Día Mundial del Fortalecimiento de la Inmunidad: Este es el origen de la inmunidad

¿Qué es la inmunidad?

La especie humana ha evolucionado durante más de 100.000 años, tiene la capacidad de resistir patógenos y gérmenes extraños y tiene la capacidad de varias especies de tener inmunidad. El sistema inmunológico es un "ejército" detallado dentro del cuerpo humano, y cada vez que hay una "batalla" dentro del cuerpo, sin embargo, en la mayoría de los casos, no se sabe qué sucede, por eso es que el "ejército del cuerpo humano" seguirá avanzando. La temperatura corporal es alta, todo el cuerpo está dolorido, la nariz está enrojecida, el dolor es insoportable, el "ejército" interno comienza la "batalla" y el cuerpo se "autoprotege". El "ejército" del cuerpo humano es el sistema inmunológico, que incluye los huesos, el timo, el bazo, la glándula del timo, la amígdala y otros órganos inmunes. Cuando aumenta la temperatura, aumenta la resistencia del sistema inmunológico, aumentan las células inmunes en número y aumenta la actividad bacteriana.

Tres partes principales de la inmunidad humana: la inmunidad natural, que también es la base funcional de la inmunidad humana, la edad y otros factores, el crecimiento de la sociedad en general y el cambio de vida a largo plazo. Mudado; inmunidad especial; inmunidad natural después del contacto de los dedos con ciertos antígenos específicos (similar a las plántulas infectadas); inmunidad variable; Después de pasar por las funciones principales, la capacidad inmunológica natural se puede ajustar y mejorar. Debido a la resistencia del cuerpo humano a las enfermedades, existen tres tipos de sistema inmunológico, y después de esto, el efecto de mejorar la inmunidad es limitado y se introducen las plántulas científicas necesarias [1]. La principal consecuencia de una disminución de la inmunidad es que el cuerpo humano es más fácilmente susceptible a los patógenos, bacterias, etc., y los síntomas son los siguientes: La inmunidad disminuye [2].

1. Fácil de resfriarse

La manifestación más directa es que es especialmente fácil resfriarse, y es un alimento común en la familia cuando se prepara la enfermedad, y cada vez que la enfermedad se ve afectada por la enfermedad. Debido al fuerte sistema inmunológico de las personas normales, es más eficaz para prevenir la introducción de toxinas del resfriado. Sin embargo, cuando el sistema inmunológico existente se debilita, la capacidad del cuerpo para funcionar se debilita y no hay posibilidad de que enfermedades extrañas causen daños físicos y una apariencia similar al resfriado. En este caso, en tiempos normales, el resultado es un resfriado y la demanda de una función inmunológica elevada es alta.

2. Pérdida de apetito

Cuando el sistema inmunológico está debilitado, la apariencia del tracto gastrointestinal puede reducirse. El estómago y la boca de una persona normal están en buenas condiciones, y en este momento, todo tipo de productos están disponibles y la demanda física está completa. Gracias a esto, las capacidades funcionales del cuerpo humano son altas y su eficacia es alta. Después de que su sistema inmunológico se debilitó, comenzó a sufrir varias enfermedades y su apetito se volvió extremadamente pobre.

3. Incluso las cosas pequeñas pueden dar vida.

Últimamente me he sentido ansioso, he tenido que lidiar con muchas cosas pequeñas y he tenido muchos problemas. El agotamiento de la gran cantidad de recuerdos sigue aumentando, y cuando se acaban, no es fácil cambiarlos.

4. Depresión mental

Como resultado, en un corto período de tiempo, puede producirse un deterioro mental y debilitarse el sistema inmunológico. Debido a la falta de energía, me siento cansado, y me siento cansado por falta de conveniencia inmediata y de esfuerzo físico. Siempre tengo la sensación de que no es una enfermedad del cabello que sale de mi cuerpo, no tengo que ir al hospital o no, pero solo necesito descansar una hora y la situación es normal, así que esto es lo contrario. Situación en la que una persona en circunstancias graves se encuentra en estado de coma.

5. Pérdida de sueño con facilidad

En épocas normales, la aparición del insomnio puede provocar un descenso del sistema inmunológico. La razón es que la fuerza del sistema inmunológico es grande, pero también conduce a un declive del mismo.

