¿El ácido úrico alto puede causar mucho daño? ¡Aquí hay 6 cosas que debes tener en cuenta al comer y beber!

Entre los factores de salud se reciben beneficios del ácido úrico alto. La hiperuricemia no produce dolor y la lesión causada por la lesión no es buena. Comprenda que los niveles altos de ácido úrico son peligrosos, pero si bebe menos, tener un nivel más bajo de ácido úrico es la clave para proteger su salud.

Alto nivel de ácido úrico y daño renal

Formación de cristales de ácido úrico

La concentración horizontal de ácido úrico en la sangre es alta y la concentración de ácido úrico se precipita en forma cristalina de ácido úrico. Se trata de una pequeña imagen de cristal, una pequeña "cabeza de piedra", estimulación del tejido nervioso, inflamación y repulsión. El cuello del canalículo se obstruye fácilmente por cristales de ácido úrico, lo que impide la producción y excreción normal del líquido urinario, lo que lleva al funcionamiento normal del canalículo. Después de un largo período de tiempo, los túbulos se atrofian, se vuelven más delgados, los túbulos se normalizan, los órganos se normalizan y la función de los órganos disminuye.

Inducción de reacciones inflamatorias

Los cristales de ácido úrico activan las células inmunes internas, liberan la inflamación e inducen inflamación. Bajo la condición de síntomas inflamatorios, los vasos sanguíneos se contraen, el flujo sanguíneo disminuye y los vasos sanguíneos se contraen en cada paso del camino. Al mismo tiempo, se aceleró la inflamación, se aceleró la estructura y se dañó la estructura. Según el estudio, los pacientes con hiperuricemia y los pacientes con inflamación del abdomen están altamente correlacionados con las personas normales, y el grado de deterioro de la función funcional está estrechamente relacionado.

Influencia de la dinámica del flujo sanguíneo renal

El ácido hiperúrico reduce el mecanismo de control de los vasos sanguíneos, reduce la presión arterial y aumenta el bloqueo de los vasos sanguíneos. Esto condujo a un alto nivel de poder, a un mayor poder en la pequeña esfera y a una capacidad desordenada para funcionar. Después de mucho tiempo, los riñones se endurecen, la capacidad sanguínea disminuye a medida que aumenta la presión arterial, el peso aumenta, se elimina la cantidad de exceso de agua, el peso aumenta, el peso se acelera y la función del cuerpo continúa disminuyendo.

Ácido úrico dietético: 6 puntos clave

Controla la comida de Gao Yi

Los alimentos son la principal fuente de ácido úrico. El contenido del animal (hígado, estómago, corazón, etc.), papilla de mar (pescado, cangrejo, carne, etc.), salsa de carne, etc., el contenido de la carne es muy alto y la cantidad es limitada. Por lo tanto, la cantidad de alimentos que se puede agregar a cada día se calcula en 100 veces, y la cantidad de alimentos que se puede agregar al cuerpo es de 200 a 1000 veces, y la cantidad de alimentos que se puede agregar a un cuerpo humano normal está limitada a 150 a 300 veces por día. Reduce la cantidad de alimentos que consumes, aumenta tu capacidad de producir ácido úrico bajo.

Elija proteínas de baja calidad

Cuando la calidad de la proteína es limitada, es importante prestar atención a la selección de proteínas de baja calidad, así como a la cantidad de proteína. Cada 100 veces, la demanda de proteínas ha aumentado significativamente y el nivel de ácido úrico ha aumentado significativamente. Al mismo tiempo, la cantidad de tofu comestible, productos de frijoles y otros productos de frijoles, toda la categoría de frijoles es un alimento de tamaño mediano, pero después de los productos de frijoles adultos procesados, el contenido de cambio es menor y la cantidad de proteína vegetal es rica y la cantidad de apoyo es pequeña.

Aumento del consumo de verduras

Las verduras, el agua, las frutas y otros alimentos ricos en minerales mejoran el fluido urinario y promueven la disolución y excreción del ácido úrico. El melón amarillo, la sandía, el caqui, la manzana, los melocotones, etc., tienen un bajo contenido de cítricos, son ricos en microorganismos y tienen la calidad de los caquis en la cocina japonesa. Entre ellos, ingredientes como el pigmento azul de las flores y el melocotón cítrico, las investigaciones han demostrado que pueden reducir los niveles de ácido úrico y aliviar los síntomas del dolor. Diariamente podemos consumir entre 500 y 250 frutas y verduras, y el ácido úrico es beneficioso.

Beber mucha agua

Ingesta suficiente de agua, aumento del volumen de orina y excreción acelerada de ácido úrico del cuerpo. La cantidad de agua potable por día es de 2000 - 3000 metros cuadrados, por lo que es necesario abrir el agua. El líquido urinario puede aumentar y la densidad de ácido úrico puede disminuir, lo que da como resultado una baja formación de cristales de ácido úrico. Al mismo tiempo, se deben evitar las bebidas azucaradas, las bebidas alcohólicas, los sustitutos secos de ácido úrico y los niveles elevados de ácido úrico. El consumo de alcohol promueve la producción de ácido láctico, la excreción competitiva de ácido úrico y agrava la hiperuricemia.

Contenido limitado de fructosa

La fructosa en el cuerpo agota una gran cantidad de ATP y genera ácido úrico. Los alimentos que contienen fructosa, como la miel, las bebidas de jugo de frutas y la salsa de soja, están estrictamente prohibidos. Una botella de 500 metros cúbicos de bebida de jugo de fruta puede contener entre 30 y 50 gramos de fructosa, y la cantidad de ácido úrico es alta. Al elegir una fruta, es mejor preparar una fruta nueva, y se agrega una gran cantidad de fructosa durante el proceso de agregar jugo de fruta.

Control de peso

La hiperuricemia es un factor de riesgo importante para la hiperuricemia. Las personas extremadamente obesas tienen poca masa corporal, mayor producción de ácido úrico y menor excreción. Dieta regular, control del ejercicio, control del peso, capacidad para reducir el nivel de ácido úrico. En general, el índice de masa corporal (IMC) es de 18,5 a 23,9.

El ácido úrico alto puede causar daños graves, obtenga suficiente comida y tenga 6 puntos de cumplimiento. Observación temprana del peso, sequedad temprana, protección del talento, buena salud.