Jugo de fruta Kazue ¡La fruta de agua Mafubi es buena! ¡Ten cuidado con este tipo de personas!

Pregunta

¿La fructosa es azúcar?

Fructosa = azúcar del agua. ¿Pero es esto realmente así? ¿Qué es exactamente la fructosa?

Vengo del Hospital Huaxi de la Universidad de Sichuan y fui al departamento de medicina , y ahora estoy aquí para visitar el hospital.

/ Versión ilegible /

● La fructosa natural proviene principalmente de frutas y miel;

● 200 g ~ 350 g de frutas acuáticas por comida;

● Sustituto de jugo de frutas;

● Los pacientes con dolor y ácido úrico alto deben evitar los alimentos que contengan alto contenido de fructosa y la miel;

● Diversos alimentos procesados ​​que contienen fructosa.

/ Curso de admisión formal /

Sé que en tiempos normales todo se trata del azúcar, que pertenece a la ciudad.

Su “categoría de azúcar” es una gran familia, dividida en:

Actualmente existe una división única

Fructose Miyako actúa con diferentes trajes.

▼▼▼

Científicamente, el género azúcar es un «compuesto cáustico», gran división:

Por lo tanto, la fructosa en sí es un compuesto de descomposición indistinguible.

En nuestra vida diaria, tenemos que aumentar la cantidad de azúcar que ingerimos, que es “azúcar refinado” (azúcar purificado en alimentos naturales), azúcar refinado, azúcar blanco, azúcar jade, fructosa cristalina (fructosa refinada), fructosa (fructosa + glucosa).

Sin embargo, hay una pequeña cantidad de "azúcar" en la lista de distribución de alimentos que está actualmente disponible.

Debido a esto, los efectos del aumento de azúcar en la sangre, el aumento de los niveles de azúcar en la sangre, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades.

Debido a la evitación del control del azúcar, han aparecido los alimentos “sin azúcar” y “bajos en azúcar”.

Basado en GB28050-2011

Envasado de alimentos líquidos en Guangzhou:

Contenido de azúcar ≤ 0,5 g/100 ml

Vocalizado sin azúcar

Contenido de azúcar ≤ 5 g/100 ml

Bajo contenido de azúcar

El término "azúcar" se refiere al azúcar añadido, que puede ser utilizado por productores, productores o consumidores, como azúcar añadido o azúcar doble en los alimentos.

Los “azúcares refinados” y los “azúcares añadidos” en su mayoría también son poliméricos.

"Tanmi" se refiere a las propiedades de dulzura de los alimentos, y la fructosa natural también se puede agregar a los alimentos en forma de dulzura.

Azúcar de origen reciente**, su uso real es «sabor dulce»**, categorías principales:

Veamos

Relación azúcar refinada Changmei/sabor dulce

*En la tabla, cantidades equivalentes de azúcar refinado/azúcar dulce y relación de la fase sacarosa.

Contenido de azúcar sacarosa = 1

Si desea utilizar un sabor dulce para una comida, puede agregar un sabor dulce a su comida.

*Dulce de asaba, la dulzura es 150-200 veces mayor que la de la sacarosa, y se puede agregar en pequeñas cantidades según sea necesario, por lo que la cantidad de picante no se calcula .

Se dice que es "Ashiba Tian", y es posible regañar el dulce sabor de "Old Dage" durante muchos años.

Sin embargo, debido a la actual situación potencial, ha surgido la polémica:

Comestible para pacientes urinarios.

(Ácido dulce de Ashiba que se descompone en el cuerpo)

Comestible en pequeñas cantidades para grandes grupos de personas.

Fuente de la imagen: Photo.net

Según cuenta la historia, es posible que el "jarabe de azúcar rojo" sea la nueva estrella del sabor dulce y el auge de las bebidas alcohólicas.

Sin embargo, el uso de azúcar en el sabor dulce se ha reducido durante mucho tiempo, pero las personas tienen baja sensibilidad al sabor dulce y tienen miedo de agregar más azúcar a otros alimentos.

