Obesidad, leucorrea excesiva, ¡cuidado con la constitución flemoso-húmeda que causa problemas! Lai Ruixin, practicante de medicina tradicional china: 3 alimentos que debes evitar

¿No puede deshacerse de la obesidad, la rinitis crónica, la leucorrea y el acné, pero no puede encontrar la causa? ¡Ten cuidado, puede ser la "constitución flemo-humedad" la que esté causando el problema! El médico chino Lai Ruixin dijo, como dice el refrán: "Es fácil deshacerse de mil resfriados, pero difícil deshacerse de una humedad; la humedad es pegajosa y turbia, como el aceite en la harina". Una vez que la humedad ingresa al cuerpo y no se descarga adecuadamente, se acumula fácilmente en el cuerpo para formar "flema y humedad", lo que interfiere con el funcionamiento de los órganos humanos y causa todo tipo de enfermedades. Por tanto, la clave para mejorar las molestias mencionadas es evitar la acumulación de humedad mediante hábitos alimentarios correctos.

¿Tiene usted una constitución flemo-húmeda? Tenga cuidado si tiene estos 6 síntomas

¿Qué es la “constitución flema-humedad”? Lai Ruixin, practicante de medicina tradicional china, explicó que, en términos generales, en circunstancias normales, el cuerpo humano tiene cierta capacidad para regular los cambios en la temperatura y la humedad externas. Sin embargo, la constitución física de algunas personas, las enfermedades, los malos hábitos de vida, el ambiente húmedo y otros factores harán que el sistema de regulación de agua del cuerpo se desequilibre, haciendo imposible que el agua del cuerpo se excrete a través del metabolismo normal y permanezca en el cuerpo. Cuando reacciona en el cuerpo humano, aparecerán síntomas correspondientes según las diferentes partes del cuerpo, lo que tiene un gran impacto en la vida diaria:

●Rinitis crónica y tos: Este tipo de tos y síntomas de rinitis crónica a menudo son causados ​​por una deficiencia del bazo y una falla en el transporte y transformación, lo que hace que la flema y la humedad se acumulen dentro del cuerpo, convirtiéndose en calor con el tiempo y estancándose en el cuerpo.

●Somnolencia y fatiga: una vez que se produce humedad en el cuerpo, te hará sentir pesado y somnoliento. Obstaculizará tu circulación sanguínea y te hará sentir tan apático como una toalla mojada.

Una vez que se produce humedad en el cuerpo, te sentirás pesado y somnoliento. Obstaculizará tu circulación sanguínea y te hará sentir tan apático como una toalla mojada.

●Eczema y acné: la humedad se acumula entre los poros de la piel, lo que provoca trastornos en la circulación cutánea y acumulación de desechos metabólicos. Con el tiempo, puede provocar fácilmente la recurrencia de molestos problemas cutáneos como acné, eccemas, urticaria, etc.

●Edema y obesidad: si la flema y la humedad se acumulan en el cuerpo durante mucho tiempo, las personas engordarán. La literatura de la medicina tradicional china ha registrado: "Las personas gordas tienden a tener más flema y humedad, huesos débiles y piel gruesa". Esto significa que las personas con constitución flemosa y húmeda no sólo son más gordas, sino que también sufren síntomas como dolores articulares reumáticos.

●Leucorrea: La humedad también está relacionada con enfermedades ginecológicas en las niñas. Cuando el transporte de agua y humedad del cuerpo es anormal y se acumula demasiada humedad en el cuerpo durante mucho tiempo, puede causar fácilmente leucorrea (aumento de las secreciones vaginales), leucorrea excesiva y goteo continuo.

●Mioma y lipoma: si la humedad fluye entre los tejidos musculares, provocará fácilmente hiperplasia tisular. Incluyendo lipomas subcutáneos, fibromas uterinos, quistes, etc. en la medicina moderna, algunas de sus causas también están relacionadas con la constitución flemo-húmeda.

Evite que la constitución flemo-humedad invada y domine tres principios dietéticos

Para evitar los síntomas anteriormente mencionados es muy importante mejorar la constitución flemo-humedad. En cuanto a qué hacer específicamente, el practicante de medicina china Lai Ruixin dijo que la medicina china cree que la flema y la humedad son causadas por "comer en exceso alimentos grasos y dulces, una función insuficiente del bazo y la acumulación de humedad en la flema". Si el cuerpo humano consume demasiados dulces y alimentos de sabor pesado que tardan mucho tiempo en ser digeridos por el bazo y el estómago, con el tiempo la capacidad del bazo y el estómago para circular agua se volverá anormal, provocando que el cuerpo produzca humedad excesiva. Por lo tanto, si desea corregir eficazmente la constitución flemo-humedad, la clave es tener en cuenta los siguientes tres principios dietéticos y cambiar los hábitos alimentarios inadecuados:

Si el cuerpo humano consume demasiados dulces y alimentos de sabor pesado que tardan mucho tiempo en ser digeridos por el bazo y el estómago, con el tiempo la capacidad del bazo y el estómago para circular agua se volverá anormal, provocando que el cuerpo produzca humedad excesiva.

Principio 1: Comer menos dulces:

La medicina tradicional china cree que "la dulzura entra en el bazo", lo que significa que la ingesta moderada de alimentos dulces, como postres y frutas con alto contenido de azúcar, puede ayudar a proporcionar energía al estómago y los intestinos. Sin embargo, vale la pena señalar que el consumo excesivo de dulces provocará una carga en la digestión del bazo y el estómago. A largo plazo, puede provocar fácilmente anomalías en su capacidad para transportar agua, agravar la flema en el cuerpo y formar una constitución húmeda y con flema.

Principio 2: Evite comer alimentos fríos o crudos:

En la medicina tradicional china, los alimentos fríos se consideran fríos y húmedos. Comer demasiado puede provocar fácilmente resfriado y humedad en el cuerpo, dañar el bazo y los riñones y aumentar la humedad en el cuerpo. Por lo tanto, para evitar la flema-humedad en el cuerpo, las personas no sólo deben evitar el helado, las paletas y otras bebidas frías en su vida diaria, sino también reducir la ingesta de ensaladas de lechuga y frutas y verduras frías, como la espinaca de agua, el repollo, los brotes de bambú, la sandía, las peras, etc.

Principio 3: Evitar alimentos indigeribles y productos procesados:

A la gente moderna le gusta comer bolas de arroz o pan relleno alto en calorías por la mañana, pero de hecho, las bolas de arroz están hechas de arroz glutinoso pegajoso; Algunos panes que se venden en el mercado suelen tener un exceso de mantequilla y azúcar añadido. Cuando usted se despierta por la mañana, las funciones del bazo y del estómago del cuerpo humano apenas están comenzando a funcionar. Si come todos los alimentos difíciles de digerir mencionados anteriormente a la vez, dañará naturalmente la salud del bazo y el estómago. Por lo tanto, se recomienda que las personas eviten el pan, los pasteles y los productos procesados ​​no digeribles en su dieta diaria para una mejor protección.