¿Siempre tienes las manos y los pies fríos? Tenga cuidado con el cuerpo en forma de pera, deshágase de la obesidad y el edema de la parte inferior del cuerpo haciendo esto

Cuanto más fríos estén tus piernas y pies, más gorda estará tu parte inferior del cuerpo.

Las personas con obesidad en forma de pera son en su mayoría amas de casa sedentarias que hacen poco ejercicio y no se abrigan cuando hace frío. La grasa en la parte inferior del cuerpo es causada por la pereza y el frío.

Muchas mujeres lucen elegantes y agraciadas cuando están sentadas, con rostros y cuerpos superiores delicados, pero se vuelven torpes cuando están de pie: sus cuerpos inferiores son gordos, con toda la carne en sus nalgas y muslos, y todo ello es suave y débil. Desde la perspectiva de la forma del cuerpo, se parecen a las peras.

Esta forma de pera no sólo está relacionada con la secreción de estrógeno, sino también con la temperatura corporal: cuanto más frío esté el cuerpo, más gorda estará la parte inferior del cuerpo.

¿Cuáles son los peligros de tener grasa en la parte inferior del cuerpo?

Las personas con grasa en la parte inferior del cuerpo, si la relación cintura-cadera de los hombres es menor a 0,8 y la de las mujeres es menor a 0,7, se denominan "obesidad en forma de pera". Estas personas tienen mucha más grasa en sus músculos que la persona promedio. Cuanto más grasa haya en los músculos, más débil será la tensión y mayor el daño al cuerpo.

Debido a que las personas con alto nivel de grasa corporal son insensibles a la insulina, esto se conoce médicamente como "resistencia a la insulina". Una explicación sencilla es: otros pueden estabilizar su nivel de azúcar en sangre con un gramo de insulina, pero tienen que aumentar la dosis porque su grasa es como una pared, lo que afecta el efecto de la insulina.

Con el tiempo, el páncreas, que secreta insulina, se agotará por el trabajo excesivo, lo que provocará una secreción insuficiente y facilitará el desarrollo de diabetes. Por lo tanto, las personas gordas tienen más probabilidades de padecer diabetes que las personas delgadas, y las personas gordas con diabetes son más difíciles de tratar. Entre las personas obesas, las personas con forma de pera tienen mayor riesgo que aquellas con otras formas corporales.

Las personas con grasa en la parte inferior del cuerpo son en su mayoría mujeres, porque el estrógeno en sus cuerpos hará que se acumule más grasa en los glúteos y los muslos; Mientras que el andrógeno en los hombres acumulará grasa en el abdomen, por lo que las personas con "barrigas grandes" son en su mayoría hombres.

Tanto los hombres como las mujeres contienen estas dos hormonas, sólo que en cantidades diferentes. Después de la menopausia, los niveles de estrógeno de las mujeres disminuyen y la proporción de estrógeno a andrógeno cambia. La grasa abdominal aumenta, mientras que la grasa en la parte inferior del cuerpo disminuye y el cuerpo en forma de pera ya no está presente. Por lo tanto, la obesidad en forma de pera es más común en mujeres relativamente jóvenes.

¿Por qué un cuerpo frío produce obesidad en forma de pera?

Además de los efectos del estrógeno, otra razón importante para el cuerpo en forma de pera es que el cuerpo está demasiado frío.

La temperatura corporal se mantiene gracias a la energía, y la grasa es la principal materia prima energética. Sólo se puede quemar y convertir en energía en las mitocondrias, lo que significa que las mitocondrias son las "calderas" de la grasa.

Donde la actividad fisiológica es vigorosa, hay más mitocondrias y sus funciones son más fuertes. Por ejemplo, un corazón que late y un hígado que está siempre en alerta para desintoxicarse contienen muchas mitocondrias. Aparte de esto, tiene la mayor cantidad de músculos.

Cuando hace frío, no sentirás frío mientras te muevas, porque cuando los músculos se mueven, las mitocondrias comienzan a trabajar y la grasa se convierte en energía para mantener fuera el frío. Por eso, en el duro invierno, quienes no pasan frío no son precisamente personas gordas, sino "hombres musculosos". Esto se debe a que la grasa de las personas obesas sólo puede mantener el calor de forma pasiva, mientras que las mitocondrias de los cuerpos de los "hombres musculosos" pueden generar energía de forma activa y aumentar la temperatura. No sólo no le temen al frío sino que además no les resulta fácil ganar peso.

La mayoría de las personas con obesidad en forma de pera son amas de casa sedentarias que rara vez hacen ejercicio y no tienen posibilidad de ganar músculo, por lo que el tamaño de su "caldera" es naturalmente pequeño. Si amas la belleza y no le temes a la nariz que moquea, y no te abrigas cuando hace frío, tu cuerpo tendrá que espesar la grasa para conservar la energía limitada. Desde esta perspectiva, la grasa en la parte inferior del cuerpo es causada por la pereza y el frío.

Si la parte inferior del cuerpo tiene grasa y está acompañada de músculos flácidos, edemas y manos y pies fríos, estas personas deben prestar especial atención a mantener las piernas y los pies calientes. Por ejemplo, para ellos es especialmente importante remojar los pies.

Método de remojo de pies para la pérdida de peso con obesidad en forma de pera

Al remojar los pies, si puede agregar medicamentos tonificantes para los riñones, que calientan el yang y que activan la sangre, como canela, eucommia, cártamo, etc., puede promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y ayudar a quemar grasa. Puede considerarse un método especial de pérdida de peso para personas obesas con forma de pera.

Este artículo es un extracto del libro "Grasa húmeda: deshazte de la humedad primero para perder peso" de Happiness Culture.