Así que, para resumir:

La fructosa es un tipo de azúcar, también un edulcorante natural/edulcorante de azúcar, y luego la fructosa refinada , que es azúcar refinada/azúcar agregado en los alimentos procesados.

La fructosa es el azúcar natural más comúnmente utilizado en las bebidas que contienen azúcar, como las bebidas azucaradas y las bebidas de jugo de frutas.

● Buenas críticas

● Alta eficiencia de calentamiento (alto calor instantáneo, baja cantidad de adición, baja cantidad de calentamiento)

● Hiperglucemia debido al alto nivel de azúcar en sangre

Acerca de la fructosa

Quizás también quieras hacer estas preguntas:

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1. ¿Está bien comer fructosa?

Se ha confirmado que se ha llevado a cabo la última práctica con animales y el mecanismo para promover el aumento de fructosa, grasa y tranquilidad continúa desarrollándose .

Sin embargo, las investigaciones han confirmado que la fructosa tiene un efecto sobre la secreción endocrina, lo que conduce a un aumento de la grasa .

La fructosa está presente principalmente en el hígado, y una gran cantidad de fructosa se agrega al hígado durante un tiempo prolongado, lo que lleva a que se deposite una gran cantidad de grasa en el hígado, causando hígado graso.

Fuente de la imagen: Photo.net

2.¿Bebida de fructosa?

¡No existen excusas! La fruta de agua contiene naturalmente fructosa, pero al mismo tiempo contiene múltiples comidas y otros ingredientes beneficiosos, ¡pero una porción de fruta de agua es de 200 g a 350 g!

¡Sin jugo de fruta, sin jugo de fruta, sin jugo de fruta!

*Una persona toma 4 manzanas, pero el jugo de fruta es el mismo que el jugo de fruta, y el contenido de fructosa de 4 manzanas es de corto plazo. Si pasa mucho tiempo sobre el hígado de su hijo (sintiendo hambre), la capacidad de su hígado para absorber el exceso de fructosa y el exceso de grasa.

¡Tenga cuidado con los alimentos procesados!

Por ejemplo, cada 100 ml contienen 10,6 g de compuestos que contienen agua, y los tres ingredientes principales en la lista de distribución son agua, fructosa y azúcar blanco.

Nos complace utilizar el azúcar de fructosa tipo F55, el más utilizado (55 % de fructosa), y la proporción de azúcar blanco a azúcar de fruta es de 1:1.

1 botella de 500ml puede contener 27,825g de fructosa .

《Guía de comidas para residentes chinos (2022)》Recomendación: Ninguna comida contiene azúcar agregada, el límite mejor es 25 grados o menos.

3. ¿El ácido úrico es lo suficientemente alto como para provocar la aparición de azúcar fructosa?

Cuando un paciente llega al hospital con dolor/ácido úrico alto, la causa del consumo de miel es que contiene fructosa.

La fructosa aumenta la producción de ácido úrico, inhibe la excreción de ácido úrico y promueve la acumulación de grasa.

¡Por lo tanto, los pacientes con ácido úrico alto y ácido úrico alto necesitan beber jugo de fruta!

4. ¿Hay algún tipo de “fructosa” disponible?

Hay una variedad de azúcares bajos en carbohidratos, bajos en fructosa, «azúcares» y azúcares bajos en fructosa.

La presencia de baja fructosa en frutas y verduras, que no se puede digerir ni absorber, solo puede ser absorbida por bacterias beneficiosas, se puede fermentar, puede producir ácidos grasos cortos y tiene el efecto de controlar el grupo de bacterias del cuerpo humano .

Producción: Contenido dietético soluble en agua, baja capacidad de fructosa:

● Aumentar el peristaltismo intestinal

● Adsorbente de tipo graso y ácido biliar moderado.

● Favorece el movimiento intestinal

Contacto inadecuado con una pequeña cantidad de bilis, absorción de grasas y capacidad para tratar el estreñimiento.

关于Conocimiento sobre la salud de la fructosa

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