Material negro: La producción de noche negra, la forma correcta de abrirlo es de esta manera.

Si tiene un patrón similar: después de salir de la máquina, no podrá dormir.

Fue fácil conciliar el sueño, no fue fácil conciliar el sueño y me desperté temprano.

Estuve en coma durante el día y estuve lleno de energía toda la noche...

La respuesta es positiva, pero la cantidad de sueño que temes no es suficiente. El "Libro Nacional de Salud del Sueño de China 2023" muestra que en todo el mundo existen problemas como disminución del tiempo de sueño, dificultad para conciliar el sueño, insomnio, etc., y más del 60% de los participantes tienen síntomas relacionados con el sueño.

El sueño es un nutriente vital y un tercio de la vida humana es un período de sueño excesivo. En los tiempos modernos y emocionantes que vivimos, la atención sanitaria ha sido uno de los temas más importantes para las personas a lo largo de los años.

En la superficie del mercado, los ojos y las flores de la gente están desconcertados, no son cuidadosos y no tienen conocimiento sobre los impuestos comerciales. El ruido blanco, la pérdida de sueño, los disparos, los anteojos empañados, las fragancias, etc. no son directamente efectivos, duerma bien por la noche, tienen efectos secundarios, no se permite tomarlos durante mucho tiempo, las personas Las propias moléculas de "fuerza biológica" sintonizadas del cuerpo: el material negro se ha eliminado de los productos de ayuda para dormir y los productos de salud de ayuda para dormir "rojos" se han producido con éxito.

Por supuesto, ¿cuál es el resultado final del color negro? ¿Cómo puedo evitar dormir? ¿Cómo puedo mejorar mi sueño? Cuando llegué a la tienda, había una ligera duda, pero cuando comencé a leer, me quedé con una máscara negra y misteriosa.

1. “Noche negra del nacimiento, amanecer del nacimiento”: Síntesis y secreción en todo el cuerpo humano

La sustancia negra es uno de los elementos estructurales del sistema pineal en animales humanos y mamíferos, y es un tipo de compuesto de molécula pequeña, su fórmula química es C13H16N2O2 y su nombre químico es N-B-5.

Figura 1. Estructura de los elementos descoloridos

Control de la secreción oscura y recepción de luz. Cuando cae la noche negra, el brillo de la luz azul en el entorno de detección de la membrana visual, la señal de luz y oscuridad se envía a la glándula pineal. Cuando la señal llega a las células de la glándula pineal, el ácido L-crómico es una materia prima y el cuello se produce bajo la acción del ácido 5-crómico, y cuando se recombina, se elimina la acción de la 5-oxidación. Colorante del suero (suero); Posteriormente, la base N-Base se transfiere a la base N-Base color 5-Cian, después de lo cual la base N-Base se transfiere a la base N-Base.

Imagen 2. Mecanismo sintético en el cuerpo humano [3]

La secreción de la sustancia negra tiene un ritmo diurno y nocturno. Normalmente, por la noche, comienzan a secretarse entre 9 y 10 puntos, los puntos Lingchen 2 a 4 alcanzan el pico, los puntos 7 a 9 que suben temprano descienden gradualmente y alcanzan el nivel más bajo. Por la noche, la tasa de oscurecimiento es de 3 a 10 veces mayor que el cielo blanco. A lo largo de la vida humana, la secreción de materia negra es fuerte durante la adolescencia; A medida que aumenta la edad, la secreción de materia negra disminuye.

Imagen 3. Cambios en la secreción de materia negra durante la noche [4]

2. “Molécula pequeña, gran efecto”: El efecto de una molécula pequeña sobre el sueño y el mecanismo en el cuerpo, la capacidad de una molécula para reducir el tiempo de sueño, aumentar la duración del sueño, aumentar la calidad del sueño, aumentar la cantidad de sueño, ajustar la cantidad de sueño, aumentar el ritmo diurno y nocturno [5]. Los trastornos del sueño, como la prolongación del tiempo de sueño, combinados con diferencias horarias, tienen un cierto efecto de eliminación.

Vi que la gravedad de la sustancia negra, no se nos permite ser curiosos: la sustancia negra pequeña y pequeña, el resultado final es ¿cuál es este efecto importante?

Originalmente, el elemento negro pasaba a través del colículo inferior y el núcleo supraquiasmático, la interacción visual participaba en el ciclo de sueño y vigilia del cuerpo humano, y la interacción del receptor promovía el sueño y suprimía las señales de vigilia. Los componentes principales del receptor negro son MT1 (Mel1a) y MT2 (Mel1b), que se clasifican como "receptores de proteína G" y se distribuyen en la superficie de las células.

Imagen 4. Estructura del receptor negro en estado de sueño [6-7]

Cuando se activa un receptor del elemento negro, actúa como una caja y cuando la noticia se envía a la célula, es una actividad continua. El efecto de los receptores T2 es controlar de forma integral la emisión de electricidad del núcleo quiasmático, cambiar su fase durante el día y la noche y suprimir la liberación de múltiples señales (兔视网板), etc.[8] Los receptores negros MT1 y MT2 aparecen muy fácilmente y se "desensibilizan", y tras ser expuestos a una concentración normal, su actividad desciende significativamente. En este caso, se puede utilizar una gran cantidad de material negro durante un largo tiempo, y se puede utilizar una gran cantidad de material negro durante un largo tiempo.

Imagen 5. Mecanismo de acción receptivo [8]

3. "Usando el camino": el método correcto para abrir la secreción de la sustancia negra, la intensidad de la luz, la longitud de onda de la luz, la duración de la luz, etc. Y una vez que la secreción de minerales negros alcanza su punto máximo, la profundidad y la calidad del sueño se convierten en fracasos urbanos.

