¡Esto es lo más importante que puedes hacer cada vez que estés en el cielo!

Mantenga la sangre fluyendo por todo el cuerpo, mantenga todo el cuerpo bombeando y mantenga el funcionamiento normal de cada órgano. Parece fuerte, pero en realidad es bastante débil. Las investigaciones muestran que entre el 70% y el 80% de los resultados son del 70% al 80%. De hecho, desde el momento de mi muerte, me vi obligado a vivir mi vida en el momento más peligroso.

Esta es una vida trivial, es fácil ir de un lado a otro, y la pregunta de si debes existir o no es la misma.

Es fácil vivir una vida pequeña y morir.

1. Sobredosis y alimentación y bebida irregulares.

El consumo excesivo de alcohol y la glotonería hicieron que el estómago se consumiera y se hicieran esfuerzos por hacer cosas que no fueran rentables ni resultaran en costos excesivos.

Una gran cantidad de aceite y grasa en los alimentos, aumento del nivel de grasa en la sangre, facilidad para extraer sangre, coágulos de sangre, infarto severo del corazón y de la piel.

La cantidad de alcohol consumida aumenta la frecuencia cardíaca, aumenta la presión arterial y se altera el ritmo del corazón.

Escrito por Kazuhiro Hiyoshi, esta es la razón más importante de la muerte de una persona que tiene una corona alta.

2. Evacuación intestinal

Cuando el cuerpo se ve obligado a defecar, el apetito aumenta repentinamente, la presión arterial aumenta, el corazón se tensa, el corazón siente dolor, el corazón y la piel mueren o el ritmo cardíaco se altera.

3. Sobrepresión

Durante un largo período de tiempo, el efecto del aumento del estrés, aumenta el nivel de estrés, aumenta el número de sustancias vasoactivas, aumenta la actividad de los vasos sanguíneos, aumenta la presión arterial, aumenta la presión arterial y aumenta el número de ataques cardíacos.

4, temperatura del agua durante mucho tiempo y lavado alto

El aumento de la temperatura del agua acelera la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que provoca diferentes frecuencias cardíacas; El tiempo de baño es más largo, las condiciones ambientales también son más estrictas y pueden causar dolor en el pecho, pánico cardíaco, etc. La temperatura del agua debe controlarse a 35-38 ℃ y el tiempo puede exceder los 20 minutos, lo que es especialmente adecuado para el tiempo de lavado de las personas mayores.

5. Deportes feroces

La sangre que se puede utilizar aumenta repentinamente, la frecuencia cardíaca es demasiado alta, el corazón y la piel son insuficientes en la donación de sangre y el corazón y la piel sufren un infarto y mueren. Cuando una persona de mediana edad llega aquí, elige moverse de manera suave, corre suavemente, camina lentamente, etc., el tiempo es de más de 1 hora, una vez que comienza la aparición, ocurre la falta de tiempo y otros problemas, e inmediatamente se detiene y toma un descanso.

6. Situación extrema

Cuando usted se siente triste o enojado, puede experimentar dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor en el pecho y otros síntomas de "insuficiencia cardíaca", que pueden poner en riesgo su salud.

7. Permanecer sentado durante mucho tiempo

Exposición prolongada, flujo sanguíneo lento, fácil formación de coágulos sanguíneos. Una vez desprendido el trombo, el paciente sufrió un gran bloqueo, enfermedad vascular cardiopulmonar y posible muerte.

6 Buenos hábitos y equipo de protección

Ideas: Tenga en cuenta que debe poder bombear sangre desde todo el cuerpo. En mi vida tengo 6 buenos gustos, puedo mantenerme, tengo buena salud.

1. Alimentación equilibrada, moderación.

Gran cantidad de verduras y cultivos integrales. Cada día, sólo un gato de verduras, medio gato de frutas acuáticas; El arroz grande, el arroz blanco, el trigo, los frijoles rojos, etc., se pueden utilizar como alimento básico parcial como sustituto de las patatas o el arroz jade.

Capte el contenido proteico. Carnes blancas como el pescado, carnes rojas y carnes rojas como el cerdo reducido; Productos de legumbres con mayor cantidad de huevos.

Adopte un sistema de restricción y exceda las 5 veces al día.

