¿Cómo se llama el aceite comestible?

Desde el primer turno, la situación respecto a los aceites comestibles ha cambiado desde entonces. Hay una gran diferencia entre ambos, pero ¿existe realmente una diferencia en los efectos sobre la salud? Cada nombre de producto tiene sus propias características especiales, la atención al detalle es abrumadora, Shirando es completamente comparable al más mínimo talento...

Ahora que el mundo ha llegado al poder, es una historia sobre aceite de cocina . Después de completar el cálculo, es posible que sea posible recibir cierta información diariamente. Luego, léelo nuevamente, porque la especificación de la elección es diferente, porque la especificación es diferente, la especificación también es diferente.

1. Clasificación en caliente

El primer nombre de cada tipo de aceite comestible refinado. La uniformidad del contenido de grasa es del 99,9%, la uniformidad del contenido de calor es de 899.000/100 kg y no hay diferencias. La cantidad de comida disponible es 899.000/100, que es la mayor cantidad de calor en la vida real.

2. Lista de contenido de la vesícula biliar y la glándula vesicular

El propietario número uno del capital de aceite vegetal. Intenso, libre de aceites vegetales. Existe una rica asociación de talentos en alimentación orgánica . Aceite vegetal y aceite vegetal, aceite vegetal, aceite de frijol, aceite de colza, etc.

Pequeño conocimiento: La palabra en inglés para chole es "cholester", donde chole representa "gall", ster representa "solid" y ol representa "醇". Una bebida sólida y un grito hecho por una bebida fuerte , una bebida fuerte y un grito hecho por una bebida fuerte.

Contenido de sólidos de aceite comestible y vesícula biliar

Aceite de leche 209 mg/100 g

Aceite de res 153 mg/100 g

Aceite de jabalí 110 mg/100 g

Aceite de pato 83 mg/100 g

Tabla de composición de alimentos chinos, segunda edición, Peking University Medical Press, 2009.

Por eso, mientras haya petróleo en stock, el petróleo es lo mejor . Naturalmente, la condición física de cada animal es diferente y el entorno de aceite y grasa de cada animal es ligeramente diferente.

3. Contenido de sólidos vegetales

Pregunta posible de la persona de la reunión: ¿La planta es sólida? ¿Que aceite es más?

Naturalmente, hay muchas plantas y se pueden instalar varios campos de aceite vegetal según la demanda.

Contenido de sólidos vegetales de aceite comestible

Aceite de sésamo 588 mg/100 g

Aceite de colza 570 mg/100 g

Aceite de sésamo 441 mg/100 g

Aceite de malvarrosa 372 mg/100 g

Aceite de soja 317 mg/100 g

Aceite de oliva 270 mg/100 g

Tabla de composición de alimentos chinos, segunda edición, Peking University Medical Press, 2009.

4. Contenido de fibroproteína E

No hay duda de que la soja, las plantas con flores son cestas de malvarrosa, o hay varios tipos de plantas. Por lo tanto, el aceite vegetal es una fuente importante de microorganismos en la dieta.

El elemento biótico E tiene diferentes combinaciones, este es un nombre diferente para el elemento biótico E.

Contenido de vitamina E biogénica en aceites comestibles

Aceite de soja 93,1 mg/100 g

Aceite de algodón 86,5 mg/100 g

Aceite de sésamo 68,5 mg/100 g

Aceite de malvarrosa 54,6 mg/100 g

Aceite de arroz 50,9 mg/100 g

Aceite de flor 42,1 mg/100 g

El aceite de coco, el aceite de coco y el aceite de palma contienen elementos microbianos.

Tabla de composición de alimentos chinos mencionada anteriormente, versión semieditada, 1.ª edición, Peking University Medical Press, 2018.

5. Contenido de fibroproteína K

Es importante conocer la función de la coagulación sanguínea, y ayudar a la salud ósea y cardiovascular.

Las grasas y los aceites son el origen del origen de K. El K microbiano está presente en diferentes grupos, entre los cuales el K1 está presente en varios alimentos vegetales, y el K2 está presente principalmente en alimentos vegetales fermentados. Debido a esto, existen varios tipos de microorganismos liposolubles, y cuando se trata de aceite, hay muchos tipos de microorganismos en K1 que también son liposolubles.

¡Tiene el mayor contenido de K1 y es el aceite de soja y aceite vegetal más popular!

