Si eres un muñeco de nieve, puedes ir al hospital...

Tras la reunión de invierno, el movimiento de hielo y nieve completó el calor. Meiten es el final de la semana, ¿no está listo para salir de la nieve o deslizarse por el hielo?

Nieve deslizándose, foto tomada de: pixabay

No está tan mal, decidiste dejar la nieve y debes tener cuidado.

Una persona común y corriente (que dice esto) es un osteólogo.

嗯，人家谷Loveling，Eres un amor roto...

Es realmente peligroso deslizarse por la nieve... No soy tímido, pero me río del patrón de otra persona.

Según las pruebas, la tasa de producción de daños moderados en el movimiento de hielo y nieve de nuestro país es de aproximadamente el 25% ~ 35%. Los sitios de fractura más comunes incluyen el brazo, el tobillo, la rótula, el hueso del ligamento, el hombro y la espalda baja.

Una foto grupal de un grupo de soldados de la temporada de nieve.

Si estás contento con la nieve, debes poder protegerte, y eso es el tobillo.

¿Te resulta difícil ver esto?

Siempre veo esto en mi imaginación...

El artículo de nieve es la parte del cuerpo humano que se lesiona con mayor facilidad, al igual que la nieve, la bola de hielo y el balón de fútbol, ​​y es el elemento de movimiento de más fácil acceso; aproximadamente el 18% de la información se debe al elemento de nieve.

Las circunstancias humanas ordinarias son diferentes. Un estudio exhaustivo del progreso de la provincia de Jilin, 8 áreas de esquí en la nieve, 388 esquiadores en la nieve. Como resultado, 102 personas sufrieron lesiones mientras practicaban esquí en la nieve, y la proporción de lesiones fue del 26,29%; El avistamiento más frecuente, alcanzando el 35,85%, el número de personas que se han roto la espalda es del 13,21%.

Sensibilidad del cuerpo humano al esquiar en la nieve. Fuente original: pxhere

¿Es posible practicar snowboard?

Hay causas bidimensionales, una es la estructura física del pie y dos son las características del movimiento del esquí en la nieve.

El ajuste de la imagen se realiza mediante una rueda, la otra se fija mediante un método de contacto entre las dos partes y un dispositivo de fijación periférico.

La parte delantera del pie es muy especial, la parte delantera es ancha y la trasera es estrecha. En el momento de la flexión, la parte frontal de la superficie de contacto se ensancha y la superficie de contacto se hunde, y la posición es fija; Cuando se extiende la posición de extensión, la parte trasera de la superficie de contacto se expande y el grado de estabilidad disminuye. En este caso, bajo las circunstancias de la expansión de la vida de Daito, el tiempo de la torre inferior, el tiempo de la tierra inferior, el tiempo de la nieve cayendo.

Por otra parte, cuando la circunferencia de la circunferencia es débil, la circunferencia de la circunferencia de la circunferencia de la circunferencia de la circunferencia de la circunferencia de la circunferencia es débil. La estructura interna es buena, la presión del pie es buena; La estructura externa no está conectada a las tres secciones y también es lo suficientemente débil como para ser extendida.

El interior y el exterior del tobillo, el origen de la imagen: anatomía de la lesión

En circunstancias normales, hemos podido ajustar los movimientos de todo el cuerpo, y cuando había esquí en la nieve, las raquetas de nieve se fijaban en la tabla de snowboard y la rutina diaria era diferente, pero el nivel de actividad era bajo. Como resultado, las botas de esquí no son adecuadas y la fuerza de la adición de las botas es grande y el impacto es muy fuerte. Sin embargo, si la ciudad es baja, la aplicabilidad de la aplicabilidad aumentará, pero la aproximación de la aplicabilidad aumentará.

Raquetas de nieve, fragmento de imagen, fuente: pxhere

¿Cuando llegaste allí?

1. Defensa en circunstancias inevitables y perjudiciales

En realidad, a mí me gusta esquiar en la nieve, pero no es algo que se adapte a todo el mundo. Antes de tomar la decisión de esquiar en la nieve, surgen ciertos problemas: enfermedades repentinas, enfermedades graves, pies planos y otras circunstancias no adecuadas para esquiar en la nieve. Luego, antes de que se tomara cualquier acción, el progreso de la ciudad fue suficiente.

Cuando se trata de esquiar en la nieve, es necesario poder estirar la piel y aumentar la actividad de la misma; Los zapatos deben ensamblarse en ciertos momentos, cuando el tiempo lo requiera, es posible probarlos repetidamente y, después de la perforación, se puede observar el movimiento de esquí en la nieve. Al final, antes del movimiento, debes tener cuidado con el movimiento, después del movimiento, debes tomar un descanso del ajetreo innecesario y la imagen es la misma que la de la industria, el cuerpo es libre y la actividad es diferente.

踝关节损弤的预壳，图片 Origen: Autocontrol del autor

2. En las circunstancias de la lesión, el tratamiento

La lesión en el tobillo provoca lesiones y fracturas, y existen numerosos casos de lesiones previas. Dependiendo del aspecto del suelo, es posible separar las tres categorías; Sin embargo, en el momento de la operación real, es posible observar la fuente RICER.

踝关节扭伤的级、图片 Fuente: moderación del propio autor

R, descanso de dedos, una vez lesionado, ponerse de pie y detener el movimiento; Indicando un alto nivel de enfermedad, el uso de presión arterial alta, lo cual es ventajoso para la circulación sanguínea, reduciendo el sangrado y reduciendo el riesgo de sangrado; Después de esto, se debe determinar el plan de tratamiento médico para el paciente en momentos críticos y en ciertos momentos, se requiere ingreso hospitalario.

En general, el ejercicio es algo bueno. En los últimos años, investigaciones recientes han demostrado que se puede mantener un movimiento moderado durante 150 minutos cada vez, lo que se puede utilizar para prevenir enfermedades alcohólicas, enfermedades cardiovasculares y prolongar el envejecimiento. Es solo que cuando uno se muda, necesita tomar ciertas precauciones para protegerse, y existe la posibilidad de que haya menos daños por el movimiento.

Referencias:

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[7] El hombre que se despierta. El Sr. y la Sra. Wang se pusieron de pie y se dirigieron hacia [M]. Prensa de la Universidad Deportiva de Beijing, 2013.

[8] 乔丹・D.Mei茨尔, K. Lai尔・Kegari Ke. 跑步损伤的预壳方和恢复[M]. Editorial Electrónica del Pueblo, 2017.

Personal médico: Wang Linbin, médico jefe adjunto del Departamento de Lesiones Óseas, Segundo Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin.

FIN

Profesor: Wang Linbin: Médico jefe adjunto, Departamento de Lesiones Óseas, Segundo Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin.

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Culpa/Corazón y Papel