Arroz Monstruo casero para desayunar, deshumidifica y adelgaza

¿Sufre usted fácilmente de manos y pies fríos, pérdida de apetito, cara y cabello grasosos, etc.? Esto significa que es posible que se haya acumulado mucha humedad en el cuerpo, lo que también es una de las causas del edema y la obesidad. En especial, a la gente moderna le encantan las bebidas frías y comer hielo, y a menudo entran y salen de habitaciones con aire acondicionado, lo que acelera la formación de humedad por calor o frío. El exceso de humedad daña el bazo y los riñones, y también disminuye la función inmunitaria, lo que facilita las enfermedades. El director de Hong Kong, Yan Hao, quien investiga a fondo la salud y la terapia dietética, creó un "Arroz Monstruoso" que puede ayudar a eliminar la humedad del cuerpo y, si se consume durante un tiempo prolongado, también puede ayudar a perder peso.

El arroz monstruo se compone principalmente de arroz integral, tomates, jengibre y ajo, que pueden eliminar la humedad del cuerpo y ayudar a perder peso y reducir la hinchazón. (Foto proporcionada por TuiShou Culture)

El jengibre y el ajo son buenos para eliminar la humedad y los tomates pueden estimular el apetito.

Si hay demasiada humedad en el cuerpo, este será propenso a diversos problemas, como resfriados y falta de energía. El director Yan Hao recomienda especialmente el uso de jengibre para eliminar la humedad del cuerpo. El jengibre es un ingrediente muy común y, gracias a su fácil obtención, es un excelente ingrediente para eliminar la humedad del cuerpo. El director Yan dijo que cuando fue por primera vez al médico y descubrió que tenía mucha humedad en el cuerpo, pensó en usar jengibre y ajo para hacer un plato diario para ayudar al cuerpo a eliminar la humedad.

El arroz monstruo del director Yan lleva arroz integral, al que simplemente se le añaden tomates cocidos y pelados, jengibre y ajo picados, un poco de aceite de oliva y salsa de soja. Desayunar dos tazones cada mañana te hará sentir lleno y apenas tendrás hambre durante el día. Según la propia experiencia del director Yan, si lo comes durante tres o cuatro meses seguidos, notarás una reducción notable de la hidratación corporal, mejor ánimo y menos fatiga.

Además, muchas personas han probado la comida monstruosa y han descubierto que, además de una mejora significativa en la constitución, también ayuda a perder peso. Esto se debe principalmente a que se elimina la humedad, el metabolismo mejora naturalmente y se elimina la hinchazón y los edemas, lo que mejora la figura y ayuda a perder peso de forma natural.

El director Yan Hao creó su propio "Arroz Monstruoso". Comer dos tazones al día en el desayuno puede aumentar la saciedad a lo largo del día, nutrir el bazo y eliminar la humedad. (Foto proporcionada por TuiShou Culture)

Coma papilla de mijo y papilla de cebada para fortalecer el bazo y reponer el qi.

El exceso de humedad en el cuerpo está estrechamente relacionado con el bazo y los riñones. Además de mejorar la situación con un desayuno de arroz gigante, el director Yan también ofrece otro superalimento para fortalecer el bazo y eliminar la humedad: las gachas de mijo. El mijo contiene nutrientes como carbohidratos, vitaminas del grupo B, vitamina E, calcio, fósforo, hierro, potasio, etc. La fibra también es suave y fácil de digerir, lo que lo convierte en un excelente alimento para fortalecer el bazo y el estómago.

Cocina mijo con ñame, astrágalo y longan para preparar gachas. Si lo prefieres dulce, puedes añadir dátiles rojos. Consume uno o dos tazones cada noche. Es una cena fácil de digerir que ayuda a fortalecer el bazo y a reponer el qi. El ñame chino y la castaña de agua nutren el bazo, fortalecen los riñones y detienen la diarrea. Combinados con mijo, son suaves y no dañan el estómago.

Además, el nuevo libro del director Yan, "Receta Secreta de Yan Xuan", ofrece otra papilla salada de cebada para nutrir el bazo y el estómago. Se preparan gachas con cebada cruda, castañas de agua, mijo, ñame y un poco de avena, y luego se añade un trocito de carne magra o tocino picado. Se puede comer en el desayuno o la cena. Su consumo prolongado es muy beneficioso para nutrir el bazo y el estómago.

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