Escasez de agua en otoño e invierno: el jugo de la fruta está turbio.

En 2017, hubo menos de un millón de muertes en todo el mundo.

Escritor | Nana

En el pasado, tomé una fotografía de una historia, un texto sobre bebidas azucaradas. "No tienes que estar realmente contento con ello", puedes conseguirlo con demasiada azúcar, demasiado picante y no es saludable.

¿Tienes muchos estudiantes? ¿Tienes algún jugo de fruta? ¿Es saludable el jugo de fruta?

Adóptalo, no te preocupes, el jugo de fruta 100% es jugo de fruta, es una bebida azucarada, no demasiado alcohol, demasiado alcohol es dañino.

La categoría de agua son bebidas azucaradas.

Artículo anterior, 17 de mayo de 2019, JAMA Network Mesa abierta de investigación pública sobre bebidas que contienen azúcar, análisis simultáneo de jugo de fruta 100% y otras bebidas que contienen azúcar, tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares e impacto de la mortalidad por todas las causas, y ahora una pequeña muestra de bebidas que contienen azúcar Sin embargo, se dice que la cantidad de calor consumida durante el consumo de alimentos supera el 10% de la cantidad de calor consumida cada día.

Agua azucarada, ¡un poquito enferma en tus manos!

El jugo de fruta es imaginativamente saludable y la mejor bebida. ¿Eso es una fruta? ¿No es necesario tener una pequeña cantidad de agua?

No es bueno, es un buen contraste, es fruta de agua, es comida saludable, es saludable para los adultos, es bueno comer fruta de agua.

A modo de comparación, en mayo pasado, "Yanagi Kano Sword" se designaron 195 artículos de análisis de alimentos nacionales y, en 2017, hubo menos de 2 millones de muertes en todo el mundo y menos frutas de agua potable [2].

Si bebes demasiada agua, deberías comer demasiado bajo la premisa de "cantidad". La muerte de Pin es una locura, la tercera cien veces de la tricentésima vez, la ley no es adecuada, el nombre del anciano es el método de copia...

Al final ¿Cuánta agua cabe en cada comida? Cantidad de ingesta recomendada para esta guía, consulte lo siguiente:

- Edición 2016 de la Guía de cocina de cocina china (http://dg.cnsoc.org/article/04/8a2389fd5520b4f30155be01beb82724.html);

- La versión 2019 de la edición 2019 de Recomendaciones de bebidas saludables contiene entre 100 y 300 piezas de bayas de agua por día [3];

- Recomendación de la Guía de alimentación saludable de la nueva edición de Neto Harvard: Cada Guía de bebidas celestiales tiene una comida y media y verduras (https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/ );

- Las últimas recomendaciones alimentarias de 2019 de 加拿大, también las últimas recomendaciones alimentarias para cada día del año.

Nota: Lo anterior es una pequeña recomendación dietética, pero el punto principal es que los adultos sanos, amigos con diabetes, enfermedades del corazón, etc., sigan los consejos del médico.

Es una fruta acuática que no se puede exprimir.

Comparar, 2013, BMJ publicado en Harbutsu Publication, una sección de investigación, período 1984-2009, un total de 187.382 bellas nacionalidades rastreadas y desaparecidas, análisis de resultados. La frecuencia de consumo de agua en pacientes con diabetes tipo 2 aumentó un 21% cada vez, y la frecuencia de consumo de agua en pacientes con diabetes tipo 2 aumentó un 23% cada semana.[4]

¿Qué es esto?

El jugo de fruta que recomendamos es jugo de fruta puro, 100% sin azúcar, sin aditivos, y la calidad material del jugo es saludable, seco, libre de bacterias y el proceso de elaboración del jugo no se ve afectado. Utilice inmediatamente el último jugo de frutas cítricas frías, la capacidad de conservar un punto de calidad de la materia prima y también el contenido de la mayoría de las frutas en la dieta es muy importante. Además, se mejora la proporción de agua potable y fruta, la absorción de jugo de fruta y la influencia horizontal del azúcar en sangre y el agua también es más intensa.