Contenido de proteína K1 en aceite comestible

Aceite de soja 193 mg/100 g

Aceite de colza 141 mg/100 g

Aceite de oliva 55 mg/100 g

Aceite de cáñamo Shiba, aceite de semilla de melocotón 15 mg/100 g.

El contenido de aceite de flores, aceite de arroz de jade, aceite de malvarrosa, etc. es relativamente bajo y solo hay unos pocos.

Fuente: Ferlandt G y Sadowski JA. Contenido de vitamina K1 (filoquinona) en aceites comestibles: efectos del calentamiento y la exposición a la luz. Revista de Agricultura y Química de Alimentos. 1992, 40: 1869-1873)

6. Fibroblasto A

Pregunta de posible reunión del propietario: Sí, tengo una sustancia biológica E, tengo una sustancia biológica K, no tengo una sustancia biológica A, tengo una sustancia biológica japonesa D, ¿啊?

Elementos biológicos que contienen aceite vegetal natural Un elemento biológico japonés D. El aceite animal está presente, pero el contenido de aceite de jabalí, aceite de res, aceite de oveja y aceite de pollo también es muy bajo, pero fundamentalmente no es una fuente dietética importante de microorganismos.

Sólo existe un tipo de auténtico elemento bacteriano A corona, que es el aceite (aceite amarillo, eliminación blanca) , con un alto contenido de elemento bacteriano A 840 micro-KRAE/100 K.

Tabla de composición de alimentos chinos mencionada anteriormente, versión semieditada, 1.ª edición, Peking University Medical Press, 2018.

7. Contenido de ácidos grasos saturados

Este debe ser el primer lugar donde retirar el aceite de coco . 23 El aceite de coco de mi familia se ha derretido, el cielo invernal es duro y la dureza del país es fuerte, y la grasa en el corazón del mundo, como el aceite de jabalí, el aceite de res, el aceite amarillo, etc., también es rica en grasa.

Según datos de nuestro país,

Aceite comestible 饱和 contenido de ácidos grasos

Aceite de coco 85% (tamaño promedio de 4 productos)

Aceite de semilla de cáñamo 53~77%

Aceite de palma 50% (2 piezas de igual peso)

Aceite de flor, aceite de arroz 17~20%.

Aceite de arroz de jade, aceite de soja, aceite de cáñamo, aceite de perilla japonesa, aproximadamente 12% ~ 16%

Aceite de malvarrosa 10%

Aceite de colza, aceite de semilla de té <10%.

Tabla de composición de alimentos chinos mencionada anteriormente, versión semieditada, 1.ª edición, Peking University Medical Press, 2018.

Las personas que comen carne de res, cordero y cerdo en su vida diaria pueden consumir más ácidos grasos, por lo que pueden elegir comer más ácidos grasos con menos aceite.

8. Ácidos grasos insaturados totales

El contenido de ácidos grasos es el más bajo y el contenido de ácidos grasos naturales es el más alto.

Por lo tanto, los tres mejores nombres son aceite de colza, aceite de semilla de té y aceite de malvarrosa japonesa.

Después de eso, está el aceite de arroz de jade, el aceite de soja, el aceite de cáñamo y el aceite de mandarina.

Aceite de palma, aceite de palma, aceite de palma japonés.

9. Contenido de ácidos grasos insaturados

Por su nombre, se debe a su riqueza en ácidos grasos no nutritivos, que es el nombre exacto del aceite. Los ácidos grasos esenciales tienen una relación cardiovascular, aumentan favorablemente el HDL-c (como en `` buenos sólidos biliares ''), reducen el LDL-c (como en `` 坏硆性醇 '').

Como resultado, es necesario obtener ácidos grasos no comestibles y no es necesario comprar aceite de perilla. Hay muchas otras opciones y la proporción de sexos también es mayor.

Contenido de ácidos grasos no nutritivos del aceite comestible

Aceite de semilla de té 75%~79%

Aceite de oliva 70%~78%

Aceite de malvarrosa de alta acidez 78%

Aceite de flores de alta acidez 75%

Aceite de colza de baja acidez 59%~65%

Aceite de flor 38%~45%

Aceite de arroz 38%~40%

Aceite de sésamo 35%~40%

Aceite de arroz 28%~31%

Aceite de malvarrosa 20%~30%

Aceite de soja 21%~25%

Aceite de coco 6%~8%

La tabla de composición de alimentos chinos mencionada anteriormente, versión semieditada, 1.ª edición, Peking University Medical Press, 2018. Lo mismo a continuación.

