Centrándose en 5 áreas, vía docente, práctica, producción y gestión individual.

Autor: Yu Yanping, médico jefe adjunto del Hospital Conhe de Beijing

Centro médico: Ma Liangkun, médico jefe del Hospital Conghe de Beijing

La fertilidad es una etapa muy especial en la vida de una mujer, que no afectará a la salud de su madre, pero sí influirá directamente en la crianza y la salud futura de su hijo. Es especialmente importante cuidar tu cuerpo durante el embarazo, lo que definitivamente es un medio importante para mantener la salud de tu madre. Realizó capacitación en cinco áreas, gestión integral durante el período de nacimiento y producción de la canción.

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1. ¿Es necesario satisfacer la demanda durante el embarazo?

Se ha publicado la «Guía de alimentación para residentes chinos (2022)» publicada por la Academia China de Nutrición y se ha lanzado durante 3 meses antes de la concepción para mujeres embarazadas, con una alta tasa de éxito del embarazo. Es una parte importante de la síntesis física, la división celular, la generación de células reproductoras, la formación de embriones, el desarrollo embrionario y juega un papel importante en el desarrollo de todo el ciclo de vida. La eliminación del ácido de las hojas, los elementos biogénicos fisiológicamente efectivos B2, B6, B12, etc., que se agregan fácilmente a la dieta debido a la falta de sustancias biogénicas del grupo B solubles en agua, son adecuados para el mismo efecto biológico. En un tipo o muchos tipos de condiciones, cuando la condición es baja, el nivel de ácido semivesical del serotipo es alto, es fácil inducir endurecimiento de las gachas, presión arterial alta y accidente cerebrovascular, y al mismo tiempo hay presión arterial alta durante el embarazo, preeclampsia, embarazo temprano y otras causas de enfermedades. Además, la población femenina en nuestro país es extremadamente baja y existen numerosos problemas, como la escasez de materias primas (entre el 50% y el 90%), la falta de hierro (alrededor del 30%), la escasez de materias primas, etc. Actualmente, en la práctica, el número de mujeres embarazadas "sanas" es bastante común.

Desde entonces, no he podido quedar embarazada por el hecho de estar embarazada. Como resultado, la cantidad de alimentos consumidos por la propia persona tiene un gran cambio en el peso (superior al 5%), la ingesta mensual es demasiado alta o hay otras circunstancias de pérdida de sangre, la presencia de influencia en la ingesta de nutrientes y el costo. Para las enfermedades básicas (como la enfermedad de la tiroides, la diabetes, las enfermedades gastrointestinales, etc.), es necesario realizar un examen exhaustivo de la paciente durante el embarazo, una introducción temprana, un tratamiento temprano, y este es el primer paso en el manejo del embarazo.

2. El control del peso es fundamental para una fertilidad saludable.

Como resultado, aumento de peso, exceso de capacidad, acumulación de grasa, influencia en el sistema endocrino reproductor femenino, trastorno de la ovulación inducida, endometrio anormal y dificultad en la implantación, influencia directa. Educación sobre fertilidad; Como resultado de la pérdida de peso, la falta de capacidad, la producción de grasa es pequeña, la cantidad de ingredientes femeninos creados por la sociedad, las materias primas para la síntesis de ingredientes de fertilidad --- la calidad de la grasa es deficiente, la cantidad de suplementos disponibles es limitada. Mantener un nivel de peso adecuado, un índice de masa corporal (IMC) inmediato de 18,5 a 23,9 kg/m2 y una dieta adecuada y racional, así como un porcentaje de grasa corporal y una masa cutánea normales, es el principal objetivo de la autorregulación del peso durante el embarazo.

Como resultado del embarazo, aumento de peso, aumento del embarazo, diabetes durante el embarazo, presión arterial alta durante el embarazo, parto prematuro y otras enfermedades; Durante el período de "infertilidad a largo plazo", el crecimiento del cuerpo es demasiado pesado y el crecimiento del cuerpo también es limitado y no hay necesidad de la guía del cuerpo para alimentar al bebé. La demanda es cuidadosa, el rápido aumento de peso durante el embarazo, la explicación incierta es que hay mucha ingesta, es contradictorio, es posible que haya una ingesta insuficiente de proteínas.过多（吃咸了）Consumo creativo de agua, estado de consumo de agua, en este momento, la demanda está llena de calidad de proteína, la cantidad de comida es limpia y ligera, la cantidad de comida es limitada.

Es posible observar esto, el peso del período de embarazo es diferente y la cantidad de tiempo que se puede producir está equilibrada, lo cual es el núcleo de un embarazo saludable.

Figura 2

3. Demanda drástica de alimentos y bebidas durante el período fértil.

Mejora tu vida, aumenta tu capacidad de trabajo, aumenta tu consumo de aceite, grasa y agua, mejora tu ritmo de comida, mejora tu salud y mejora tu salud. El modelo alimentario va y viene, la calidad de los alimentos es mala, la calidad de las materias primas o de los caquis es alta y el proceso de creación de alimentos se desperdicia en cada paso. Se trata de una conferencia modelo alimentaria en la que importantes productos proteínicos (de origen original: carne, pescado, aves, productos de soja, huevos, etc.), ácidos de las hojas (de origen original: carne, hígado, legumbres, verduras verdes, etc.), hierro (de origen hepático, sanguíneo, etc.) y otras sustancias son deficientes, influyen en el desarrollo del feto y dañan la salud de la madre.

