¿La parte superior del cuerpo no es grasa, pero los glúteos sí? Una bella doctora de medicina china te enseña este truco para salvar tu cuerpo con forma de pera

Los oficinistas pasan el día entero sentados frente al ordenador, y sus glúteos se agrandan cada vez más sin darse cuenta. Esto se debe principalmente a que estar sentado durante mucho tiempo empeora la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo, lo que puede provocar fácilmente problemas como acumulación de grasa y edemas. Este es un problema adquirido. Algunas personas tienen glúteos gordos debido a su estructura corporal congénita. Cuando el cuerpo convierte las calorías en grasa, esta tiende a acumularse en la parte inferior del cuerpo y los órganos internos, causando problemas de obesidad. En este sentido, el médico chino Peng Wen-ya ha propuesto una "receta de baño drenante y antihinchazón" para personas con cuerpo en forma de pera. ¡Pruébala y disfruta de un marzo ligero y vibrante!

26 de marzo

La parte superior del cuerpo no es gorda, los glúteos sí lo son y se rescata la figura en forma de pera.

Qué hacer: Bañarse para drenar la hinchazón. Qué no hacer: Permanecer mojado o permanecer sentado durante largos periodos de tiempo.

Un cuerpo con grasa en la parte inferior del cuerpo también se conoce como "cuerpo en forma de pera". Su forma principal se caracteriza por hombros estrechos, cintura delgada, muslos prominentes y glúteos redondeados. Si la relación cintura-cadera de una mujer supera 0,8, tiene un cuerpo con forma de pera, con grasa en la parte inferior del cuerpo. Si la relación cintura-cadera de un hombre supera 0,9, tiene un cuerpo con forma de manzana, con grasa en la parte superior del cuerpo. La medicina tradicional china considera que la figura en forma de pera, con grasa en la parte inferior del cuerpo pero no en la superior, es un caso típico de obesidad fantasma causada por la humedad excesiva y el frío corporal. Eliminar la humedad corporal tendrá un efecto positivo en la mejora de la obesidad en los glúteos.

Receta de baño para drenar el agua y reducir la hinchazón.

Añadir hierbas chinas al agua del baño es un tratamiento común en la Medicina Tradicional China para eliminar la humedad y mantener el calor. El efecto cálido del agua tibia favorece la circulación sanguínea, mejora la transpiración y estimula el metabolismo. No solo relaja la mente, sino que también mejora el problema de la obesidad en la parte inferior del cuerpo.

Material:

3 qian de hoja de loto, 2 qian de seda de maíz, 10 g de limoncillo, 2 cáscaras de cítricos (como naranja, mandarina, pomelo).

método:

1. Lave los materiales medicinales chinos y colóquelos en una bolsa de gasa.

2. Vierta agua caliente a una temperatura de entre 35 °C y 40 °C en la bañera, coloque la bolsa de medicina china y sumérjase durante unos 10 minutos.

3. Después de lavarse el cuerpo, puede comenzar a tomar el baño de medicina china. Después de remojar de 10 a 15 minutos, debe reposar de 3 a 5 minutos. El tiempo de remojo no debe exceder los 30 minutos.

efecto:

La “Receta de baño drenante y reductor de hinchazón” puede mejorar la circulación, promover la diuresis y reducir la hinchazón, y mejorar la obesidad tipo edema en la parte inferior del cuerpo. Si siente mareos, palpitaciones, opresión en el pecho u otras molestias mientras toma un baño, deje de tomar el baño inmediatamente; además, es mejor tomar el baño 2 horas después de una comida, no inmediatamente después de una comida.

(Foto proporcionada por Changchang Life Creative)

Este artículo está extraído del libro "Calendario de salud de la MTC de 365 días · Peng Wenya, la receta secreta de un médico de la MTC para el acondicionamiento estacional: 150 platos curativos + 140 puntos de acupuntura para aliviar el estrés + 60 ejercicios en casa, desde la eliminación de la humedad y la desintoxicación hasta la lucha contra las enfermedades, un diario estacional para acumular confianza en la salud paso a paso", publicado por Changchang Life Creative Publishing House.