¡Xiao S reveló que perdió 8 kilogramos en 22 días! Doctor: Puede afectar la salud

Tras dar a luz a su tercer hijo, Alice, la atractiva esposa Xiao S ha estado bajando de peso y tonificando su figura para prepararse para su regreso a la pantalla en mayo. El día 22 después de dar a luz, anunció en Weibo que había perdido 8 kilos y que su regreso estaba cada vez más cerca. Sin embargo, los especialistas en pérdida de peso tienen opiniones diferentes sobre la rápida pérdida de peso de Xiao S tras dar a luz. Creen que perder 8 kilos en 22 días es muy peligroso, ya que no solo perjudica indirectamente la alimentación de los bebés y niños pequeños, sino que también puede poner en peligro la salud de las madres.

Por lo general, después de dar a luz, siempre que las mujeres puedan hacer más ejercicio y adoptar una dieta equilibrada dentro de la "primera vez", es decir, dentro de los 6 meses posteriores al parto, pueden recuperar gradualmente su forma corporal anterior al embarazo. (Foto tomada de "Xiao S Weibo")

Wang Wei, director del Centro de Control de Pérdida de Peso del Hospital Universitario de Medicina de Taipéi, señaló que algunas artistas suelen afirmar que recuperan su peso rápidamente y que su figura vuelve a la normalidad a los pocos días de dar a luz. De hecho, estos conceptos sobre la pérdida de peso no son correctos. En general, se recomienda que las mujeres puedan recuperar gradualmente su forma corporal anterior al embarazo haciendo más ejercicio y consumiendo una dieta equilibrada dentro del "primer período" después de dar a luz, es decir, dentro de los 6 meses posteriores al parto.

De hecho, algunas mujeres delgadas, después del embarazo, el parto y la maternidad, aumentan de peso gradualmente y pierden su antiguo encanto. La razón de esto es que, por un lado, el proceso del embarazo provoca una disfunción temporal del hipotálamo y de las gónadas, especialmente el desequilibrio del metabolismo de las grasas.

Por otro lado, debido a que mi país tiene la teoría tradicional del "confinamiento", en el primer mes después del parto, para amamantar, se requiere que la madre coma una gran cantidad de alimentos ricos en grasas y proteínas, por lo que la cantidad de ingesta nutricional excede en gran medida el requerimiento, y la muy poca actividad física reduce en gran medida el consumo de energía, lo que eventualmente llena las células grasas del cuerpo y causa obesidad posparto.

El Dr. Wang Wei señaló que algunas madres primerizas adoptan dietas y ejercicios drásticos, recurriendo a cualquier método para bajar de peso rápidamente. Este método acelerado para bajar de peso no solo puede fracasar, sino también perjudicar la salud de la madre y el bebé. Dado que la lactancia materna y la crianza de los hijos requieren mucho peso y energía, muchas madres necesitan mantener algo de peso después del parto para criar bien a sus hijos. Si no tienen suficiente peso, podrían no ser capaces de alimentarlos.

Además del ejercicio regular, en términos de dieta, el Dr. Wang Wei recomienda que las madres tengan un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos y alimentos grasos en su ingesta diaria. Lo segundo es utilizar la cantidad adecuada. Debes aumentar tu alimentación después del parto, pero no seas exigente con el pollo, el pato, el pescado, la carne ni los huevos. En su lugar, combina carne y verduras, incluyendo leche, verduras, frutas y alimentos básicos. Intenta comer menos dulces, frituras, aceites animales, carnes grasas y vísceras.

Además, las madres pueden utilizar una banda abdominal en el período posparto temprano. Debido a que el vientre de la madre después del parto está relativamente suelto, siempre que la cantidad de actividad sea grande, la tracción de los órganos libres en el cuerpo hará que las personas se sientan muy incómodas, pero debe recordarse que la banda del vientre no debe estar demasiado apretada.

Wang Wei también recordó a las madres que no deben tomar pastillas para adelgazar ni tés después de dar a luz. Las píldoras dietéticas logran principalmente el propósito de perder peso al reducir la cantidad de nutrientes absorbidos por el cuerpo humano y aumentar la cantidad de excreción. Al mismo tiempo, las pastillas para adelgazar afectan el metabolismo normal del cuerpo humano, especialmente cuando se toman durante la lactancia. La mayoría de los medicamentos se excretan en la leche materna, lo que equivale a administrarle pastillas para adelgazar al bebé. La función de desintoxicación hepática del bebé es deficiente, y las dosis altas de pastillas para adelgazar pueden reducir fácilmente la función hepática del bebé y causarle una función hepática anormal. Asegúrese de prestar atención.