Tengo dolor lumbar después de sentarme, ¿tengo protrusión bulbar lumbar?

Este es el artículo 3439 del Código de Práctica Médica.

Tiene la capacidad de mejorar sus habilidades sociales, mejorar sus habilidades para trabajar con la gente y se autodenomina "artesano". Un artesano llegó a China, el cuerpo era un principio revolucionario, bajo el modelo de trabajo actual, en realidad era blanco en la sala oficial, Yukyu sentado, yendo y viniendo. En los últimos años, la edad media de los pacientes con vértebras lumbares ha disminuido significativamente debido a problemas de espalda lumbar y casos graves de quistes lumbares. Debido a esto, muchas personas sufrieron de espondilolistesis lumbar severa, un único punto de dolor en la espalda baja y muchas otras enfermedades que causaron sospechas y enfermedades autoinfligidas. De hecho, la protuberancia lumbar es una de las causas del dolor lumbar, y el dolor lumbar solo está localizado y no hay dolor irradiado a los muslos o las nalgas. ¿Cuántas personas egocéntricas tienen síndrome de protrusión lumbar? A continuación se presentan los distintos métodos para el juicio autoexplicativo, que se pueden utilizar en una familia numerosa, y pueden ser utilizados por un profano.

¿Cómo ser autosuficiente o no con protrusión lumbar?

Así lo usé para mis estudiantes de medicina, y grité a la altura de mis muslos.

El cuello está plano sobre una superficie dura, el pie está sobre una superficie dura y el pie está sobre una superficie dura. En ese momento, uno de los asistentes, Yoritsugu Masaaki, movió su muslo izquierdo hacia su muslo derecho y, durante el proceso, mantuvo la demanda sobre sus rodillas. En cuanto al resultado, después de levantarse en el muslo, el plano del pie dado alcanza los 60°, aparece el papel higiénico y el dolor en la parte inferior de la pierna o en los glúteos. , Asagi, Nana, quien ha sido examinada en el examen, tiene una gran posibilidad de sufrir espondilolistesis lumbar, y la demanda de la visita previa del paciente al hospital. Tenga cuidado, durante esta prueba habrá dolor en la parte inferior de las piernas o los glúteos.

Naotomo Takashi Takanashi (Vídeo: FrankH.Netter)

Cuando se cumple la condición, la posición sentada se completa. El asistente agarró la pierna del paciente por un lado, dio un paso adelante y enderezó la rodilla, levantó la extremidad inferior, levantó la extremidad inferior y cuando las vértebras del paciente sobresalieron, los reflejos del paciente agarraron el cuerpo y levantaron el cuerpo, y cuando el paciente se movió derecho, el dolor ciático se alivió.

Si tiene espondilolistesis lumbar, debería poder hacerlo por su cuenta por primera vez. En este caso, la tasa de natalidad más alta en la espalda baja es de 4-5, y la característica más común y más específica de la protrusión lumbar en el nivel de la espalda baja es de 5-1. Naturalmente, los síntomas mencionados anteriormente aparecieron durante el examen, pero el dolor en la espalda baja continuó, que era extremadamente severo, y el paciente tuvo que acudir al hospital antes.

¿Cómo se produce habitualmente el dolor de espalda?

Capítulo "Familia Ku-si", cómo tener una reunión sentada regular, la estación kyu de una persona, dolor lumbar con espalda encorvada, dolor lumbar después de descansar en la cama Después del tratamiento de mantenimiento, como calentamiento, masajes, etc., al paciente se le diagnosticó dolor lumbar crónico inespecífico. En este caso, el dolor lumbar puede durar mucho tiempo, incluso más de 12 vueltas, y si va al hospital o va al hospital, puede tener problemas físicos y, cuando mira su físico, el área del dolor puede estar localizada en un punto de dolor localizado. Es posible reducir la demanda de estar sentado durante largos periodos de tiempo, mantener un movimiento adecuado y aumentar la capacidad de fortalecer la cintura y la espalda. Entrenamiento cuantitativo, mejora del rendimiento, reducción de la capacidad para el dolor lumbar, dolor lumbar, mayor capacidad para prevenir la espondilolistesis lumbar.

Ten cuidado cuando estés en público, levántate y muévete de un lado a otro cada minuto, y ten cuidado cuando te sientes en una posición adecuada, sin "muslos de Jiro". Reconstrucción de la organización productiva mundial y del menor número de personas adultas cada vez 2 movimientos naturales movimientos moderadamente fuertes.

