¡El arma mágica para reducir los lípidos en sangre, el "agua de okra", es muy popular! 3 sencillos pasos para hacerlo tú mismo y aliviar eficazmente la diabetes y el dolor articular.

Beber una taza de agua de okra a diario no solo embellece la piel, sino que también mejora enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la arteriosclerosis. A continuación, el editor V ha recopilado el método para preparar agua de okra y las preguntas y respuestas para beberla.

La okra, conocida en Japón como "ginseng verde", es rica en oligoelementos como zinc y selenio, vitamina C y fibra soluble. Su consumo regular favorece la digestión y embellece la piel. Además, el médico japonés Kenichi Ichihashi descubrió que beber agua de okra a diario puede mejorar el estreñimiento, eliminar edemas y aliviar enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la arteriosclerosis. A continuación, te enseñaremos a preparar agua de okra y a beberla de forma más efectiva.

(Foto proporcionada por VOGUE)

¡Recomendado por médicos japoneses! Terapia dietética natural [Agua de okra]

El agua de okra se prepara dejando la okra en remojo durante la noche. Beberla puede favorecer la circulación capilar, reducir el azúcar en sangre y mejorar la arteriosclerosis y el dolor articular crónico causado por la diabetes. Su alto contenido en fibra dietética también puede prevenir el estreñimiento y el edema. Es un régimen dietético con numerosos beneficios para la salud. Dado que el okra en sí es un alimento, prácticamente no tiene efectos secundarios similares a los de los medicamentos y cualquiera puede tomarlo con seguridad, por lo que se lo considera un suplemento natural.

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El médico japonés Kenichi Ichihashi también señaló en su nuevo libro "El método milagroso de preservación de la salud del agua de okra" que los informes médicos han confirmado que beber agua de okra puede mejorar los casos, incluidos la diabetes, la hipertensión, la arteriosclerosis, la dislipidemia, el dolor de rodilla, el dolor lumbar, la estenosis espinal, las venas varicosas de las extremidades inferiores, mareos, dermatitis por olor, esofagitis por reflujo, hombro congelado, disfunción renal, estreñimiento, etc. ¿Te atrae este complemento alimenticio natural y fácil de preparar? A continuación se explica cómo hacer "agua de okra".

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Fórmula dietética "Okra + Agua = Tónico Natural" para Proteger la Salud

【Material】

5 okra crudas (okra de Japón u otros lugares de origen), 100-180 ml de agua

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【paso】

1. Retire el tallo del quimbombó.

2. Coloque el okra del paso 1 con el lado cortado hacia abajo en una botella o taza y agregue suficiente agua para remojarlo.

3. Cubra con una tapa o film transparente y refrigere durante aproximadamente 8 a 12 horas. Saca el quimbombó y bébelo.

Consejos Si le preocupan los pesticidas, puede lavarlo cuidadosamente o remojarlo en agua durante 30 minutos antes de usarlo. El quimbombó remojado en agua se puede cocinar y comer. Sin embargo, puedes volver a preparar agua de okra dentro de las 24 horas siguientes a haberla remojado en agua.

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【Agua de okra】La mejor manera de beberla

Bebe 1 o 2 tazas de agua de okra todas las mañanas, antes o después de las comidas, y termínala dentro de las 24 horas. El agua de okra se puede beber fría o a temperatura ambiente, o agregarla a agua tibia. ¡Pero no se puede congelar ni calentar! Si resulta difícil de tragar, puedes agregarle vinagre negro, caldo, jarabe de arce u oligosacáridos para condimentarlo antes de beberlo.

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4 preguntas frecuentes sobre el agua de okra

P1. ¿Tengo que beber agua de okra por la mañana?

A: "Es mejor beberlo por la mañana". Dado que el okra debe remojarse en agua durante más de 8 horas, si se deja en remojo durante la noche, se puede beber al despertarse a la mañana siguiente. Sin embargo, no es necesario beber agua de okra por la mañana. Beberla antes o después de las comidas tiene el mismo efecto. Puedes ajustar la hora de beber según tus necesidades. Si quieres ralentizar la subida del azúcar, puedes beberlo antes de las comidas; si quieres prevenir los calambres en las piernas durante el sueño, puedes beberlo antes de acostarte.

P2. ¿Por qué no se puede calentar ni congelar el agua de okra?

R: “Puede estar relacionado con la acción de las enzimas”. Como todavía se desconoce qué otros ingredientes activos contiene el agua de okra, se especula que las enzimas son uno de los factores clave. La actividad enzimática alcanza su máximo a 35-45 °C. En estado congelado, las enzimas no funcionan y las altas temperaturas hacen que su actividad desaparezca.

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P3.¿Existen otras formas efectivas de beber agua de okra?

R: Remojar okra en té Rooibos y beberlo puede prevenir la obstrucción capilar y mejorar el flujo de la microcirculación. Porque el "Té Rooibos" puede activar la sustancia Hierro 2 en los microvasos y fortalecer las células de los microvasos. Simplemente reemplaza el agua de remojo del quimbombó con té sudafricano enfriado a temperatura ambiente. El sabor del té puede hacer que ignores el sabor del plato y lo haga más fácil de comer.

P4. ¿Cómo hacer que el agua de okra sea más apetecible?

A: Agregue "vinagre negro, té tesoro nacional africano, caldo, jarabe de arce, oligosacáridos, extracto de fruta del monje, limón, pomelo, etc." También está delicioso helado. Si no quieres beberlo helado, puedes añadir agua tibia (la temperatura corporal es adecuada, el sobrecalentamiento inactivará la enzima) y beberlo. Se debe tener en cuenta que las bebidas que contienen azúcar, cafeína y productos lácteos pueden causar excitación del nervio simpático y un flujo sanguíneo deficiente, así que trate de evitar beberlos juntos. Tampoco se recomiendan la miel ni el vinagre de manzana debido a las diferencias físicas.

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Fuente: Changchang Life Culture and Creative "El agua de okra: un método milagroso para preservar la salud" / Autor: Ichihashi Kenichi

※Este artículo está autorizado por la revista VOGUE y está prohibida su reproducción sin permiso.

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