Para los pacientes con enfermedades cardiovasculares, ¡el “encuentro” es muy importante! Después de visitar el libro del tesoro de alimentos saludables, consulte

Cuando llega el calor primaveral vienen a visitarnos pacientes cardiovasculares, y después de eso, todavía tenemos que mantener una dieta saludable. En el pueblo, hay algunas personas que están fascinadas por la comida gourmet, pero actualmente, ¡es hora de adoptar la nueva dirección hacia una alimentación saludable!

Hospital Combinado de Medicina Central y Occidental Provincial de Hunan (Hospital Afiliado al Instituto de Investigación de Medicina Tradicional China Provincial de Hunan) Departamento de Medicina Cardiovascular 2 Departamento Zhang Ting Médico Subjefe

Tesoro 1: Alimentación equilibrada, la variedad de frutas es escasa

Luego, en la mesa del comedor, otro gran pescado y gran carne "霸屏", el espacio vacío donde se sirve la comida y las verduras. El color de la fruta, la riqueza de todo tipo de microorganismos, la calidad de los caquis, la calidad de la dieta, la baja presión arterial, la grasa en la sangre, la protección de la salud cardiovascular. En comparación, el ñame japonés, el lirio, las orejas de plata, los ingredientes pequeños y limpios, suficientes para tener suficientes pies, boca, apetito y buena salud.

Hoten 2: selección de carnes blancas, selección de carnes rojas

Tiene buen ojo para la carne “desafiante”, pero también es un paciente cardiovascular. Una buena opción para el pescado en general, carne blanca incluida en las comidas diarias, alimentos con alto contenido de proteínas de calidad, bajo contenido de grasa, "eliminación", listo para tener un cuerpo de piernas completas, desea tener un cuerpo sano y no tener vasos sanguíneos agregados. La carne roja, como la de jabalí, ternera y oveja, es comestible en la cantidad necesaria y contiene mucha grasa, lo que aumenta el riesgo cardiovascular.

Tesoro 3: Comida seca, comida de ayuda

Cuando vas de un lado a otro, vas de un lado a otro y vas de un lado a otro y te secas, y en este momento comes un poco de comida seca, y el sistema cardiovascular siempre ha sido "dulce". Varias verduras como el melón de invierno, el caqui jengibre, la berenjena, etc., frutas de agua como los melocotones, los pepinos de montaña, las manzanas, etc., la riqueza y la fertilización, el movimiento de la presión arterial, el efecto de la circulación sanguínea y el efecto del secado de la fruta.

Libro del tesoro 4: Comer poco y comer demasiado, evitar beber demasiado y comer demasiado.

A mitad del período, fue posible comer una comida normal y después de eso, se ajustó el equilibrio. La ley de comer demasiado y comer demasiado es "insoportable". Al mismo tiempo, al mismo tiempo, la cantidad de calor que se toma en consideración es demasiada, la cantidad de calor se reduce al exceso de grasa y la salud cardiovascular se ve afectada.

Tesoro 5: Bajo en grasa, puro y ligero

Después de comer una bebida con sabor fuerte, decidí rendirme. Aumento de la viscosidad sanguínea debido a alimentos grasosos, lo que conduce a un aumento del volumen sanguíneo. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben recibir una ingesta diaria de eclipse dentro de los 5 grados, y los pacientes con deterioro cardíaco deben prestar atención a la demanda. Durante el proceso de cocción, limite la cantidad de alimentos que se pueden utilizar.

Alimentos de evacuación como alimentos de alta calidad, productos manufacturados de Ruyang, pescado, pescado, etc. Puede usar jugo de cítricos, alcohol, saborizantes, etc. para aumentar el sabor de la comida y reducir el sabor de la comida. Además, a la cocina japonesa se le puede añadir una pequeña cantidad de alimentos procesados, como platos preparados, albóndigas secas, papas fritas, etc., que pueden utilizarse para evitar el agotamiento.

A la hora de comprar alimentos, tenga cuidado al comprobar el contenido de alimentos en la lista de alimentos y elija pocos artículos o ninguno. Métodos de cocción bajos en grasas, como cocinar al vapor, hervir, escaldar y asar; métodos de cocción con alto contenido de grasa, como cocinar al vapor, asar y rostizar. Utilizamos aceite de cítricos, aceite de tilo y otros aceites y grasas saludables que son ricos en ácidos grasos no agotados.

Hoden 6: Cantidad de sake, corte y copa para beber

Además de la temporada de primavera, absténgase de beber alcohol en situaciones sociales, ¡pero los pacientes cardiovasculares deben tener cuidado! Una gran cantidad de alcohol puede provocar presión arterial alta, mejorar la frecuencia cardíaca y aumentar las enfermedades cardiovasculares. Una cantidad limitada de bebidas, una bebida ligera, una taza de café, jugo de fruta, té verde, té de crisantemo, té de hojas de hierba de montaña, etc., bebidas saludables, una elegancia social perfecta y un estilo de vida saludable.

Libro del Tesoro 7: Tratamiento médico, atención médica, seguridad y salud

Si usted es un paciente con una enfermedad cardiovascular, entonces debe detenerse usted mismo, o puede ajustar la cantidad a su discreción, y puede controlar el "dios del mar de configuración" de la enfermedad. Normativa administrativa, asignación de tiempo, cómo determinar si hay disfunciones o preguntas y cómo ayudar a los estudiantes de medicina al mismo tiempo y determinar las circunstancias de la enfermedad.

Después de la primavera, estableceremos una guía para que los pacientes cardiovasculares coman y beban con cuidado, consuman comidas razonablemente baratas, ajusten la cantidad de ejercicio, ejerzan la disciplina, mantengan la tranquilidad y nos protejan en todas las direcciones para nuestra propia salud.

Resumen especial de la Asociación Médica de Hunan. Autor: Li Yabin, Departamento de Medicina Cardiovascular, Hospital Combinado de Medicina China y Occidental de Hunan (Hospital afiliado al Instituto Provincial de Investigación de Medicina Tradicional China de Hunan).

Nota @ Asociación Médica de Hunan, ¡más información general del departamento de salud!

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