Nana, ¿cómo puedo saber el nivel de negro en el cuerpo?

(1) Los alimentos naturales incluyen bisacáridos coloreados y ácido clorado.

El ácido negro coloreado es una materia prima importante para el color negro sintético. Añade un color intenso a los alimentos ácidos, añade cinco colores al blanco y negro y reduce los problemas de sueño [9]. La riqueza alimentaria incluye melocotones de 5 diamantes, melocotones de soja, melocotones fragantes, melocotones de buey, etc., y contiene 5 cítricos verdes o ácido cítrico, que tiene un efecto beneficioso sobre el sueño [10]. Además, berenjena, cebolla, melón amarillo, avena, arroz jade, cáñamo, calabaza, albaricoque, melocotón negro, jengibre y otros ingredientes que contienen mora.

(2) Controlar la luz

La luz natural de contacto múltiple durante la vida en Japón promueve el deterioro de la secreción serológica del cuerpo intermediario de la síntesis de metal negro [11]. Cuando estás de noche, necesitas menos contacto con la luz. Porque cuando el ojo está expuesto a una gran cantidad de luz, el juicio físico del mundo externo se vuelve blanco y la secreción de la sustancia negra se suprime en gran medida [12]. Esta es fácilmente la causa de no dormir bien.

(3) Tomar medicamentos antiinflamatorios

En nuestro país la dosis recomendada es de 1 a 3 mg al día [13]. Los principales grupos que son adecuados para la atrofia exógena incluyen: personas con baja demanda, personas de mediana edad con atrofia de la glándula pineal e insomnio y personas con trastornos del sueño.

La decoloración oral es una “decoloración exógena” y la síntesis corporal imposible es una “decoloración intrínseca”. Los productos aprobados han sido liberados como alimentos saludables. Además, tiene efectos secundarios como hipotermia, supresión del crecimiento gonadal y uso excesivo durante un período prolongado inapropiado [14]. En este caso, soy estudiante de medicina y un médico de alto rango.

Al final, el dueño quiere dormir todos los días.

Referencias:

[1] Jianzhong Yu, Jun Jun Zhu, Lifang Zhou. Avances en la investigación sobre la fisiología y los efectos físicos del black metal [J]. Revista de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Wuhan (edición de ciencias naturales), 2004(02), 198-201.

[2] Mannino G, Pernici C, Serio G, Gentile C, Bertea CM. Melatonina y fitomelatonina: química, biosíntesis, metabolismo, distribución y bioactividad en plantas y animales: una descripción general. Int J Mol Sci. 16 de septiembre de 2021;22(18):9996.

[3] Kvetnoy, I.; Ivanov, D.; Mironova, E.; Evsyukova, I.; Nasyrov, R.; Kvetnaia, T.; Polyakova, V. La melatonina como piedra angular de la neuroinmunoendocrinología. Int. J. Mol. Ciencia. 2022, 23, 1835.

[4] Choi, K., Shin, C., Kim, T. et al. Efectos del despertar de la exposición a la luz matinal enriquecida con azul en las respuestas fisiológicas y subjetivas de estudiantes universitarios. Revista de Ciencias Sociales 9, 345 (2019).

[5] Ying-Li Jing, Qing-bin Wu, Huan-chen Yuan, Rui-juan. Implicaciones del sueño en el cuerpo humano y la presión arterial [J]. Exposición sobre el progreso biomédico moderno, 2013, 13(11), 2165-2167.

[6] Stauch, B., Johansson, LC, McCorvy, JD et al. Base estructural del reconocimiento de ligandos en el receptor de melatonina MT1 humano. Naturaleza 569, 284–288 (2019).

[7] Johansson, LC, Stauch, B., McCorvy, JD et al. Las estructuras XFEL del receptor de melatonina MT2 humano revelan la base de la selectividad del subtipo. Naturaleza 569, 289–292 (2019).

[8] Shivakumar S. Ladde y Bhusnure OG (2020). REVISIÓN SOBRE LA MELATONINA, UNA NUEVA MOLÉCULA PARA EL MANEJO DE DIVERSOS TRASTORNOS. Revista de Investigación Biomédica y Farmacéutica, 9(3).

[9] Cubero, J.; Valero, V.; Sánchez, J.; Rivero, M.; Párvez, H.; Rodríguez, AB; Barriga, C. 2005. El ritmo circadiano del triptófano en la leche materna afecta los ritmos de 6-sultatoximelatonina y el sueño en el recién nacido. Carta de neuroendocrinología, 26(6): 657-661.

[10] Fan Zhihong. ¿Es bueno comer? Recomendaciones de alimentos que favorecen el sueño [EB/OL]. (02-05-2023). [9-12-2023]. http://kpzg.people.com.cn/n1/2023/0502/c404214-32677226.html.

[11] Young SN. Cómo aumentar la serotonina en el cerebro humano sin medicamentos. J Psiquiatría Neurosci. Noviembre de 2007;32(6):394-9. Número de identificación personal: 18043762; ID de PMC: PMC2077351.

[12] Gabel, V., Reichert, CF, Maire, M. et al. Impacto diferencial en individuos jóvenes y mayores de la luz blanca enriquecida con azul sobre la fisiología circadiana y el estado de alerta durante la vigilia sostenida. Revista Sci Rep 7, 7620 (2017).

[13] Oficina Nacional de Control del Mercado. Listado de materias primas para alimentos saludables [S/OL]. [9-12-2023]. https://www.cfe-samr.org.cn/zcfg/bjsp_134/gsgg/ba/202208/t20220802_4411.html.

[14] El hombre de la guerra. ¿Pérdida de sueño? (16-08-2022). [9-12-2023]. http://kpzg.people.com.cn/n1/2022/0816/c404214-32503312.html.