El “descanso de la tarde al estilo Taira” es obligatorio

La silla plegable, la pequeña alfombra, la sala de descanso de la tarde... ¡Al final me quedé dormida con unas grullas innecesarias! Los estudiantes de hoy están celebrando un "descanso de la tarde en la escuela", invitando a los estudiantes a asistir a varias escuelas, llamando a los jóvenes adultos a "devolver buenos recuerdos de la vida estudiantil" y haciendo fuertes demandas para difundir la palabra.

Tardes de vacaciones para colegios y empresas “Sagrado Tesoro”

El "Libro Nacional de Salud del Sueño de China de 2022" muestra que en nuestro país, cada semana, más de 7 adultos descansan entre el 1 y el 3 de su hora de almuerzo, en la cama, en la plaza y en la arena, lo que constituye el lugar de descanso general de la tarde. En realidad, la mayoría de los estudiantes y trabajadores en China no descansan lo suficiente por la tarde y un gran número de personas solo pueden permanecer en grupos pequeños.

Ahora que la situación ha cambiado, la nueva escuela ha cambiado y a los estudiantes de primer grado de la escuela primaria en Chongqing, North City Elementary School, se les han asignado sillas de clase por la tarde para "dormir en posición horizontal", y después del almuerzo, las sillas están abiertas y las aulas están listas para descansar. Una escuela primaria en la ciudad de Xi'an compró 300 nuevas sillas de estudio, abrió el respaldo y pudo utilizarlas. Si esto no te gusta, habrá un aula autónoma en la escuela primaria y el piso se cerrará. La primera escuela primaria de Hangzhou compró "sueño del mediodía", durante el recreo de la tarde, en el aula con una pantalla pequeña, suficiente para amar, ayudar a los estudiantes de la escuela primaria a que les guste dormir por la tarde.

Presentación del «Informe sobre la calidad del sueño de los jóvenes en el lugar de trabajo de China de 2022». Durante los últimos 7 años, el tiempo promedio de sueño celestial es 7 horas corto y he tenido dolores de cabeza sexuales, dolores de cabeza, irritabilidad, insomnio, incapacidad para concentrarme y pérdida de memoria.

Los estudiantes de la escuela secundaria y primaria de Aihi, las personas en el lugar de trabajo que estaban en la tarde no pudieron tomar una siesta, las personas en el lugar de trabajo que estaban en el mediodía estaban en un cielo blanco y era fácil meterse en problemas. La empresa cuenta con un descanso privado por la tarde, y los trabajadores solo pueden utilizar sus propias almohadas, cojincitos, almohadas y descansos simples. Después de despertarme de una siesta por la tarde "estilo Tsurubo", me sentí físicamente agotado y tenía un dolor severo en el hombro.

“Dormir en la cama” es más útil y fomenta la educación de los niños y la eficiencia laboral.

Cuando te quedas dormido boca arriba es un viaje alegre. Los estudiantes son un grupo grande de estudiantes, especialmente estudiantes de escuela secundaria y primaria menores de 12 años. En abril de 2021, el Ministerio de Educación [Notificación sobre la gestión del sueño para estudiantes de escuelas secundarias y primarias] Solicitud de aclaración: La duración del sueño para los estudiantes de escuelas primarias/primarias/secundarias/secundarias se dividirá el 9/10/8. Sin embargo, en realidad, el tiempo promedio de sueño es de solo 7,65/7,48/6,5 horas, y el tiempo de sueño físico es insuficiente. Durante el período de educación de los estudiantes de secundaria y primaria, es muy importante tener un descanso adecuado por la tarde o dormir parcialmente.

Cuando un joven adulto llega a la escuela, tomar un descanso por la tarde es una buena manera de mejorar su energía. El Grupo de Investigación del Centro de Psiquiatría de Shanghai de la Universidad Jiao Tong de Shanghai presenta una proporción fisonomía que permite tomar una siesta y poder tomar una siesta y tener una mejor agilidad de pensamiento. Escuchar a la gente llegar al lugar, recordar la posición al tomar una siesta, y recordar el flujo del lenguaje y el trabajo.

