Cállate, pánico, asfixia... «Trabajo impactante» de Yuwen en el avión

De repente, sentí "un miedo extraño, una sensación de confusión, y luego mis brazos y piernas se paralizaron, y tuve dificultad para respirar, y por un momento sentí que me asfixiaba, y ahora estaba en el cielo"... En la noche del 27 de mayo, los actores y escritores pudieron disfrutar del espacio en su propio Weibo.

Captura de pantalla de Image丨Weibo

Bajo la influencia de las fuerzas fijas proporcionadas por los estudiantes de medicina en la misma oficina, no hay necesidad de preocuparse. Después del examen médico, la siguiente respuesta impactante fue: Ataque de pánico. Sin embargo, esto no fue así, después de muchos años volvieron a aparecer los mismos síntomas y temí que así fuera.

El único síntoma es el shock.

Diferentes causas de ocultación posterior y posterior

Este es un ejemplo típico de una sensación repentina, aterradora y sin aliento. Lo cierto es que los escritos están descritos en diferentes lugares, y el temor es que los síntomas sean diferentes, pero los síntomas son diferentes y únicos.

Este trastorno de pánico a menudo se denomina trastorno de pánico y puede verse afectado por ciertas situaciones y situaciones de la vida diaria. Por esta razón, en nuestro país una de cada 200 personas sufre una discapacidad grave de algún grado a lo largo de su vida.

La causa del shock y la discapacidad se desconoce por el momento, y están involucrados varios factores como el conocimiento y los factores psicológicos, y después del incidente siempre se forma una "alerta de día y de noche".

Una aparición repentina de pánico, una sensación de miedo y muerte, una sensación de malestar físico, pánico general, dificultad para respirar, dolor en el pecho, temblores, dolores de cabeza, parálisis de brazos y piernas, ansiedad, etc. Debido a que esta persona siempre tiene una vida autodirigida, la mente es inesperada, la agenda ocupada desaparece, el resultado es que la serie de eventos es diferente a la anterior y, después de mucho tiempo, es natural cambiar las reglas.

Después de la primera producción, el motivo del encuentro con tanta gente fue que "los síntomas de este evento nunca se repitieron", y la siguiente producción se repitió cuando ocurrió la misma situación. De hecho, independientemente de que el enfoque se centre en una escena o categoría de entorno en particular, la obra carece de ley.

Es importante destacar que excluiremos cualquier discapacidad de carácter impactante, ya que existen muchas otras discapacidades mentales, enfermedades físicas, condiciones químicas y físicas y cualquier daño inesperado que pueda ocurrir.

Al mismo tiempo, también sufría de ansiedad, ansiedad social y otros trastornos de ansiedad, así como depresión o esquizofrenia y otros síntomas de enfermedad. Además, la hiperactividad de la función tiroidea, la hipoglucemia, la presión arterial baja y otras causas de alcoholismo, consumo de alcohol y consumo de alcohol también pueden tener su origen en el miedo. En este momento, después de sufrir una enfermedad menor, es posible realizar un trabajo sorpresa, pero también es una buena idea.

Los síntomas desaparecieron tras la tartamudez regular tras el tratamiento médico, pero pasaron otros dos años. Esto se debe a la aterradora discapacidad de varias enfermedades crónicas, que se pueden revertir y que requieren asistencia de tratamiento psicológico de vez en cuando. Además, es muy importante tener el poder de proteger tu vida mientras trabajas.

Como resultado de este miedo, hay varios tipos de obstáculos, que son diferentes del cuerpo original, pero hay varios tipos de circunstancias que se forman durante el curso de la evolución humana, y hay varios tipos de estrés que pueden usarse para protegerse a uno mismo. Es necesario eliminar completamente los residuos, pero la demanda es solo un pequeño método para mejorar la conexión.

La ansiedad no es un error

Tres habilidades

Debido a los plazos, las interacciones sociales con los estudiantes, el daño a uno mismo y la autodestrucción... Muchas personas han conocido a muchas personas en su vida diaria y han visto el poder de las montañas. Al mismo tiempo, debido al poder del equipo, se incrementó la alta eficiencia de la empresa, pero la frustración causada por el aumento de la producción se debió a las dificultades que la organización real tuvo que soportar desde su llegada.

En tiempos de crisis, es normal evitar pensamientos, y después de eso, tenemos creencias internas inseguras, y luego miedo en el mundo exterior. Sin embargo, en mi vida diaria tengo muchas preocupaciones "inevitables", tengo que esperar un poco y tengo que sufrir mucho.

