Existen cuatro tipos de "modelos de vejez en decadencia", ¿está usted considerando uno de ellos? Pensando en el envejecimiento, el método es diferente...

¿Hay una decadencia entre personas y personas? A los 60 años la mente todavía es fuerte, pero empieza a decaer; Es posible tener 30 años, pero la enfermedad suele aparecer con inmunidad debilitada.

El grado de deterioro en cada parte del cuerpo es diferente. ¿Veamos cómo eres?
En 2020, publicada en 'Nature' y publicada en 'Nature Medicine', la primera parte de la investigación, la combinación del envejecimiento y múltiples enfermedades, la existencia de causas básicas y capas moleculares, y los cuatro 'modelos de envejecimiento' diferentes.

1. Deterioro del tipo de sistema inmunológico2 .

Cada tipo de población tiene diferentes métodos de envejecimiento y la población tiene diferentes tendencias de enfermedades. Por ejemplo, depende del envejecimiento de las personas mayores, el aumento de la edad, el aumento del nivel de azúcar en la sangre, el aumento de la tasa de aumento del nivel de azúcar en la sangre, el aumento de la tasa de diabetes.

Deterioro inmunológico de las personas, crecimiento a lo largo de la edad, síntomas inflamatorios horizontales y regeneración de algunas personas y enfermedades inmunocompatibles. El tipo de envejecimiento que ha terminado por declinar, y la capacidad de seguir adelante y volverse más activo.

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Envejecimiento del sistema inmunológico

1. Muchos bocadillos

Se puede utilizar para reducir la cantidad de alimentos que puede comer, se puede utilizar para mejorar su dieta, se puede utilizar para mejorar la calidad de su dieta y puede ayudar a prevenir el cáncer de corazón, el estreñimiento, la diabetes, las enfermedades cardíacas, los lípidos sanguíneos altos y otras enfermedades y mejorar la inmunidad.
Hay muchos tipos de cereales secundarios, avena, arroz pequeño, arroz jade, arroz negro y varios tipos de frijoles y legumbres.

2. Comer sangre animal

Se reduce el número de células inmunes que pueden ser estimuladas por la electricidad y se afecta la producción de anticuerpos.

La carne roja, el hígado, la sangre y otras propiedades físicas incluyen hierro en los alimentos, que tiene un alto contenido y buena absorción. La carne roja animal se puede consumir más de una vez al día, hasta 500 veces por adulto.

3. Alimentos ricos en bacterias y hongos

Se excluyen de la alimentación los alimentos que contienen bacterias, que contienen sustancias biológicamente activas (polisacáridos fúngicos) que también ayudan a aumentar la inmunidad. Los alimentos bacterianos, como el hongo del hígado, el lirio fragante, el tilo, etc., se pueden comer en cualquier momento.

4. Siempre riendo a carcajadas

La apertura del cuerpo provoca una serie de reacciones en el cuerpo, promueve el desarrollo del sistema divino, equilibra el sistema endocrino, aumenta los glóbulos blancos, aumenta la cantidad de secreción de proteína inmune en el cuerpo y aumenta la fuerza inmunológica.

5. Ruta de carrera diaria

Cada 30-45 minutos de movimiento, 5 días a la semana, después de 12 semanas, el sistema inmunológico del cuerpo humano aumenta y la resistencia también aumenta. El movimiento sólo requiere una ligera sudoración y podrás sentirte renovado al instante.

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Nuevo tipo de envejecimiento Chen Daixie

1. Controlar el peso y el tamaño de la cintura.

Índice de masa corporal = peso ÷ altura al cuadrado, que es el índice de aumento de peso. Al paciente se le diagnosticaron varias enfermedades interrelacionadas, examen general y un índice de masa corporal de 18,5 a 23,9, según informó la Asociación de Salud y Nutrición de Japón.

La característica especial es que el abdomen se agranda, el material del cuerpo cambia y la forma del cuerpo tiene forma de manzana o de pera.

2. Mantener hábitos de bebida saludables

Las principales causas de esta combinación son las diez grandes causas del consumo de alimentos:

"Comer rápido de forma integral, no hacer comidas rápidas, almuerzos abundantes, cenas copiosas, grandes cantidades de grasas, bebidas con alto contenido de bilis y sólidos, consumo de alcohol, fumar después de las comidas, procesamiento de alimentos, comer en exceso, tomar frutas como alimento básico, falta de agua potable, etc."

3. Controla los tres indicadores altos

En las circunstancias en que cambiar el estilo de vida no es efectivo, es posible añadir suplementos a la dieta, pero además, puede ser necesario reducir el azúcar en sangre y reducir la presión arterial.