10 Contenido de ácidos grasos omega-3

El aceite de pescado no es adecuado para usarse como guarnición en un funeral. Contiene aceites animales como aceite de jabalí, aceite de res, aceite de oveja, etc. Los ácidos grasos omega-3 también son ligeramente diferentes.

El aceite vegetal contiene ácidos grasos omega-3, que son ácidos alfa-ámicos. Es posible convertir DHA en el cuerpo humano, y la eficiencia de conversión en el cuerpo humano es solo del 3% al 4%. Sin embargo, la demanda de ácidos grasos omega-3 no es grande, y la demanda de ácidos grasos omega-3 es grande .

Es 250 veces más alto que los cálculos de 250 DHA, la tasa de conversión es solo del 3% y solo es 8,3% alfa-ácido. Es muy posible que el petróleo esté llegando.

El contenido de ácido alfa-ámico en el aceite vegetal suele ser el más alto, y no hay duda de que el tipo de cáñamo se deriva del aceite, y el contenido varía del 30% al 60%. Entre ellos, el aceite de cáñamo es el más destacado, pero el aceite de sésamo, el aceite de cáñamo, el aceite de cáñamo y otros aceites de cáñamo tienen ventajas similares en diferentes categorías, y cada tipo de producto tiene características diferentes, pero el grado de diferencia es muy grande en otros aceites vegetales.

Además de esto, también hay pequeños productos de aceite como aceite de peonía, aceite de guisante morado, etc., pero el precio es alto y el mercado general no se vende.

En la segunda etapa, el contenido de ácido alfa-ámico es del 5%~10%, lo que constituye una pequeña cantidad de aceite. Aceite integral de semilla de melocotón, aceite de colza de baja acidez y aceite de soja. Yuya de Matsuko está aquí en el grupo de la tribu, pero Matsuko está realmente aquí y no quiero usar a Yuta.

El significado de los ácidos grasos omega-3 es diferente al de otros aceites. Aceite de naranja, aceite de arroz integral, aceite de malvarrosa japonesa, el contenido de ácido alfa amarillo generalmente es bajo al 1%.

11 Contenido de ácidos grasos omega-6

Los ácidos grasos omega-6 neutros del aceite vegetal son principalmente ácidos del aceite. Actualmente, existen muchos productos derivados del petróleo en nuestro país, y la variedad de productos derivados del petróleo y del ácido es grande, por lo que la posibilidad de escasez es pequeña.

Contenido de ácido oleico en aceite comestible

Aceite de grano de arroz rojo 75% izquierda y derecha

Aceite de malvarrosa 52%~65%, aceite de melocotón 60%

Aceite de arroz, aceite de soja 49%~53%

Aceite de sésamo 40%~47%

Aceite de arroz 35%~37%

Aceite de flor 30%~40%

Aceite de colza de baja acidez 15%~25%

Aceite de oliva 5%~9%

Aceite de semilla de té 7%~9%

Aceite de coco 2%

12 Suma proporcional del contenido de ácidos grasos esenciales

El cuerpo humano necesita una variedad de ácidos grasos esenciales, incluido el ácido alfa-oleico de la serie omega-6 y el ácido alfa-oleico de la serie omega-3. La proporción de ácidos grasos esenciales en esta categoría es de 4~6: 1.

Introducción general, información alimentaria serie omega-6 de origen oleoso y ácido 广泛, 麿鸡 Flesh, 坚口, 花生瓜子 y otras capitales. La mayor parte del aceite vegetal frito tiene un alto contenido de ácido, por lo que es innecesario y tiene un bajo contenido.

En comparación con los ácidos grasos omega-3. Si no comes mucho pescado, no tendrás muchos tipos de pescado, no tendrás pescado de mar con alto contenido de grasa, no comerás pescado de agua dulce y no obtendrás suficientes ácidos grasos omega-3 en tus alimentos. Desde entonces, la inflamación ha aumentado rápidamente, la viruela ha proliferado con facilidad y las enfermedades cardiovasculares se han convertido en un problema importante.

Posible reunión a la que asistir: ¿Existe algún “pez de agua dulce no comestible”?

Pinya 鲢鱼, hierba 鱼, 鲫鱼, 鲤鱼, 鳙鱼, Wuchang 鱼... 它们 la capital es hierba comestible de agua dulce 鱼, el contenido de ácidos grasos omega-3 es bajo.

