Hay un secreto para adelgazar las piernas: ¡masajea 4 puntos de acupuntura principales para eliminar la grasa de los muslos! Dra. Chen Meifei: Desbloqueo de los tres meridianos para eliminar grasa y drenar agua

Si quieres tener un par de piernas esbeltas y bonitas, además de evitar ciertos alimentos en tu dieta diaria, la acupresión moderada también es un buen método. La practicante de medicina china Chen Meifei dijo que la obesidad de la parte inferior del cuerpo a menudo está relacionada con el edema, y ​​el masaje de puntos de acupuntura puede ayudar a eliminar el edema de la parte inferior del cuerpo y promover la circulación sanguínea, logrando así el propósito de reafirmar las líneas de las piernas, adelgazar las piernas y eliminar el exceso de grasa.

La practicante de medicina china Chen Meifei dijo que el problema de la obesidad en la parte inferior del cuerpo "en forma de pera" está relacionado principalmente con el calor húmedo en el bazo y el estómago, y la deficiencia renal, que causan una disminución en la tasa metabólica, lo que hace que se acumule una gran cantidad de agua en el cuerpo; y otras dos razones principales, la mala circulación sanguínea y el estancamiento de la sangre causados ​​​​por trastornos endocrinos.

Deshágase de la grasa de la parte inferior del cuerpo desbloqueando primero los meridianos del hígado, los riñones y el bazo.

Si desea mejorar eficazmente el problema de la obesidad de la parte inferior del cuerpo y deshacerse de la molesta grasa de los muslos, además de reducir al máximo las fuentes de estrés en la vida y mantener una buena calidad de sueño. Deberíamos comenzar por cómo eliminar eficazmente el exceso de agua de las extremidades inferiores, promover la circulación sanguínea y el metabolismo y regular el sistema endocrino.

En respuesta a los problemas mencionados, la practicante de medicina china Chen Meifei recomienda que, antes de acostarse, se coloquen las palmas de las manos en forma de copa y se den palmaditas en las pantorrillas y los tobillos de abajo a arriba y de afuera hacia adentro para estimular los tres meridianos principales de las piernas, incluyendo el hígado, el riñón y el bazo. Esta es una buena manera de aumentar la circulación sanguínea y eliminar grasa y líquidos.

4 puntos de acupuntura para masaje adelgazante de piernas

Además del método de palmaditas, la practicante de medicina china Chen Meifei también proporciona un conjunto de técnicas de acupresión que pueden duplicar el efecto de adelgazamiento de las piernas. Al estimular los cuatro puntos de acupuntura principales para adelgazar las piernas, ubicados en el meridiano de la vesícula biliar, no solo ayuda a eliminar el exceso de agua en las piernas, sino que también juega un papel en la regulación endocrina y el fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo.

★Punto Fengshi

Ubicación: Este punto se encuentra en el lado exterior del muslo, a 7 pulgadas por encima de la rodilla, donde apunta la punta del dedo medio cuando se está de pie con las manos colgando.

Método de masaje: Frote con las yemas de los dedos y dé golpecitos con las palmas, de 10 a 15 veces cada vez, y presione cada vez que lo recuerde.

Función: El punto de acupuntura Fengshi pertenece al meridiano de la vesícula biliar. Una presión moderada puede ayudar a eliminar el exceso de líquido de los muslos, mejorar problemas como la flacidez de los glúteos, la grasa y la flacidez de la parte externa de los muslos, y reafirmar las líneas de las piernas.

★Cueva del Mar de Sangre

Ubicación: Aproximadamente 2 pulgadas por encima del interior de la rodilla, que es aproximadamente el ancho de 3 dedos juntos.

Método de presión: Presione con las yemas de los dedos y dé golpecitos con las palmas, de 10 a 15 veces cada vez, y presione cada vez que lo recuerde.

Efecto: Presionar moderadamente el punto Xuehai puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo, reduciendo así el edema y tensando la parte interna de los muslos.

Cueva del Mar de Sangre.

★Punto Yinlingquan

Ubicación: La depresión en el costado de la pantorrilla cerca de la unión con el muslo y aproximadamente un dedo hacia adelante.

Método de masaje: Frote con las yemas de los dedos y dé golpecitos con las palmas, de 10 a 15 veces cada vez, y presione cada vez que lo recuerde.

Función: El punto de acupuntura Yinlingquan pertenece al meridiano del bazo y tiene la función de fortalecerlo y eliminar la humedad. La estimulación moderada tiene un buen efecto en la mejora de la obesidad y el edema de las extremidades inferiores.

Punto de acupuntura Yinlingquan.

★Punto de acupuntura Sanyinjiao

Ubicación: El punto Sanyinjiao se encuentra 4 dedos por encima del hueso saliente del tobillo, en el borde posterior de la tibia.

Método de masaje: Frote con las yemas de los dedos y dé golpecitos con las palmas, de 10 a 15 veces cada vez, y presione cada vez que lo recuerde.

Efecto: Masajear el punto de acupuntura Sanyinjiao ayuda a regular el sistema endocrino y el metabolismo del cuerpo, haciendo que la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo sea más suave, logrando así el objetivo de eliminar agua y promover la diuresis, y mejorando problemas como el edema y la hinchazón de las piernas causados ​​por un metabolismo deficiente y la acumulación de agua.

【Consejo de los practicantes de medicina china】:

La practicante de medicina china Chen Meifei recuerda que aquellos que desean adelgazar sus piernas y obtener mejores resultados con el masaje de puntos de acupuntura deben tener en cuenta el principio de encontrar las áreas hundidas y masajear hasta sentir entumecimiento, dolor e hinchazón al operar y seleccionar los puntos de acupuntura. Y cada vez que se aplique se debe mantener durante al menos 10-20 segundos y persistir para lograr realmente los efectos esculpidores y reafirmantes.