Piernas adelgazantes y hermosas con raspado manual para aliviar la hinchazón de las extremidades inferiores.

El verano es caluroso y muchas mujeres usan pantalones cortos y faldas cortas para lucir sus piernas largas y hermosas. Sin embargo, muchas tienen las extremidades inferiores hinchadas debido a un metabolismo deficiente y siempre las cubren con pantalones y faldas largas. Los practicantes de medicina china dicen que simplemente usar ambas manos para raspar las piernas puede mejorar la circulación sanguínea y prevenir el edema y las venas varicosas, pero la fuerza debe ser más ligera que al raspar para la insolación y la dirección debe ser opuesta, de abajo hacia arriba, para no causar estasis sanguínea en la parte inferior del cuerpo.

A muchas mujeres les preocupa que el edema en las piernas y las varices afecten su apariencia, por lo que no se atreven a usar pantalones cortos ni faldas en verano. Sin embargo, el médico chino Dong Yirong afirmó que usar la terapia de raspado y masajearse las piernas con el dorso de las manos a diario puede mejorar la circulación sanguínea y lograr unas piernas esbeltas y hermosas. (Fotografía de Huang Zhiwen)

Edema, varices y piernas demasiado vergonzosas para verlas en público.

Dong Yirong, practicante de medicina china del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Cristiano de Changhua, explicó que muchas mujeres sufren con frecuencia de edema en la parte inferior del cuerpo debido a su constitución física o a pasar mucho tiempo sentadas o de pie, lo que dificulta la circulación sanguínea. Por la mañana, sus zapatos pueden resultar cómodos, pero por la tarde, sus pies se hinchan y parecen quedar pequeños. Otras mantienen la misma postura durante mucho tiempo, lo que provoca estasis sanguínea en las extremidades inferiores, daña las válvulas venosas y aumenta la presión arterial venosa, lo que provoca varices, con la aparición de rayas moradas similares a las de las lombrices de tierra en la superficie de la piel.

Raspar para el golpe de calor vs. Raspar para tener piernas bonitas

Gua Sha es una terapia popular muy conocida en China. Además de usarse para aliviar el calor del verano, también puede ayudar a embellecer las piernas y prevenir o aliviar edemas o varices causados ​​por una mala circulación. Sin embargo, sus principios y métodos de funcionamiento son ligeramente diferentes.

El raspado para el golpe de calor consiste en utilizar una fuerza externa para estimular levemente los capilares subcutáneos sin lesionar la piel, provocando que se expandan y disipen el calor, bajando la temperatura corporal y aliviando mareos, vómitos, náuseas y otras molestias. Las zonas de raspado durante un golpe de calor se concentran principalmente entre los puntos Jianjing y Dazhui. Dependiendo del estado físico de la persona, la piel puede enrojecerse o presentar manchas escamosas de color púrpura rojizo después del raspado. Al raspar, es aconsejable hacerlo suavemente de arriba a abajo y de adentro hacia afuera.

El hermoso método de raspado de piernas también promueve la circulación sanguínea a través del "raspado", desbloquea la congestión linfática y sanguínea local y previene edemas, venas varicosas y otras molestias. Sin embargo, el practicante de medicina china Dong Yirong afirmó que no es fácil obtener sha en las piernas. El raspado debe realizarse de abajo hacia arriba y de afuera hacia adentro. Se puede raspar la parte interna y externa de las piernas, así como la parte delantera y trasera, pero con una fuerza suave para evitar el dolor o incluso aumentar la presión venosa.

Antes de realizar el raspado en las piernas, puedes aplicar loción o aceite de bebé como lubricante para evitar dañar la piel y causar heridas durante el raspado.

¿Cómo elegir herramientas de raspado? Medicina tradicional china: Las manos lo pueden todo

¿Qué instrumento es más seguro para raspar? El practicante de medicina china Dong Yirong cree que las manos son más adecuadas que una tabla de raspar. Explicó que las herramientas de raspado, como las tablas de raspado y los peines de madera, solo tienen contacto unilateral con la piel y en un área pequeña, lo que puede dañarla fácilmente; pero si pellizca o empuja con las manos, el área de contacto es amplia y los dedos son muy sensibles, puede determinar con precisión la ubicación de la estasis de sangre o qi y masajear más para limpiarla. Además de masajear con las manos, también puedes cerrar el puño y utilizar las articulaciones de los cuatro dedos para raspar la espalda, lo que también es efectivo.