2. Sueño satisfactorio garantizado

Presentación de investigación, 7 horas de privación del sueño, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. El tiempo medio de sueño de los adultos es de 7 a 8 horas, y el tiempo medio de sueño de los ancianos es de 5 a 6 horas.

3. Ejercicio apropiado

Poder moverse, mover el corazón, cambiar la vitalidad, moverse, nadar, nadar, nadar, etc. 30 minutos de construcción del cielo, 3 veces por semana, sentado un rato, de 3 a 5 minutos de actividad física cada vez. La tasa de tiempo de conducción es del 20% y el control de construcción es 120 veces a la izquierda y a la derecha.

4. Bebe 8 vasos de agua todos los días.

Los adultos necesitan entre 1.500 y 1.700 metros cuadrados de agua cada vez, aproximadamente 8 tazas (200 metros cuadrados por taza). Los pacientes con enfermedades cardíacas beben una pequeña cantidad de agua; Los pacientes con funciones corporales deterioradas necesitan beber menos agua.

5. Está prohibido fumar y beber.

No hay que preocuparse por el movimiento, que es causado por la exposición al humo, el crecimiento urbano, la inflamación, los coágulos de sangre, etc., que perjudican gravemente la salud cardiovascular. La ingesta de alcohol también es desfavorable para los vasos sanguíneos, la ingesta diaria de alcohol de los hombres es preferiblemente tan baja como 25 grados, la ingesta de las mujeres es tan baja como 15 grados y el consumo diario no debe superar los 100 grados.

6. Mantén una buena actitud

Durante un largo período de tiempo, la fuerza de la sangre aumentará, la calidad endotelial aumentará, la masa glandular del brazo se nivelará, la presión arterial aumentará y la frecuencia cardíaca mejorará. A través de la respiración profunda, la meditación y otros métodos, puedes liberar información y reducir la secreción de energía.

Señal de peligro para detección

Cuando tienes una enfermedad mental, no puedes estar tan nervioso como estás y la situación es menos exigente de lo habitual.

1. Dolor en el pecho

Como resultado, el pecho duele, el pecho duele y la ley se rompe, y no dura mucho, pero la presión es alta.

2. Malestar estomacal no provocado

Síntomas como dolor en el pecho, sudoración, náuseas, vómitos, malestar estomacal, etc., no son constantes, pero los síntomas son constantes y el médico no está presente.

3. Ojos negros

Si tiene un historial corto de pérdida de visión, es posible que tenga antecedentes de enfermedad coronaria, enfermedad cardíaca y de la piel, etc., y es posible que tenga un alto grado de observación seria y un médico actual.

4. Palpitaciones, asfixia o debilidad.

Como resultado, después de una infección del tracto respiratorio o del tracto digestivo, los síntomas parecen ser menores y, si el paciente está preocupado por esto, los síntomas pueden ser similares a los de la dermatitis cardíaca.

Además, la aparición de señales en la superficie corporal durante el cambio de mentalidad:

Pliegues del lóbulo de la oreja: congestión vascular del lóbulo de la oreja, lo que resulta en endurecimiento de los vasos sanguíneos, insuficiencia de la circulación sanguínea, aparición fácil y visible de pliegues en el lóbulo de la oreja.

Presión arterial alta: los hombres tienen una presión arterial alta > 39 horas y las mujeres > 35 horas; por lo general, presentan coágulos de sangre, grasa en sangre, azúcar en sangre, etc. desequilibrados, lo que puede aumentar las enfermedades cardíacas.

El capital normal, el capital normal, el 60~100% y el regulado, puede ser una señal de enfermedad cardíaca.

Agua en el tobillo: como para eliminar el agua, el agua puede ser desconocida después de la lesión y el paciente puede estar deprimido o tener una enfermedad cardíaca crónica.

Enfriamiento de los dedos de los pies: Incluso en un ambiente cálido, las piernas todavía están frías, la circulación sanguínea es problemática y la raíz del problema es múltiple.

Supervisión: Li Zhe

Editor: Wang Xuan

Editor: Qin Jing

Zhang Haitao, Médico Jefe, Departamento de Medicina de Cuidados Intensivos, Hospital Afiliado a la Universidad de Dongfang