4. La sensación de quedarse dormido temprano

Siempre hace frío por la noche cuando las personas no descansan bien, lo que provoca que el sistema simpático aumente, la calidad de la piel de las glándulas aumenta, lo que conduce a un cambio en la inmunidad y problemas en el sistema inmunológico. , el efecto está en el nivel de estimulación intracelular, se altera la regulación endocrina, el efecto está en la capacidad del cuerpo y es fácil inducir diabetes tipo 2 u otras enfermedades relacionadas.

5. Beber agua blanca

Mucha agua blanca, agua blanca cálida, un equilibrio normal del cuerpo y la mejor manera de mantener el equilibrio hídrico. 《Guía de comidas para residentes chinos 2022》Claramente, la cantidad de ingesta de mujeres adultas es de 1500 metros cuadrados, y de hombres, de 1700 metros cuadrados. No necesitas beber mucha agua.

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Senilidad hepática

Hay tres cosas que debemos tener en cuenta y disfrutar de la vida.

1. Nunca beba alcohol

En “cuatro frases sobre beber hígado”:

La primera es la incapacidad de beber alcohol; La segunda es la necesidad de beber en exceso; La tercera es la función hepática; El cuarto es el de los cuatro “no indulgentes”, beber con el estómago vacío, beber demasiado rápido, beber demasiado alcohol y beber demasiado alcohol para aquellos que tienen un hígado malo.

2. Medicamentos prescritos por las autoridades médicas

Práctica médica útil, abuso innecesario de autoconveniencia.
El hígado es la fábrica química más grande e importante del cuerpo humano. Debido a esto, el cuerpo y otros suministros se encuentran en el hígado, y la distancia es alta hasta los demás órganos.

3. Mantener buenos sentimientos

Actualmente, la gente bebe demasiado alcohol, falta de sueño, etc. La causa es que el hígado es responsable de la creación de la fruta, el resultado es la ira y el hígado es la causa del fuego.

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Envejecimiento de tipo renal

Tengo la buena costumbre de vivir bajo un determinado requisito de exención de evacuación.

1. No es necesario orinar

La asociación urinaria regular conduce a la retención de orina en la vejiga durante un tiempo prolongado, lo que facilita la nutrición de las bacterias, y las bacterias que se utilizan pueden causar infecciones retrógradas, especialmente en mujeres mayores, cálculos esqueléticos y pacientes diabéticos.

La micción regular es causada fácilmente por una infección del sistema urinario , y una infección del sistema urinario a largo plazo puede fácilmente conducir a un deterioro funcional del sistema urinario, resultando en uremia.

2. Sabor ligero

El consumo de alimentos con alto contenido en grasas, proteínas y sabor intenso tiene muchos efectos sobre la ingesta de alimentos y aumenta la carga sobre la excreción.

Si recibes mucho dinero, recibirás mucha compensación y tendrás que pagar mucho dinero. Hay una pequeña cantidad de material adicional, como ácido úrico, ácido graso y hierro, que afecta directamente la fuerza física del cuerpo y luego forma la estructura física del cuerpo.

Es fácil engordar, y es fácil padecer diabetes, hipertensión y obesidad, etc., y es una combinación de generaciones sucesivas, y se reflejan las funciones del siguiente paso.

3. Fumar en el momento oportuno

Publicado en 2006, "Tratamiento médico combinado de la Asociación Médica China y Occidental para enfermedades", se proporcionó un extracto del artículo: **Los dispositivos para fumar tienen un efecto tóxico**. Puede verse afectado por la dinámica del flujo sanguíneo, lo que provoca un aumento en la tasa de excreción urinaria de proteínas, lo que daña la función del cuerpo y aumenta la tasa de enfermedades terminales.

4. Un poco de alegría: "Lao Huotang"

La persecución del "viejo fuego", algunas personas gritan, algunas personas están enfermas, algunas personas están enfermas, algunas personas en el área de Guangdong deben tener cuidado.

Debido al largo tiempo de ebullición, el contenido de agua hirviendo es muy alto. Es fácil inducir hiperuricemia, el ácido úrico en sangre aumenta o el nivel de ácido úrico disminuye, y la retirada del ácido úrico causa complicaciones agudas, que pueden llevar a un mayor daño cardiovascular.

Ciencia y tecnología | Li Nannan, Director de la Asociación Provincial de Escritores de Ciencia y Tecnología de Hunan, Subdirector del Departamento de Promoción de la Investigación de la Asociación Provincial de Ciencia y Tecnología de Hunan, Escritor Universitario de Segundo Grado, Escritor de Ciencia y Tecnología en China (Dirección Médica)

Fuente: Health Times