¿Cómo aliviar la fatiga ocular? ¿Hay algún alimento bueno para los ojos?

Hace mucho tiempo que no trabajo con una computadora y tengo miedo de cansar la vista, que es un problema que la gente suele experimentar. Hay diversos problemas en todo el cuerpo, como dolores de cabeza, incapacidad para concentrarse y manía emocional. La causa del colapso de muchas personas puede ser un pequeño problema en el futuro. Por lo tanto, si tienes una opinión pública específica, debes poder deshacerte de ella primero y comenzar a protegerte.

Cuando vine a verte, pude ver la forma correcta de aclarar mis ojos.

Es posible para muchas personas ver una forma de aliviar la fatiga visual y, por supuesto, en comparación con algunas personas, es posible aliviar la fatiga visual, por lo que hay menos personas que pueden ver el color verde de la planta en un momento determinado. Sin embargo, las consideraciones anteriores son prácticas.

El médico jefe del departamento de oftalmología del Hospital Shiqiuan de Beijing afiliado a la Universidad Médica Capital, el Sr. Pan Xuezheng, tiene una formación especial, no se puede utilizar el color verde y las propiedades básicas son antifatiga ocular. Por eso, amigos míos, cuando hice el examen la pantalla se puso verde, o cuando estaba en la parrilla vinieron las plantas verdes y los ojos estaban cansados ​​y la capital estaba vacía.

Nana, ¿es cierto que tiene tanto talento y está tan cansada de sus ojos? Si hay otro problema, comuníquese con Pan Xue y solicite ayuda.

Es posible ver la imagen desde lejos, y gracias a esto, la función "vista lejana" permite tener una piel como la de un párpado y descansar. Aparte de esto, se han completado las siguientes construcciones:

Una viga ajustable. Cuando falta un cable óptico, necesitas estudiar o trabajar, organizar tus ojos y mirar la computadora durante mucho tiempo. Porque cuando te concentras y concentras al mirar la pantalla, el nivel de los ojos disminuye, la formación de las membranas oculares se deteriora, aparecen los síntomas de ojos secos y los tres ejercicios esenciales para la salud ocular. Durante el tratamiento de la salud ocular, masajee el área de los ojos, ajuste la circulación sanguínea de la cabeza, ajuste la piel y mejore la fatiga ocular. Los cuatro puntos esenciales son multifacéticos. Por lo tanto, los párpados normales pueden proteger los párpados de la formación de picazón, mantener la humedad ocular y prevenir la sequedad de los párpados.

Por supuesto, hasta ahora es trivial, y estoy seguro de que aliviará la fatiga visual.

Este es el primer tipo de alimento que recomendamos. La presencia de flores en colores azul y celeste incluye vegetales de color rojo intenso, morado o azul, bayas de agua, uvas, moras negras, melocotones moreros, batatas moradas, etc.

Hay muchas personas que conocen el camino del florecimiento y tienen habilidades antinaturales, pero también tienen la capacidad de cambiar la dirección de sus ojos. Información del informe del piso médico, el material de flor azul se puede utilizar para promover la calidad visual del medio, la regeneración de la calidad visual, la observación cercana de la defensa y el aumento del poder visual.

Esta es una breve historia de una intención propia, durante la Segunda Guerra Mundial, cuando los pilotos de la Real Fuerza Aérea Británica estaban en el vuelo nocturno, antes de asumir funciones de vuelo, y en la ciudad, la comida era rica y llena de flores.

La segunda categoría principal de alimentos es el hígado. El hígado es un órgano importante que existe en el cuerpo vivo, y el organismo que vemos en nuestros ojos es su órgano importante. Por supuesto, también los hay ricos en antibióticos como antibióticos, proteínas, aceites, aceite amarillo, aceite de hígado de pescado, etc.

Una categoría importante de alimentos son los alimentos ricos en color amarillo. El pigmento amarillo es el pigmento principal de la mácula del ojo humano. Tiene una variedad de pigmentos, que son incapaces de autosíntesis en mamíferos como los humanos, y los alimentos extranjeros son la única fuente de importación. En este caso, debemos prestar atención a los alimentos que contienen ingredientes ricos y amarillos.

¿La riqueza alimentaria contiene hojas amarillas?

De hecho, el origen alimentario de los pigmentos amarillos son los principales componentes de los pigmentos vegetales, como el arroz jade maduro, las verduras y las frutas acuáticas. Entre ellos, este es el arroz amarillo proteico con mayor contenido de amarillo. El cannabis, los cítricos, los melocotones, las hojas de mostaza, las hojas de cilantro, etc. tienen un alto contenido de amarillo y también son relativamente bajos en contenido.

Naturalmente, no se pueden pasar por alto los efectos de cada tipo de oligoelemento. El pescado, las aves, la col china, las flores, la carne de res, el arroz glutinoso, el 蘑药, etc. contienen oligoelementos que tienen un efecto significativo en nuestros ojos.

Sin embargo, en una sola frase puedo entrar en contacto con muchos alimentos en mi vida diaria.

Referencias:

[1] Dai Xiaopei.

[2] Ladrido. Tres tipos de alimentos que son mejores para los ojos [J]. 烹调conocimiento, 2018, No.541(06):26-26.

[3] Qin Haiyan. ¿Son beneficiosos los alimentos pequeños?[J]. Salud para las personas mayores, 2015(3):46-46.