10 vueltas de locura 3 kg, cintura furiosa 3 rinm! Métodos efectivos para reducir fertilizantes, opciones recomendadas

Traducido por: Kimiko Shin

En 2022, las estadísticas mundiales muestran que el 43% de los adultos tienen sobrepeso, de los cuales el 5,04% son mujeres y el 3,74% hombres. La enfermedad es causada por una variedad de enfermedades crónicas y un número cada vez mayor de enfermedades, lo que resulta en aproximadamente 2,8 millones de muertes cada año.

El ejercicio es una forma muy efectiva de controlar el peso, pero la causa de la pérdida de peso es que puede aumentar la cantidad de ejercicio que realiza y aumentar la cantidad de pérdida ósea en un grupo de personas súper pesadas. La navegación subacuática es un método beneficioso y eficaz para tratar la obesidad.

Hace un día, hubo un análisis numérico exhaustivo de la ``Ambición Médica Británica'' en la superficie, y continuó durante 10 semanas o más, y el movimiento bajo el agua durante un período de tiempo más largo, y el apoyo del pequeño soporte de cintura. Efectos especiales para mujeres con sobrepeso/obesidad mayores de 45 años.

Cuando los investigadores resolvieron el problema, la flotabilidad del agua ayudó a reducir el peso de la flotabilidad, lo que provocó que el grupo de personas se moviera en el suelo y viera constantemente los daños. Sin embargo, si observamos la estructura de un grupo de personas en el agua y se mueven en el agua, los componentes físicos del cuerpo no están claros a mano, pero es una influencia definitiva en la obesidad central. Se ha llegado a la respuesta, los investigadores han buscado números de investigación, la investigación se ha completado en 2021 y se ha completado la investigación comparativa. Comparación del movimiento bajo el agua y otros tipos de movimiento para un adulto muy pesado u obeso (IMC tan bajo como 30).

Se completó un número total de análisis, los resultados del examen de piso de 10 ítems, junto con 286 participantes (de 20 a 70 años atrás, y el número de participantes se dividió en ítems gordos o súper pesados) y se distribuyeron otros sujetos. La prueba se ha llevado a cabo en Occidente, en Occidente, en la India y en hermosos países.

Tipos completos de movimientos subacuáticos incluidos en el examen: ejercicio físico, danza de primavera, yukata y arrogancia, y duración de 6 a 12 vueltas. El ritmo de disparo es de 2 a 3 por semana, y cada disparo dura 60 minutos.

El análisis muestra que entre los participantes que tenían sobrepeso o eran extremadamente pesados, el peso promedio del movimiento bajo el agua era de aproximadamente 3 cm y el peso de la cintura era de aproximadamente 3 cm. Sin embargo, no hubo disminución en el IMC, porcentaje de grasa corporal, composición de la grasa, prominencia abdominal (relación cintura-glúteos) o glúteos debido a la participación de los participantes en el agua. El resultado fue un análisis detallado del progreso, que duró más de 10 semanas, y el trabajo del autor disminuyó el peso de las mujeres de más de 45 pies (más de 3 libras) y la cintura (casi 3 pulgadas). Como resultado de esta investigación, se determina que los resultados del movimiento bajo el agua son normales tanto para hombres como para mujeres, y es necesario confirmar si la espalda baja es normal o no tanto para hombres como para mujeres. Debido al pequeño número de sujetos masculinos examinados en el estudio, confirmamos el impacto de las actividades subacuáticas en la composición corporal masculina. Más allá de esto, también se desconoce la influencia de personas menores de 45 años.

Fuente de la imagen: Referencia 2

La Escuela de Medicina Harbutsu también tiene una piscina para ayudarle a mejorar su salud cardiovascular. Estrategias efectivas para aumentar la capacidad, mejorar la información, reducir el dolor, mejorar el sueño y reducir la incidencia de enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer grave y otras enfermedades. Además de esto, el movimiento del agua ofrece una pequeña cantidad de ventajas que se pueden obtener sin ley en tierra.

La investigación también tiene una existencia limitada, por ejemplo, un pequeño período de sequía de investigación (6 semanas) la suma/o el número de participantes es pequeño, etc., pero la construcción del personal de investigación, "peso y idoneidad de la cintura" confirma que el sistema de apoyo tiene ciertos efectos sobre el movimiento del agua y reduce el peso y el peso, que es un factor clave para controlar los efectos sobre la salud.

El camino de los investigadores, el futuro del futuro será más extenso, cuanto mejor sea el diseño, mejor se examinará la máquina, la estandarización del método será diferente del grupo de personas, la próxima solución será una pequeña localidad. Además, se presentan los efectos a largo plazo de la investigación actual, la eficacia del personal general y otros métodos operativos, y la visión general proporcionada.

Fuentes de datos y referencias:

https://bmjopen.bmj.com/content/15/3/e091743

https://www.health.harvard.edu/healthbeat/advantages-of-water-based-exercise