6. Estreñimiento frecuente

Cuando aparece la actual situación de estreñimiento, hay muchas personas en la ciudad que están en llamas. De hecho, el estreñimiento prolongado también es un signo de un sistema inmunológico debilitado, y los detalles incluyen: falta de motilidad gastrointestinal, debilidad física y capacidad de defecar. Sin embargo, debido a diversas circunstancias, la demanda de protección e inmunidad ha disminuido.

7. Sensación de hiperplasia palpebral, sequedad.

El efecto de ver los ojos es dolorido, los ojos están tan secos, los ojos son tan fuertes, los ojos son tan fuertes que otras personas pueden verlo, y los ojos electrónicos son tan atractivos que están cansados ​​​​y tienen un efecto productivo.

¿Cómo mejorar la inmunidad? Se ha demostrado que el sistema inmunológico es eficaz en un día, y desde entonces se ha estudiado ampliamente y no se ha observado la influencia del estilo de vida en el sistema inmunológico, y se ha demostrado que los efectos de comer una dieta saludable, mantener un cuerpo sano, vivir una vida sana, etc. debilitan el sistema inmunológico.

Hay muchas formas de aumentar la inmunidad, pero si perteneces a un grupo de personas con baja inmunidad, lo más importante es cubrir las necesidades de cada tipo de ingrediente en el cuerpo humano. ¿Cómo se llena el cuerpo humano? Se ha completado el balance de la ingesta de alimentos. Actualmente, hay muchas personas en la ciudad que tienen una práctica alimentaria complicada y debido a esto, el cuerpo se ve obligado a absorber los alimentos de manera integral. La idea es equilibrar la ingesta de alimentos, y cada comida requiere una cierta cantidad de sustancias biológicas, propiedades químicas y propiedades ácidas básicas, lo que resulta en un sistema inmunológico alto y un efecto determinante [1].

Cuando un grupo de personas con sistemas inmunes debilitados llegó a China, la noche era extremadamente peligrosa y causó muchos daños. El corto período de sueño permite al cuerpo humano aumentar su actividad celular. En la superficie, se han realizado investigaciones sobre el tema del sueño y, cuando hay una enfermedad de contacto, la probabilidad de resfriarse en 6 horas es 4 veces mayor que dormir en 7 horas. Es posible mantener hábitos de sueño saludables, no solo para promover el cuerpo humano de una manera nueva, sino también para ayudar al cuerpo humano a tener una alta inmunidad, a formar una defensa y a resistir la invasión de varios patógenos y microorganismos.

El ejercicio también es una forma eficaz de aumentar la inmunidad. Cada 20-30 minutos de movimiento, movimiento relativo o movimiento completo, puede mejorar la recuperación del cuerpo o mejorar la inmunidad. Se puede aumentar el grado de movimiento, se puede aumentar el contenido de calor del cuerpo humano y se puede desperdiciar grasa, se puede reemplazar el cuerpo humano con nuevo calor, se puede reducir la inflamación interna del cuerpo y se puede mejorar la función inmunológica hasta cierto punto. Por el contrario, el movimiento consume una gran cantidad de capacidad física, la producción mundial de grandes cantidades de recursos, la capacidad funcional del sistema inmunológico aumenta y la causa importante de la infección por patógenos es que el movimiento requiere mayor atención.

Hay muchas maneras de mejorar tu sistema inmunológico y la más importante es alcanzar tus propios objetivos. Al mismo tiempo, hemos aprendido que la ciencia de la formación del sistema inmunológico es "invencible a todo tipo de venenos" y que el sistema inmunológico es inmune a cualquier invasión de enfermedades. Nie Ke Arun Nazeng, profesor visitante de psicología de la salud en la Universidad Pulin Siyeon, dijo que existen varios métodos que pueden tener efectos inmunológicos inmediatos y de gran magnitud. Por lo tanto, el método más eficaz para prevenir enfermedades es confirmar la formación de la enfermedad, llegar a la ciencia y prevenir la enfermedad.

Referencias:

[1] Zeng Yuning. Explorando el sistema inmunológico del cuerpo humano [J]. Financiero de China, 2021(08):122-123.

[2] Wang Yao. ¿Está bajo su sistema inmunológico? 7 señales del examen físico [J]. Salud Humana, 2021(15):53.