¡Despertar urgente! Los 10 eventos más memorables del verano, o no

Manuscrito del texto principal: Yong Lize, Médico Jefe, Xuanxue, Miembro del Comité del Departamento de Xuanxue de China

Después del solsticio de verano, hemos llegado a la etapa más calurosa del año.

Cuando hace calor, el cuerpo suda profusamente y pierde el apetito. En el verano de Canadá, el clima lluvioso, el calor húmedo y los diversos fallos provocados por los nuevos cambios del cuerpo humano provocaron el caos.

Las circunstancias incluyen altas temperaturas, calor intenso, mala salud debido a que las personas viajan, pérdida de apetito, insomnio, irritabilidad y malestar físico severo. Un cierto estilo de vida ajustado, un crecimiento correcto.

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¡10 tabúes extremadamente prohibidos!

1. Tabú: No abrir las ventanas para dejar entrar el viento.

En verano, el calor es bajo y el aire se introduce en el interior de una habitación cerrada.

Como resultado, la marea es húmeda y la temperatura es alta, el viento y el viento cambian en el interior y el calor es alto, y el uso del aire no cambia y la calidad del aire cambia, por lo que no es mortal.

2. Iki: La comida de cada dos noches.

El cielo del verano, todas las noches la noche es fría, la noche no es buena y siempre es el segundo cielo. Sin embargo, es fácil influir en la salud.

Los alimentos de verano y los alimentos que se dejan desatendidos durante mucho tiempo pueden provocar una fácil producción de sustancias nocivas, accidentes causados ​​por dolor de estómago, náuseas, vómitos, etc., intoxicaciones alimentarias graves y otros problemas.

3. Tabú: la sed de agua

En verano, el sudor es abundante, la boca está húmeda y el agua se inunda.

Médico Jefe del Hospital de Amistad China-Japón Visualización de poder amarillo, flema primaria, hiperhidramnios, infusión rápida de sangre, aumento del volumen de formación de sangre, aumento del estrés en el corazón, dificultad para respirar, falta de aire, dificultad para respirar y otros síntomas. Esto se debe a que los vasos sanguíneos en el suministro de sangre son insuficientes, los vasos sanguíneos en el suministro de sangre son insuficientes, los vasos sanguíneos en el suministro de sangre son insuficientes, los vasos sanguíneos en el cuerpo son insuficientes, los vasos sanguíneos en el cuerpo tienen prisa, los vasos sanguíneos en la sangre son insuficientes, los vasos sanguíneos en el suministro de sangre son insuficientes, los vasos sanguíneos en el suministro de sangre son insuficientes, el corazón tiene dolor, los vasos sanguíneos en el cuerpo son insuficientes y los vasos sanguíneos en el cuerpo están en mal estado.

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Se requiere una pequeña cantidad de agua de verano, cada vez 200 tazas (una taza de té normal) de izquierda a derecha. Se han vuelto a abrir los innecesarios etc.

4. Tabú: No dejar bebidas frías

Beber agua fría en el estómago es un tesoro sagrado imprescindible para aliviar el calor, y no es necesario beber agua fría durante mucho tiempo.

El médico jefe de medicina gastrointestinal del Hospital Popular de la Universidad de Wuhan, Chen Chen, informó que después de beber una gran cantidad de líquido frío, la peristalsis normal en el estómago provocó la pérdida de la función digestiva. Indigestión, efectos sobre el estómago y el suministro de sangre, capacidad debilitada para reparar el ego debido al revestimiento gastrointestinal deteriorado, dolor abdominal debido a una gran pérdida de peso, combinación grave de facilidad y otras deficiencias.

Los pacientes con enfermedad coronaria y presión arterial alta no necesitan beber bebidas frías, ya que beber grandes cantidades de bebidas frías induce la dilatación de los vasos sanguíneos, aumenta la presión arterial y aumenta la presión arterial coronaria.

5. Tabú: Lavar con baño de agua fría.

En el caluroso verano, la temperatura de la superficie del cuerpo puede ser baja después de que el agua se enfríe, pero no es adecuado para el dueño.

El médico jefe del Hospital Chunichi, Huang Li, ha sido dado de alta. Después de los sudores del verano, los poros están completamente abiertos y, en este momento, el agua fría es fácil de reutilizar.

En presencia de estimulación del agua, los vasos sanguíneos se pueden recolectar rápidamente, la sangre se puede recaudar rápidamente, la donación de sangre es insuficiente y otras circunstancias, especialmente en el caso de personas mayores con presión arterial alta. Enfermedades respiratorias como asma e inflamación del tracto gastrointestinal, así como enfermedades gastrointestinales.

6. Tabú: Quédate quieto y disfruta de la frescura natural.

Según el médico jefe Chen Yanqing, el estilo de vida actual de la mayoría de las personas es menos activo.

Cuando la temperatura es alta, muchas personas escuchan el “enfriamiento tranquilo y natural” del cielo y se sientan en un estado de tranquilidad durante mucho tiempo. De hecho, en verano y al anochecer, el clima es fresco y refrescante, y la demanda de movimiento es apropiada, por lo que la capacidad de la nueva generación para fortalecer el corazón y los pulmones es normal, y el aire exterior se dispara durante media hora. El anciano puede elegir Taishuken, Yuga, etc., y el efecto de golpear la pelota, el pie y sudar está disponible de inmediato.