Desde la perspectiva de la industria médica, no hay duda de que la clase alta es la raza estudiantil, y dormir con una grúa es la posición para la siesta menos recomendada. La entrega inmediata es adecuada para adultos, largas horas de sueño y problemas como deformidad de la columna, deformidad de la piel de la espalda baja, etc. Cuando un estudiante visita una etapa de educación a largo plazo, la cabeza del usuario se vuelve más fácil de dormir, los globos oculares se distorsionan, la córnea se distorsiona y la parte superior del cuerpo se distorsiona durante un largo período de tiempo, problemas como curvatura de la columna vertebral, hombros altos y bajos, desarrollo deficiente del pecho, etc.

La posición para dormir más ideal es naturalmente "dormir en la cama", la almohada japonesa se puede colocar en el piso, los hombros se pueden elevar hasta el pino, la columna se puede expandir, la fatiga se puede eliminar y la energía se puede restaurar. Sin embargo, no es necesario que cada persona tome una siesta, y cuando un anciano se acerca al niño, es necesaria la siesta adecuada. Sin embargo, cuando un adulto llega a Japón, la siesta es "posible" o "posible", y eso lo determina cada individuo. Es posible que un adulto pueda dormir por la mañana, pero no es fácil. Es posible que un adulto pueda dormir por la mañana, pero no es fácil.

Disponibilidad de vacaciones por la tarde

En la actualidad, estamos trabajando para promover el "proceso de dormir" en las zonas rurales, esperando la llegada del proceso de vida civil, y continuamos desarrollando una producción educativa de alta calidad y continuamos trabajando en humanidades que promuevan la salud humana en el lugar de trabajo.

En la actualidad, es muy difícil despertar del “proceso de sueño”. Insuficientes restricciones en los lugares de trabajo locales y falta de costos, además de restricciones en las escuelas locales; de nuevo, las cuestiones aduaneras de la entrada interior, el ambiente escolar, si la temperatura durante el descanso del almuerzo es adecuada o no y el cambio. La presencia de una silla ceremonial con un estilo de seguridad, los problemas inesperados de los niños que juegan durante el recreo de la tarde, el sueño del niño de jugar, etc., y la disposición detallada de los planes de emergencia para satisfacer las necesidades de la ciudad.

Debido al sitio de construcción limitado, la escuela se puede utilizar para un uso conveniente, como pasillos, gimnasios, aulas de habilidades, etc., y los recursos circundantes de la escuela, como dormir en una posición de libro individual o medio, sillas plegables, etc.

Los empleados también necesitan siestas, cuidados a largo plazo, suficiente sueño y descanso, una alta eficiencia laboral por parte de los trabajadores y un cambio repentino de vitalidad. Horas de vacaciones por la tarde para empresas constructoras, camas de intercambio temporales, oficinas públicas con sillas eléctricas, etc. y equipos de vacaciones por la tarde para incentivar a los trabajadores.

Como resultado, el descanso de la tarde es irregular y no es necesario dormir, y el número de períodos cortos y breves de sueño es reducido. Si un estudiante puede trabajar en un lugar tranquilo, podrá tomar una siesta durante el día y no habrá ningún método o habilidad que lo sustituya. Los estudiantes también pueden tomar fotografías en el libro, ver las actividades, encontrar elementos interesantes, reemplazar "Xuzi", salir de la escuela, caminar y tener suficiente tiempo para meditar en la naturaleza. Los miembros de la clase alta ocupan puestos activos en la silla pública, los ojos de los dioses son los mismos, son expertos en el arte, las artes marciales, las artes marciales, etc.

Después de eso, me desperté y me fui a dormir inmediatamente después de cenar, tomé una siesta de media hora, tomé una siesta de 12 a 2 p.m., me quedé media hora de izquierda a derecha y me quedé dormido por un largo tiempo.