El arroz de jade, alimento básico alternativo para mujeres durante medio año, ¿qué deben hacer los estudiantes de medicina? El azúcar es mejor que el azúcar →

La hiperglucemia es un problema de salud común en la sociedad actual, especialmente entre las personas de mediana edad y mayores. Después de la autohiperglucemia de muchas personas, City Express tiene un método rápido y efectivo para reducir el azúcar, pero ¿es posible tener hiperglucemia? **Ahora, cuando vengo aquí, ¿cómo puedo controlar mi nivel de azúcar en la sangre?

Asociación de derechos de autor Sawahashi Genso

La primera experiencia de Lee hace seis meses reveló que su propio nivel de azúcar en sangre era alto, y mientras observaba su cuerpo, informó que su cuerpo estaba bajo control . Reflexiones sobre el tratamiento: "¿Puede el arroz ser mi mayor amor? Se puede comer, se puede curar, se puede curar. ¿Vale la pena?"

Yu Shi, la comida básica del general Li Nuushijie Ding se reemplaza con arroz de jade . Al comienzo de la comida, todo tipo de arroz dulce se considera completo y saludable. Sin embargo, con el tiempo, comencé a sentir que mi salud estaba mal. Como se puede ver aquí, el efecto aún persiste y la esperanza es que existan diversas formas de controlar el azúcar en sangre.

Medio año después, el hospital volvió a funcionar correctamente y el diagnóstico del estudiante de medicina fue negativo. El estudiante de medicina comprende que Li Li ha estado comiendo jade y arroz durante medio año, y ahora tiene que comer: "¡Puedes comerlo, es fácil de comer!"

Se identificaron dos errores médicos

1. Desequilibrio nutricional

No soy responsable de ningún tipo de suplementos dietéticos que el cuerpo humano necesita. Durante mucho tiempo, el cultivo del arroz fue el alimento básico, pero era fácil cultivarlo y se desequilibró.

Es posible proporcionar un compuesto de agua mineral rico, pero su calidad proteica y cierto contenido de ácido básico son relativamente bajos. Durante el control del azúcar en sangre, es importante agregar proteínas a los pies, lo que puede aumentar las funciones de la piel y la carne, y ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para utilizar el azúcar de la uva.

2. La textura de una hoz que crea una bebida única en Corea del Sur.

Desde hace mucho tiempo, el patrón de consumo de alcohol en Corea del Sur es insuficiente y es posible cambiar la textura psicológica. La primera introducción de Li fue controlar los niveles de azúcar en sangre, pero durante un largo período de tiempo, la elección de un alimento fue limitada y los sentimientos conflictivos de su vida cambiaron y ella quiso cambiar el sabor. Esta doble fuerza psicológica y fisiológica conduce en última instancia al efecto de controlar la ingesta de alimentos y, al mismo tiempo, tiene el efecto de controlar el azúcar en sangre.

Método preciso para reducir el azúcar en sangre

El control del azúcar en sangre es un problema que se soluciona modificando las opciones alimentarias, por lo que es necesario ajustar el estilo de vida. El efecto del control del azúcar en sangre es el siguiente:

1. Ejercicio moderado

Es posible aumentar la capacidad del cuerpo para absorber azúcar sin quemarla regularmente, lo que aumenta la capacidad del cuerpo para absorber azúcar nueva, lo que también ayuda a reducir el nivel de hipoglucemia. Realiza un mínimo de 150 minutos cada vez, realiza movimientos de intensidad moderada a alta, trota, salta, baila, etc.

2. Dormir lo suficiente

Las investigaciones demuestran que una buena calidad del sueño y el control del azúcar en sangre son importantes. Los adultos duermen de 7 a 8 horas cada noche con una alta calidad de sueño, lo que les ayuda a sintonizar con la sensibilidad energética física y los suplementos de azúcar.

3. Reducir la presión psicológica

Las fuerzas psicológicas a largo plazo pueden provocar inestabilidad en el nivel de azúcar en sangre. La meditación continua, la respiración profunda o caminar pueden ser eficaces para reducir la regulación del azúcar en sangre.

4. Dieta equilibrada y bebida

En la vida diaria, la calidad de los alimentos es alta, la comida es diversa, los componentes básicos se mejoran, toda la variedad es de alta calidad y la calidad de las proteínas es alta (pescado, carne, frijoles). Categoría) Desde la introducción de la cantidad adecuada de grasas saludables, la demanda de varios tipos de grasas en el cuerpo ha aumentado.