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7. Luto: Sin descanso por la tarde

El médico jefe del Departamento de Cardiología, Xuan Junwu, señaló que los días y las noches de verano eran cortos, y la falta de sueño durante la noche resultó en una falta de sueño durante la noche, y el resultado fue que una mañana, estaba ocupado estudiando y trabajando, y su fuerza física y energía se agotaron. Por lo tanto, durante el verano, dormir durante la tarde tiene un efecto clave en la prevención de enfermedades y en el favorecimiento de su aparición.

8. Muerte: Falta de una taza de comida.

En verano, mi cuerpo suda mucho, me siento agotado, me canso fácilmente, tengo el estómago seco y no tengo muchas opciones. Mala alimentación, baja inmunidad y posible introducción de enfermedades.

Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong Universidad de Ciencia y Tecnología Facultad de Medicina Departamento de Ciencia de los Alimentos y Ciencia de los Alimentos El profesor Huang Lianzhen muestra, recalienta y también aplica pequeñas cantidades de carne, pescado, pescado, frijoles, huevos, etc. Cuando tiene pérdida de apetito, puede cambiar el sabor de la comida, como albóndigas, melón de invierno, sandía, sandía, frijoles planos, etc.

9. Evitar: Temperatura del aire acondicionado demasiado baja

Mucha gente duerme felizmente y el cielo se abre por la noche, pero este es un cuerpo terrible.

El médico jefe Chen Yanqing muestra que la enfermedad no se cura, la temperatura del aire se eleva demasiado, la temperatura se ajusta por la noche, la temperatura se ajusta, la función central disminuye, la circulación sanguínea superficial se inhibe y es fácil causar resfriados, dolores de cabeza, congestión nasal, acné y otras enfermedades.

10. Tabú: Agitación emocional

Xu Tao, médico jefe adjunto del Centro Psiquiátrico Provincial de Hebei, señaló que la temperatura era superior a 35 °C, la luz solar duraba más de 12 horas, la humedad era del 80%, etc., y el cuerpo humano era muy atractivo para Yui. La analogía es que una frase pica en los oídos, una cosa es desconsiderada, uno no tiene por qué ser escuchado, una salida resulta herida, un puño se opone, uno es incapaz de actuar, uno es restringido. Por eso, en verano no es necesario proteger el cuerpo del calor, pero sí prevenir el "calor de temperatura".

Es posible llamar a otra persona, llamarla y ver la información a continuación. Algunas de ellas son cosas conscientes y otras interesantes, algunas son actividades deportivas en las que la gente puede participar todos los años, algunas están atentas a otras y algunas son más importantes que otras.

Notas sobre el cuidado de la salud en verano

1. Agua potable

Departamento de Medicina, Departamento de Medicina, Hospital Central de la ciudad de Wuhan, provincia de Hubei.

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Técnicas a utilizar al beber judías verdes hervidas: 1. Pelado innecesario, gran cantidad de ingredientes en el recubrimiento de las judías verdes; 2. Tiempo de ebullición innecesario; 3. Reducir la cantidad de ebullición, lo que hace que se cocine mejor;

2. Come melón

En verano, la sandía puede utilizarse para la diuresis, la hidratación y la digestión, por lo que suelen consumirla personas que trabajan al aire libre o en interiores en ambientes de alta temperatura. Por supuesto, hay mucha flema, flema primaria, jugo gástrico débil y dispepsia. Al mismo tiempo, no hay necesidad de preocuparse de que la sandía permanezca en el congelador durante mucho tiempo.

3. Come ajo

El verano es la época en la que los microorganismos y bacterias son más activos, el calor y la humedad del verano aumentan de nuevo, los alimentos se echan a perder fácilmente, la gente tiene una función estomacal deficiente, un amor especial por el estómago y dolor de estómago.

营养师Zhou Ling despertar, como resultado, un punto de ajo, el ajo tiene bacterias asesinas, efecto antibacteriano, especial es verano, tiene el efecto de suprimir las bacterias entéricas, tiene cierto poder asesino.

4. Melón amargo

Una gran comida caliente siempre es inesperada, y es posible que el punto apropiado sea la "amargura".

Yu Kangsuke, médico jefe del Departamento de Medicina del Hospital Unión de Beijing, dijo que el melón amargo estimula la secreción de jugo gástrico y estimula el apetito. Jugo fresco de melón amargo, que contiene sopa de melón amargo, propiedades orgánicas similares, efecto específico sobre el azúcar en sangre.

Sin embargo, no es apto para el consumo por parte de mujeres embarazadas o personas con enfermedades gástricas o indigestión. Además, si no recibes "amargura", puedes utilizar melón amargo cocido en agua en un minuto, reducir la amargura del estímulo.

Fuente: Health Times

El texto principal es proporcionado por el autor original.

El texto principal está sellado en japonés y el fragmento de la imagen del sello de agua está autoimpreso por Hitoshi.