Cara inferior, re-instrucción del electricista, movimiento físico de la parte posterior de la cintura, calentamiento inmediato de la vivienda, esperanza del electricista, dolor a larga distancia en la parte baja de la espalda y los muslos.

Primera acción: Empuje del muslo recto hacia arriba

Contenidos quemados: Piel de la espalda baja, piel de la entrepierna y la cabeza, piel abdominal recta, piel oblicua interna, piel oblicua externa, piel abdominal horizontal

Piernas planas y paralelas al suelo, una pierna a una altura de 60 grados o más, bajando, una pierna a la vez, una pierna a la vez, dos piernas alternadas.

Este punto: La secuencia de movimiento mencionada anteriormente es de grado 16, cuando se libera el muslo, se flexiona la rodilla.

Segundo movimiento: doble pierna, doble pierna alta

Contenidos quemados: piel abdominal recta, piel oblicua interna, piel oblicua externa, piel abdominal transversa, piel lumbar

Las piernas están planas y paralelas al suelo, ambas piernas están levantadas, el suelo se puede mantener a 90 grados y las vértebras lumbares están presionadas. Suelta las piernas y vuelve a la posición original.

Este punto: La secuencia de movimientos mencionada anteriormente es 8 veces pesada, cuando se suelta el muslo, la rodilla se flexiona y no se puede mover.

Tercer movimiento: respaldo de cinco puntos

Contenidos quemados: piel vertebral, piel multífida, piel abdominal recta, piel oblicua intraabdominal, piel oblicua externa, piel abdominal transversa

Ambos muslos están curvados y ambas manos están físicamente activas. Tiene espalda y caderas altas y una buena postura. Mantenlo presionado por unos segundos y luego suéltalo.

Este punto: La secuencia de movimiento mencionada anteriormente consta de 2 series, cada serie con 8 repeticiones de peso. Mejora el agotamiento abdominal, el agotamiento se realiza en línea recta desde los hombros hasta las rodillas y la postura se mantiene en línea recta durante 5 segundos.

Cuarto movimiento: Extensión de cabeza y pecho del pequeño Yan

Contenidos quemados: piel vertebral, piel multífida

Plano y paralelo al suelo, con las manos cruzadas y dejadas atrás. Se fortalecen las vértebras lumbares, se fortalece el pecho y se fortalece la espalda. Mantenlo así por unos segundos y luego suéltalo.

Este punto: la secuencia de movimiento mencionada anteriormente es de 2 series, cada serie es de 8 veces, el agotamiento del pecho se libera de la superficie del piso y la cabeza se estira hacia atrás desde el pecho durante 5 segundos.

5.º trabajo: Xiao Yan Fei Quiropráctica Post-crecimiento

Contenidos quemados: piel vertebral, piel multifid, piel de glúteos grandes

Plano y paralelo al suelo, luego de llegar al final, extiende la mano derecha hacia el muslo izquierdo, levanta hasta una altura de 30 grados, suelta y repite la mano izquierda hacia el muslo derecho. Deje descansar 10 segundos entre cada uso.

Este punto es: la secuencia de movimiento mencionada anteriormente es 16 veces más pesada, se extiende la cantidad de la rodilla delantera y se aumenta la cantidad del muslo.

Sexto movimiento: soporte de placa y muslo

Contenidos quemados: piel vertebral, piel multifidus, piel triangular, piel de glúteos grandes, piel de entrepierna, piel abdominal recta, piel oblicua interna, piel oblicua externa, piel abdominal horizontal

La grúa está plana y paralela al suelo, ambas manos y hombros son iguales y el cuerpo está elevado. Forma de ramificación, alternancia del general y los muslos, liberación y regreso a la posición original.

Este punto: El movimiento mencionado anteriormente es 8 veces pesado, sosteniendo la cabeza, los hombros, los tobillos, manteniendo una línea recta y elevando la altura después del agotamiento del muslo.

Autor: Chen Fancheng, Li Chuan, Lin Hong

Instructor: Dong Jian

Primer puesto: Departamento de Osteología, Hospital Nakayama, Universidad de Hudan

Instituto de Investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Fudan

Presentación de los siguientes artículos: Departamento de Educación Municipal de Shanghai Departamento Artículos generales

(Número de serie: 20DZ2312000)

Comité Municipal de Salud de Shanghái - Excelente Jefe de Departamento

(Número de serie: GWV-10.2-XD11)