No dejes que la grasa te arruine después del Año Nuevo. Estos tres tés pueden eliminar la grasa y aliviar la sensación de grasa.

¿Estás preocupado por aumentar de peso durante el Año Nuevo chino? Según datos de la Administración Nacional de Salud, durante la Fiesta de la Primavera de 2014, más del 30 % de la población aumentó un promedio de 1,7 kilogramos. Si no quiere repetir los mismos errores este año y enfrentarse al dilema de ajustar cuentas de grasa después del Año Nuevo, le conviene observar si padece obesidad debido a la grasa, edemas o insomnio. Tomar un té saludable después de las comidas no solo puede ayudar a reducir la grasa de los platos de Año Nuevo, sino también a reducir la acumulación de grasa.

Las causas de la obesidad varían según la persona. Antes de tomar un té adelgazante, consulte con un médico de medicina china para confirmar si es adecuado para su condición física.

Dong Yirong, médico tratante del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Cristiano de Lukang, explicó que, debido a las diferencias en la constitución física y el estilo de vida, las causas de la obesidad varían según la persona, y se pueden clasificar en obesidad sólida, edematosa y localizada. El acondicionamiento y la mejora deben basarse en tratamientos sintomáticos, pero durante el Año Nuevo Chino, dependiendo de la dieta y los síntomas personales, beber el té adecuado después de las comidas puede aliviar la sensación grasosa en la boca, regular el bazo y el estómago, y evitar la acumulación excesiva de grasa que conduce a la obesidad.

【Obesidad sólida】

• Método: Enjuague 3 qian de semilla de Cassia, 3 qian de Espino, 5 qian de semilla de Coix y 3 qian de Artemisia Capillaris, póngalos en 800 cc de agua fría, caliente y hierva hasta que el agua se convierta en 600 cc, déjelo enfriar y bébalo.

• Descripción: La semilla de Cassia elimina el calor, mejora la vista, promueve la diuresis y alivia el estreñimiento; el espino puede ayudar a la digestión y eliminar la acumulación y activar la circulación sanguínea; la semilla de Coix fortalece el bazo y el estómago; Artemisia capillaris elimina el calor y la humedad. Este té es adecuado para personas a quienes les gusta comer y beber mucho durante el Año Nuevo chino o para aquellos a quienes les gusta comer comida grasosa y pesada en un día normal. Las personas con este físico suelen tener músculos más fuertes, tienen más miedo al calor, son propensas a tener la boca seca, son muy activas y, en ocasiones, sufren de estreñimiento.

【Obesidad edematosa】

• Preparación: Enjuagar 3 qian de Poria cocos, 5 qian de Astragalus membranaceus, 3 qian de hoja de loto y 3 qian de Codonopsis pilosula, poner en 800 c.c. de agua fría, calentar y hervir hasta que el agua alcance los 600 c.c., luego dejar enfriar antes de beber.

• Nota: Si tu cara se hincha al día siguiente de comer platos de Año Nuevo salados o con sabores fuertes, puedes hervir este té y beberlo para promover la circulación sanguínea, acelerar la eliminación del exceso de agua y evitar la retención y el edema. Además, también es adecuado para personas que a menudo se sienten cansadas o son propensas a sufrir edemas en la parte inferior del cuerpo.

Aunque el té saludable puede ayudar a aliviar la grasa y reducir la grasa, y disminuir la acumulación del exceso de grasa, no es una panacea única para perder peso.

【Obesidad local】

• Método: Tome 2 qian de angélica china, 4 qian de Radix Ophiopogonis, 3 qian de Salvia miltiorrhiza y 3 qian de cáscara de mandarina seca, enjuáguelos, póngalos en 800 c.c. de agua fría, caliente y hierva hasta que llegue a 600 c.c., finalmente agregue 2 qian de rosa y cocine a fuego lento hasta que esté tibio.

• Nota: Algunas personas obesas no son particularmente gordas, pero pueden tener trastornos fisiológicos y mala circulación debido al hábito de trasnochar o a la mala calidad del sueño, lo que hace que el abdomen, los muslos, las pantorrillas y otras partes del cuerpo parezcan gordas. Si sufres de obesidad local por acostarte tarde o tener un horario día y noche invertido durante las fiestas del Año Nuevo chino, puedes beber té con Ophiopogon japonicus como ingrediente principal para nutrir el yin, ayudar al sueño, regular tu condición física y mejorar la obesidad.

Manténgase en forma durante el Año Nuevo: coma comidas moderadas, duerma lo suficiente y haga más ejercicio.

Si bien los tés saludables mencionados anteriormente pueden ayudar a aliviar la grasa y reducir la grasa, y disminuir la acumulación del exceso de grasa, no son una panacea para perder peso. El médico de medicina china Dong Yirong nos recuerda que la dieta y la rutina diaria también deben ser normales durante las fiestas de Año Nuevo. Puedes comer tres veces al día como de costumbre, pero evita los alimentos demasiado salados o grasosos. No comas en exceso, no bebas alcohol ni bebidas alcohólicas media hora antes ni después de las comidas, bebe suficiente agua, duerme lo suficiente y, lo mejor, acostarte temprano. Lo más importante es hacer ejercicio moderadamente para quemar el exceso de calorías.