Existen dos tipos de ácidos grasos esenciales, de diferente riqueza, y ambos proporcionados y deseables, sólo el aceite de melocotón y el aceite de soja.

En el aceite de durazno , el contenido de ácido alfa-oleico omega-6 es del 60% a la izquierda y a la derecha, mientras que el contenido de ácido alfa-oleico omega-3 es del 10% a la izquierda y a la derecha, la proporción es 6:1 y la proporción es perfecta.

Naturalmente, cada tipo de producto tiene proporciones diferentes según el país. El contenido de ácido alfa-ámico es tan alto como 20% en la naturaleza, y tan bajo como 5%.

No importa lo que digas, lo importante aquí es lo arrogante que hay que mirar, cuanto mayor sea la proporción, cuanto mayor sea la proporción, más científico y racional, más conveniente es el cálculo.

En el aceite de soja , el omega-6 tiene un contenido de ácido oleico del 50% y un contenido de ácido alfa-oleico del 6%~10%.

En cuanto a la tercera historia famosa, se trata del aceite vegetal de baja acidez . El contenido de ácido alfa-oleico está entre el 20% y el 4%~10%.

La cuarta persona en la lista fue Nashu Amaran Oil . El alfa-hiperacido es muy alto, pero la proporción de ácido oleico es solo del 15% ~ 25%, la proporción es al revés. Este es un punto muy bueno, porque la mayoría de los alimentos procesados ​​son carne japonesa, pero la proporción es baja en ácido alfa-málico, y es posible utilizar el aceite "alfa" en el nivel de equilibrio.

Además, tiene una pequeña cantidad de aceite, tiene una gran proporción de ácido aceitoso, tiene una proporción completamente incompleta de ácido alfa-hiálico, tiene una pequeña cantidad de ácidos grasos esenciales y tiene una pequeña cantidad de ácidos grasos esenciales.

13 Resistencia al calor

El aceite vegetal tiene una alta proporción de ácidos grasos empobrecidos, una baja proporción de ácidos grasos no empobrecidos y una buena resistencia al calor. Aceite resistente al calor, explosión de aceite a alta temperatura a largo plazo, explosión segura, incendio a largo plazo, fácil de formar una gran cantidad de sustancias aromáticas, etc. Al mismo tiempo, es fácil formar ácidos grasos reactivos durante el proceso de calentamiento.

Por lo tanto, el primer calor es el aceite de coco, y luego el aceite de palma es aceite de palma.

El contenido más alto es omega-3, que contiene una gran cantidad de ácidos grasos, y el contenido es omega-6, que es una gran cantidad de ácidos grasos, como el aceite de arroz de jade, el aceite de malvarrosa, etc.

Vi que había muchas flores, y había muchas flores con ojos. El último propietario, Ikkuri Juri.

¿Qué opinas de los ingredientes principales del aceite? ¿Tiene muchos ingredientes saludables?

¿Son sólo ácidos grasos insaturados?

¿Es este un ácido graso omega-3?

¿Es racional la proporción omega-3 suma omega-6?

¿Es la existencia de ácidos grasos no digestivos y la proporción racional de omega-3 suma omega-6?

Lamento las molestias.

En las diversas circunstancias de los ácidos grasos, es posible seleccionar una variedad de biofitas E, biofitas K, que son altamente compatibles con las plantas japonesas.

¿Qué opinas de la materia prima A, la materia prima japonesa D y de que solo se seleccione un aceite (aceite amarillo)?

Se puede utilizar para platos cotidianos salteados, verduras hervidas, etc. Sin embargo, es mejor evitar las grasas y los aceites con una gran cantidad de ácidos grasos.

Si lo piensas bien, el sabor de los alimentos asados ​​es bueno, la resistencia al calor es fuerte y el riesgo de cáncer es bajo. El aceite de palma, el aceite de palma y el aceite de palma son la opción preferida.

Si desea comprar un artículo específico, observe la demanda específica y luego deberá pagar un poco más según su presupuesto.

Introducción general, el valor del idioma japonés es muy diferente al original, y la razón principal es que el idioma japonés es diferente al original.

Me encanta toda la col china que tengo en la boca. El sabor del aceite de soja del este del norte, el aroma del aceite chino de Sichuan, la fragancia del aceite de flores chino de Hebei, el delicioso sabor del amor perdido de Jingjin, el sabor del aceite de cáñamo; No estoy seguro de dónde ir.

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