía, insomnio, temblores, alucinaciones, flema, delirios, etc. ¡El insomnio es fácil de despertar debido al consumo de alcohol!

Por eso, estoy tan agradecida por las bebidas. Como resultado, es cierto que existe insomnio y, bajo la guía del personal médico, no es posible su uso a corto plazo para un sueño reparador y no existe un método de tratamiento eficaz.

Autor: Hospital Combinado Médico Central Occidental Yueyang, afiliado a la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghái

Médico jefe adjunto, Shi Yang