¡“Envío” de aire frío! Una persona fría, el mejor cuerpo para jugar, 4 canciones

Informe meteorológico

Nº 9: La temperatura más alta de todas las provincias, por debajo de los 5℃

Las áreas de Lianyungang, Xuzhou, etc. al norte del río Huaihe solo tienen 3 °C.

12 días de efectos débiles del aire refrescante

Frecuencia de actividad del aire frío

El despertar del casero y la ropa que consume mucho tiempo, la prevención del resfriado común.

Frases: “10 enfermedades y 9 resfriados”, “100 enfermedades y el resfriado primero”, la temperatura fría hace que muchas personas se sientan inadecuadas, especialmente aquellas que son un poco frioleras. Mantenerse caliente es especialmente importante. Tienes 4 fortalezas de protección contra el frío, ¿cómo te mantienes caliente? ¡Ven a verlo todo esta vez!

1. Calentar los hombros y el cuello.

La parte superior del cuerpo es una vía vascular necesaria, el cuerpo es una "fortaleza" y la parte superior de los hombros no está bien aislada .

La vejiga urinaria del hombro, la exposición temprana y prolongada a ambientes fríos, pueden ser causadas por la inflamación del hombro y otras enfermedades .

Cálido y maravilloso:

Seleccione ropa larga, cintas para la cabeza y otras prendas abrigadas, y una cinta para la cabeza pequeña para exponerse al aire frío.

Cuando esté en la habitación, puede abrir el dispositivo de calefacción, utilizar la función de aire caliente y elevar la temperatura interior.

2. Mantener los pies calientes

Folklore: “100 enfermedades causan el frío, las piernas frías son bajas”.

El pie es la parte más alejada del cuerpo humano, tiene menos suministro de sangre, tiene grasa superficial más fina y tiene una capacidad diferente para retener el calor.

Las condiciones frías y húmedas pueden afectar fácilmente el cuerpo de las piernas, pueden causar daño al tracto respiratorio y a los vasos sanguíneos, ralentizar la actividad del cabello, causar resfriados, viento y humedad, enfermedades vasculares del corazón, dolor en las mujeres, dolor por frío, etc.

Cálido y maravilloso:

Buen rendimiento de retención de calor cuando se usa, zapatos grandes y flexibles, calcetines de estilo japonés, propiedades impermeables y transparentes.

Crea burbujas de agua tibia en todo momento, promueve la circulación sanguínea y elimina la fatiga.

Al dormir o descansar, puede utilizar una bolsa térmica o una almohadilla térmica eléctrica para proporcionar calor adicional a sus pies.

Fuente de la imagen: Doctor Ding

3. Calentamiento abdominal

El abdomen es una zona concentrada de órganos internos y externos en el cuerpo humano, y es extremadamente sensible a los cambios de temperatura.

Si el abdomen no se mantiene caliente, sopla el viento, algunas personas comen alimentos fríos, el estómago se vuelve incómodo, se producen indigestión, flatulencia y otros problemas . Esto es especialmente cierto para los pacientes femeninos, con dolor abdominal, dolor abdominal y otras enfermedades médicas.

Cálido y maravilloso:

Seleccione túnicas de cintura alta, ropa interior abrigada, armadura y otras prendas, y suficiente cobertura para proteger el abdomen.

Se puede mantener caliente una bolsa de agua caliente dejada en el abdomen o una bolsa de agua tibia (sin necesidad de contacto directo con la piel).

4. Calienta tu espalda y cintura.

Enfriamiento de la espalda lumbar, pero fácilmente causado dolor de espalda ácido lumbar, vértebras lumbares afectadas por las vértebras lumbares, piel y carne de las extremidades superiores e inferiores y varios defectos en las extremidades internas y externas.

En particular, cuando las personas llegan a una edad avanzada, es especialmente importante mantener caliente la zona lumbar. A medida que aumenta la edad, la capacidad física para mantener el calor disminuye gradualmente.

Cálido y maravilloso:

Seleccione ropa como abrigos gruesos y ropa con plumas que tengan buenas propiedades de retención de calor y una cubierta que sea lo suficientemente segura para proteger la cintura y la espalda.

Cuando esté en la habitación, puede abrir el dispositivo de calefacción, utilizar la función de aire caliente y elevar la temperatura interior.

A medida que te mueves, la circulación sanguínea de tu cuerpo aumenta y tu cuerpo se calienta, manteniendo tu cintura y espalda calientes.

Es importante mantener calientes los hombros, las piernas, el abdomen, la cintura y la espalda, lo cual es muy importante para las personas frioleras. Selección de ropa adecuada para uso general, uso de equipos de calefacción, uso de piernas de espuma de agua calentada, métodos de movimiento adecuados, mayor capacidad física para mantener el cuerpo caliente, menos clima frío y desventajas físicas.

Al mismo tiempo, también debes tener cuidado con el cambio de clima y el aumento del tiempo de uso de la ropa , mantener una buena vida y una mente tranquila, y la temporada de invierno más cálida será más adecuada.