¿Tres libras de grasa al año? ¡El artículo número 10 de Kaijo Hojo «Long Meat» es un secreto!

Shuangdan 刚过，¿Falliste?

Es la época más fácil y larga del año...

Un mes en el futuro, reunión anual de una pequeña empresa, reunión de amigos, cena familiar. En el lenguaje común, cada vez que te conozco, voy a intentar algo nuevo.

En este momento, el peso de la persona no cambia y los párpados están presentes al mismo tiempo.

Como todos sabemos, el frío se acerca y la realidad es que no es lo suficientemente fuerte. Por lo tanto, se ha realizado una preparación especial para la ciencia extradinámica “Guía de peso de sujeción”——

Gracias por beber agua.

Amor, amor, amistad, la misma situación, media hora antes de la inauguración, un gran vaso de agua, un trago de agua.

Desde entonces tengo poco apetito. Cuando como, siento hambre fácilmente.

Por favor preste atención a la demanda, estamos bebiendo agua, té ligero, 柠檬水和黑咖啡都可以; Sin embargo, se pueden agregar las bebidas al agua, se puede agregar la cantidad de azúcar y grasa, ¡y se puede cambiar la reunión!

Como resultado, cuando esté satisfecho con la comida, puede comer el plato principal nuevamente y ajustar el orden de las comidas.

Lo primero que debemos comer es la cantidad de verduras, pues la cantidad de verduras en una dieta bien hidratada y equilibrada es más que suficiente para aumentar la sensación de hambre.

Alimentos ricos en proteínas enriquecidos, carnes y frijoles, productos de frijoles japoneses, etc. Las propiedades de las proteínas son propiedades de moléculas grandes, que pueden extender el tiempo de vaciado gástrico, lo que también significa mayor resistencia.

Después de la última comida básica, tendrás cierta sensación de hambre y, si comes ese alimento básico nuevamente, será difícil consumirlo y no podrás controlar tu nivel de azúcar en sangre.

Érase una vez, un grupo de personas que comían juntas, y la comida era muy liviana, y el dueño de la casa se comía la comida.

Por supuesto, puedes controlar la cantidad de comida que comes.

La demanda total de nuestra comida es de aproximadamente 20 minutos. Cuando escuché la historia me decepcioné, pero la reacción fue demasiado grande. Cuando llega el momento no lo como, pero lo como.

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Por lo tanto, cada bocado de comida debe masticarse entre 20 y 30 veces.

Un gran número de personas escriben sólo un tazón a la vez, pero el resultado final es una gran cantidad de resultados insatisfactorios.

Como resultado, se puede liberar la misma cantidad de alimento que una pequeña cantidad de alimento, y la cantidad de alimento que se puede consumir es pequeña, y la cantidad de alimento que se puede obtener es mayor que esa. Por lo tanto, es fácil limitar la cantidad de alimentos que consumimos.

La investigación ha sido confirmada, el color de la comida es diferente y el color de la comida es diferente. En comparación, no es necesario comer arroz blanco para traer un tazón de porcelana blanca, y puedes probar con un tazón rojo, naranja, amarillo, verde, azul y morado.

Además, el propietario ha probado muchos utensilios de color azul, por lo que el cuerpo de color azul tiene un cierto efecto supresor sobre el apetito.

No tengo prisa para comer. Actualmente, si se reduce la cantidad de movimiento, se puede agotar la capacidad y aumentar la cantidad de consumo.

Como resultado, la oportunidad se mueve y el segundo curso del ayuno es el ayuno. Hay comidas específicas disponibles, consulte al departamento de medicina del Hospital de la Confederación de Beijing, y las comidas recomendadas son recomendadas por el médico superior de la Universidad de Chengdu.

Al salir del restaurante, pude prepararme una comida.

Las guarniciones que se sirven en los pueblos suelen tener un sabor fuerte, no se consigue aceite, azúcar, etc. y la desventaja es la "retención de peso".

Una olla caliente y picante, una olla de aceite caliente, un mayor apetito y un plato de comida.

No comas ni una sola comida, asegúrate de comerla, ¡pero no la bebas!

Una estancia disoluta en casa, una comida indulgente, una bebida limpia, una escapada picante.

¿La exquisita niña jabalí no ve la transmisión en directo y no come mucho?

¡Es posible comer sin comer! Una noche abrí un paquete y no pude parar de comerlo.

No te rindas, no te dejes engañar, no te dejes engañar!

Como puedes imaginar, puedes comer cero alimentos, puedes elegir bayas de agua, frutas secas, carne seca, ácido sin azúcar, algas sin sabor, azúcar fragante sin azúcar y otros alimentos saludables, y registrar muchas compras innecesarias.

El peso anónimo puede usarse para engañarse a uno mismo: he perdido la vida durante mucho tiempo.

Es posible aumentar el peso y la duración del mismo.

Todos los días orino y orino, mi peso en ayunas cambia y mi peso cambia todos los días.

Mi peso ha aumentado más de 1 kg, tengo que considerar seriamente el inicio de mi carrera y pienso que no debería ganar más peso ni moverme más.

Por supuesto, cada vez que se completa el título por primera vez, hay una pequeña cantidad de comida y se completa una comida, o se completa el título y el título realmente se pierde.

¡Un verdadero cambio respecto a la falta de sueño!

Durante el sueño humano, la secreción de "diminutivo" y "longevidad", duración del sueño corta, disminución de la secreción natural, compensación de grasa desfavorable.

Además, la "secreción estomacal" ha aumentado, y la "secreción estomacal" tiene la capacidad de aumentar el apetito y el número de personas que han comido cada vez más.

Sólo existe un método social y existen muchos métodos emocionales diferentes.

Elimina la tartamudez y ¡aplausos!, ya puedo hacer un crucero, escalar una montaña, salir al aire libre... ¡Estoy sano de nuevo!

En la habitación, en la calle de noche, y también en la sala de observación, la elección es diferente.

Pequeña presentación de Jujo ``Hoshige'', 愿你新的年十 ¡Perfecta y hermosa!

Editar | Tang Tang

DISEÑO | Ácido

Materiales de referencia:

[1]Ohkuma T, Hirakawa Y, Nakamura U, et al. Asociación entre la tasa de alimentación y la obesidad: una revisión sistemática y metanálisis[J]. Revista internacional de obesidad, 2015, 39(11): 1589-1596.

[2]Van Ittersum, Koert y Brian Wansink (2012). Sugestibilidad del tamaño del plato y del color: el sesgo de la ilusión de Delboeuf en el comportamiento al servir y comer. Revista de Investigación del Consumidor, 39(2), 215-228.

[3] Chen You. Una guía completa para el tratamiento completo de la medicina domiciliaria [M]. Haikou: Editorial de Hainan, 2019.

[4] Chen You. El hombre que mató a [M]. Pekín: China Chuo Industrial Publishing House, 2021.

Fuente: Reseña de papá