Además, la imagen de no poder beber jugo de fruta hace que la persona sienta hambre, y es fácil comprender que hay demasiada azúcar en la fruta.榨过过斨汤汤营道、generalmente exige treinta y cinco naranjas, una taza de jugo de naranja, una taza de jugo de naranja、una cierta cantidad pequeña de ingredientes (similar a los solubles en agua) La proporción de jugo de naranja es solo una, y el contenido de azúcar en el jugo de naranja se duplica, pero la tierra es cada vez menor y los beneficios para la salud también son un gran problema.

Ya sabes, la mayoría de la gente bebe jugo de fruta, la ciudad es el sustituto del agua/bebida, no es el sustituto del agua/bebida, es lo mismo, es lo básico de la bebida diaria y el calor del jugo de fruta entra.

En conclusión, una taza de jugo de naranja, una bebida de 35 naranjas, es fácil de alcanzar, es fácil obtener el poder de la ceniza y también es fácil obtener el calor que la persona puede soportar.

——¿Tiene usted jugo de frutas como sustituto del agua de fruta? ¡Enhorabuena a ti, eres bueno en aritmética! Sin embargo, sigue siendo un ingrediente importante contenido en frutas de agua y en una dieta completa...

Como jugo de fruta, el jugo de fruta está más concentrado (tenga cuidado con la lista de ingredientes, en realidad se usa más jugo de fruta al 100 % para el jugo de fruta). Sin embargo, es más fácil obtener el jugo de fruta en comparación con el jugo de fruta, y también es más fácil obtener el jugo de fruta sin ser tímido.

¿Qué tal beber jugo de frutas y qué tal batidos para hacer frutas?

Por lo tanto, la pulpa de fruta se utiliza para mejorar la calidad de la fruta, el contenido de materia prima es alto en el jugo de fruta y la capacidad de causar un aumento repentino del azúcar en la sangre también es baja en el jugo de fruta.

Como resultado, si el barro de fruta se va a comer en casa, no se le agrega azúcar y el equipo es saludable.

Es necesario preparar agua o beber en lugar de beber agua. Además de agregar azúcar, miel y otros ingredientes a los restaurantes y restaurantes, es importante prestar atención a la demanda.

Preparación directa de frutas de agua.

En realidad, no es necesario beber agua de fruta o por dolor de muelas, etc. Es inconveniente beber agua de fruta directamente, pero es posible agregar barro de fruta, pero es un sustituto de agua de fruta, pero tenga en cuenta la cantidad y ajuste la comida en consecuencia.

El jugo de fruta es bueno, la fruta es buena, la comida es buena, y la bebida está llegando... ¡y el agua blanca es alegre, y es una gran taza de agua caliente!

Por eso, beber mucha agua y un poco de zumo de frutas.

Referencias

[1] Collin, LJ, Judd, S., Safford, M., Vaccarino, V. y Welsh, JA Asociación del consumo de bebidas azucaradas con el riesgo de mortalidad en adultos estadounidenses: un análisis secundario de datos del estudio REGARDS. Red JAMA abierta 2, e193121, doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.3121 (2019).

[2] Efectos de los riesgos alimentarios en la salud en 195 países, 1990-2017: un análisis sistemático para el Estudio de la Carga Mundial de Enfermedades 2017. Lancet (Londres, Inglaterra) 393, 1958-1972, doi:10.1016/s0140-6736(19)30041-8 (2019).

[3] Willett, W. y otros. Alimentos en el Antropoceno: la Comisión EAT-Lancet sobre dietas saludables a partir de sistemas alimentarios sostenibles. Lancet (Londres, Inglaterra) 393, 447-492, doi:10.1016/s0140-6736(18)31788-4 (2019).

[4] Muraki, I. et al. Consumo de fruta y riesgo de diabetes tipo 2: resultados de tres estudios de cohorte longitudinales prospectivos. BMJ (Ed. de investigación clínica) 347, f5001, doi:10.1136/bmj.f5001 (2013).