Experiencia y conexión, el foco no está en

Evitando el terreno muy duro, podemos utilizar una actitud más suave y flexible. A modo de comparación, cuando llegué a mi trabajo, experimenté la sensación que tenía en el pasado: “Sí, actualmente estoy ansioso, tengo miedo de lo que estoy haciendo, pero no quiero renunciar a mis funciones, pero aún puedo trabajar normalmente”. Lo importante es que la información que tienes en este momento es aceptable y no necesitas sentirte ansioso, tímido o satisfecho de ti mismo.

Después de observar los propios sentimientos, al nivel de compasión y benevolencia se añade un cierto grado de superioridad. Al principio de mi carrera, me centré en mi propio enfoque en mí mismo, en información detallada sobre las causas y en la capacidad de realizar diversas funciones físicas, completar el informe, completar la tarea y sentir una sensación de logro después de la reunión. Puedes empezar a pensarlo y puedes probarlo.

Mejorar la meditación atenta: atención dirigida, sostener el propio objeto, compararlo con la propia respiración y luego observar la presencia de un dios corriendo o la devastación del mundo externo. Recibir sequedad y corrección es común, solo concéntrese en la atención, cambie la respiración y desúselo.

Un pensamiento meditativo abierto: no es necesario aclarar, sino pensar en los propios pensamientos y reconciliar los propios sentimientos.

Cree que puedes hacerlo

Hay muchas dudas de “no puedo hacerlo” y tengo mucha confianza en mí mismo. En este momento se pone en uso la "eficiencia del ego": cuando estás en un estado de constante duda sobre ti mismo, ya no puedes llevar a cabo tus deberes, y cuando tus pensamientos estén completos, no podrás informar sobre tu propia voluntad. La forma en que las personas miran a las personas, la forma en que se miran a sí mismas (naturalmente, la mejor forma de obtener una respuesta autoafirmativa parecida a una fotografía es cuanto más concentrado puedas estar).

Es posible aumentar la autoeficacia, ayudar a resolver el problema, mejorar tu pensamiento y pensar en lo que esperas. Insuficiencia, autoeficacia y falta de autosatisfacción. Además, como resultado de la autodefinición, el objetivo es establecer un estándar alto, y como resultado de pasar por el informe, el informe es tres veces más alto y la confianza en sí mismo de la autodefinición también se completa.

Sin evasión, confrontación punto por punto

Al final, es posible evitar la avería y completar la tarea de obtener el producto genuino. Cuando estamos en una situación muy crítica, nos vemos obligados a sentarnos y entrar inmediatamente en la situación laboral, y la situación es difícil de superar.

El enfoque no es constante, pero comienza el trabajo de contacto real, la imaginación avanza, el pensamiento está frente a la computadora y el marco del cuadro se llena lentamente de contenido. Después de eso, se expondrá el progreso, se enfocará la restricción a medida que el cuerpo progrese, y el grado de exposición aumentará paso a paso y el enfoque disminuirá gradualmente.

Llegada, la clave para iniciar el proceso es desmontar el elemento principal, un elemento pequeño, para comparar el "informe de finalización" 6 días Dividido en una lista pequeña, se informa la primera demanda de 5 historias y los resultados son los siguientes.

Durante el proceso, cada elemento se puede completar al momento de realizar una pequeña y pequeña tarea, y después de finalizar el informe, la sensación de abandono se vuelve más agradable.

Para aclarar el trabajo, en la vida diaria hay muchas situaciones similares, por lo que tenemos que resolver las habilidades psicológicas triviales. Como resultado del sobrepeso y los problemas de salud, es un momento de ansiedad, también soy capaz de escuchar mis propios sentimientos personales, centrarme en el objetivo de ganar peso y recordar el éxito y otras cosas. Entrenamiento de asignación, entrenamiento para personas en la industria, una pequeña bebida cada vez, inicio de una variedad de actividades, formación arrogante, entrenamiento para escapar y un ciclo de ritmo rápido para escapar del Este.

Naturalmente, como resultado del desarrollo de la vida diaria, esto tendrá un fuerte impacto y durante mucho tiempo será muy doloroso, además del estrés patológico. Diversas demandas situacionales, asistencia de recursos humanos, servicios psicológicos del sistema de acogida, etc.

El enfoque de una vida significativa es necesario, el enfoque no se elimina por nuestras necesidades y el enfoque es cómo construir la estructura.

Si lees el texto correcto, debes considerar tu propio cuerpo, mantener una actitud positiva, mantener un estado mental pacífico y esperar un rato.

Autor: Jingmengjun, Yang Jing

Editado por: Taitian Yi, Owl