Método de entrenamiento de la función respiratoria pulmonar crónica

1. Respiración con constricción labial

El método de respiración con los labios cerrados es inhalar por la nariz y el pico, y al exhalar, tomar el pico y luego exhalar el aire.

Se pueden utilizar varios métodos para prevenir la obstrucción de las vías respiratorias, aumentar la cantidad de tráfico aéreo por mensaje y reducir la frecuencia respiratoria y el flujo de aire en cada mensaje.

(1) Para aspirador nasal.

(2) Cierra los labios cuando llames, cierra el pico cuando te gires, llama cuando seas arrogante y suave cuando llames.

(3) La relación inhalación-exhalación alcanza 1:2 o 1:3, y la relación inhalación-exhalación objetivo alcanza 1:4.

Tiempo de inhalación 1~2, tiempo de exhalación 1, 2, 3, 4, duración del tiempo de exhalación, disminución de la frecuencia respiratoria.

(4) 1ra sesión de 30 minutos, 3ra sesión todos los días.

2. Respiración abdominal

La respiración abdominal es la actividad respiratoria primaria, sus principales efectos son mayor actividad lateral horizontal, disminución de la actividad cutánea mastoidea del tórax, piel oblicua y otras actividades cutáneas auxiliares respiratorias, resultando en alto flujo de aire primario, eficiencia respiratoria, aumento de la presión, disminución de la frecuencia respiratoria.

Elimina y mejora la función respiratoria, mejora la capacidad de pasar por la mente, mejora la función estomacal y abdominal, aumenta la capacidad cognitiva y reduce la presión arterial.

(1) El paciente debe estar en posición sentada, con una mano sobre la cama, la parte superior del cuerpo libre, respirando profundamente, una mano sobre el estómago y la otra sobre el pecho.

(2) Exhala y absorbe el límite de tiempo durante 15 segundos hacia la izquierda y hacia la derecha.

(3) Respira profundamente durante 3 a 5 segundos, respira durante 1 segundo, respira lentamente durante 3 a 5 segundos, respira durante 1 segundo y vuelve a respirar en proporción a 1:2 o 1:3.

(4) Inhalación por la nariz, exhalación por la boca, respiración profunda constante, incapacidad para usar la fuerza, frecuencia respiratoria requerida para mantener 7-8 grados / minuto, 1 día 2 grados, cada vez 10-15 minutos, después de la finalización, es posible aumentar el número de grados con el tiempo, estudiar y desarrollar una variedad de métodos de respiración natural.

Precaución: La respiración es muy importante. No es necesario tener fuerza, pero tampoco es necesario tener que hacerlo, y nadie se queja, él está herido y él está tambaleándose. Como resultado, el paciente puede experimentar dificultad para respirar, dolor en el pecho, rigidez, etc. y puede dejar de entrenar inmediatamente. Además, la respiración abdominal y la respiración con los labios cerrados se realizan al mismo tiempo.

3. Técnica de extensión de costillas

(1) Estación (la persona físicamente débil puede ser capaz de moverse), los pulmones de exhalación están completamente vacíos.

(2) Los pulmones están llenos y los pulmones están llenos.

(3) En condiciones de fuerza física, respirar durante 20 segundos después de la inhalación. Unas horas después de que el paciente comenzó, se colocaron ambas manos sobre los glúteos, antes se dirigió el pulgar grande y después se dirigió la mano pequeña.

(4) Llamando al pino y dejando caer la tierra arrogante.

4. Entrenamiento con globos

El paciente fue succionado hacia las profundidades del suelo y, después de ser arrojado al suelo, la pelota fue expulsada y el golpe directo dejó de moverse.

Lo importante es que se dé la velocidad de la pelota que sopla, no es importante la cantidad, lo importante es que el cuerpo del jugador pueda agotarse.

A la hora de disparar, el propio estado físico es esencial y no es necesario ningún autoestudio.

Se puede soplar aire, se pueden evacuar los pulmones, se han mejorado las secreciones pulmonares y se ha aumentado la capacidad respiratoria.

5. Método correcto para toser en la palma de la mano y expectorar el esputo.

Los pacientes con obstrucción pulmonar persistente generalmente tienen síntomas de tos que son graves y pueden perjudicar el desarrollo de la función pulmonar.

Tos clara, aumento de la tos y secreción de esputo, disminución de la tasa de infección pulmonar.

Tos, tos y escritura de esputo en posición sentada o semisentada.

Es de 1er y 3er orden, 1er orden y 2do a 3er orden.

Nivel de preparación: paciente en posición sentada, posición semisentada, cuerpo hacia adelante, una mano libre en el abdomen, una mano libre en la parte exterior de las rodillas y el paciente para sostener el cuerpo.

Primer paso: respirar profundamente, luego respirar profundamente.

Segundo paso: Cerró la boca durante 3 segundos, abrió y tosió. Tos a veces, irritación de la piel abdominal. A un estudiante de medicina o a una persona enferma que camina en la parte de atrás se le da una palmadita en la espalda, y el paciente está tosiendo esputo.

6. Progreso del ejercicio aeróbico

Caminar, golpear, dar puñetazos y otros movimientos mejoran la capacidad respiratoria y fortalecen la inmunidad.

La condición física básica, la carrera rápida, la arrogancia, etc., el método de disparo y el original "Yukai para fortalecer".

Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, se requieren ciertas restricciones para un buen movimiento.