¿Es usted una persona inteligente, con conocimiento y que come bien? Consumo regular de alimentos ricos en hierro, elección de alimentos, enriquecidos racionalmente, nuevas verduras de hoja verde que contienen ácido, aumento de la ingesta durante el embarazo, pescado, aves, adición de huevos, carne y otros artículos, bebida pura y ligera, cocina simple, cocina a baja temperatura, métodos de cocción a alta temperatura como hervir, cocinar al vapor, asar, etc., cocción actual, ebullición pequeña Comer carne artificial, comer comidas "bajas" y "en ayunas" irrazonables al mismo tiempo, como estrategia para reducir la cantidad de alimentos que come, coma múltiples comidas en pequeñas cantidades, coma múltiples comidas en pequeñas cantidades. Ingesta completa, evitar el hambre durante mucho tiempo, tomar pequeñas medidas para evitar la absorción de energía dentro del cuerpo, la fluctuación horizontal de la absorción, el período de embarazo es lo suficientemente importante para criar al feto.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

4. ¿Cuál es la clave para ajustar la comida para Chengdu Sugar?

Foto 4: Fragmento de huella dactilar

El tratamiento de la diabetes gestacional depende principalmente del control dietético, del manejo de una dieta lista para usar y del manejo dietético racional. Entre los ingredientes alimentarios, tiene un efecto directo sobre el azúcar en sangre, que es rico en compuestos que contienen agua, que es el alimento básico.

Ayuno temprano por la mañana cuando el nivel de azúcar en sangre es alto, la cantidad de alimento básico para el desayuno se puede limitar a 25-35 g de peso seco (peso debajo del peso de la humedad eliminada de la materia orgánica), la recarga para el almuerzo de la tarde es de 20 g a la izquierda y a la derecha; Comidas de la tarde y de la noche cada vez, la cantidad de alimento básico para cada comida es de 50-75 g de peso seco, equivalente a 130-200 g. Además, al comer por la tarde y antes de acostarse, la cantidad de comida a sacar debe ser de 15-25 g cada vez. La cantidad de alimento básico de la comida japonesa y la siguiente distribución coinciden con el contenido medio, la actividad física moderada horizontalmente, el cambio de peso y el equilibrio del azúcar en sangre (cada día se registra el azúcar en sangre a una hora diferente) y el ajuste de individualización del progreso.

Recomendado para mujeres embarazadas con diabetes gestacional. Se trata de una especie de plato de arroz con arroz que tiene una cierta cantidad de frijoles cocidos al vapor (30% a 50% del total) y arroz blanco (50% a 70% del total). El azúcar es el principal alimento de elección durante el embarazo, fácil de hacer, el efecto de controlar el azúcar en la sangre después de comer es bueno para el arroz blanco, varios tipos de alimentos, 饼, baozi, albóndigas o bao lateral, así como ñame morado, arroz de jade y todo tipo de guarniciones de cebada y uvas para la conveniencia de la comida en el país. Añadir azúcar a la sangre, enriquecer la dieta, combinar los nutrientes con plantas, ajustar el grupo de bacterias, ajustar la ingesta de carbohidratos y grasas. Como resultado, la capacidad digestiva de la fructosa es débil y es posible tener una dieta dura y áspera, que se puede organizar de manera ajustable o se puede reducir la proporción de azúcar.

5. ¡Después de la entrega, se devolverá el tiempo y el cargo!

Durante el parto, la piel sensible y la piel tersa del bebé pueden afectar negativamente al cuerpo de la madre, como la pérdida de sangre, la sudoración profusa y la pérdida de líquidos. Por lo tanto, durante el período de "niño sentado", añadimos más ingredientes a cada categoría, una dieta equilibrada y promovimos la incorporación de la leche materna.

A corto plazo después del nacimiento, existe una necesidad especial de alimentos escasos (posiblemente pérdida de sangre normal durante el parto, pérdida de sangre después del nacimiento), alimentos que se puedan comer en un período corto de tiempo, carne, varios productos sanguíneos, hígado de animales, etc. Después del nacimiento de 钙和维biotics D, debe prestar especial atención a la cantidad de leche que alimenta, no puede comer tanto como desee (500 ml por día), puede recibir luz solar efectiva (todos los días al mediodía, cabeza expuesta, brazo pequeño, 20-30 min), el sistema para el empleo es diferente del sistema y se cumplen las materias primas para el niño. Para cubrir la demanda de sustancias ácidas durante el embarazo y la lactancia, es muy recomendable elegir un alimento rico en sustancias ácidas. Después del nacimiento, se puede agregar DHA (ácido 22-6-carboxílico) para mejorar la composición de los ácidos grasos en la leche materna, promoviendo su retención y el crecimiento temprano, y las fuentes dietéticas de DHA son varios tipos de pescado con alto contenido de grasa. Durante el período de embarazo, durante el período de lactancia, la demanda de leche aumenta a medida que aumenta la demanda de leche, y después de eso, la demanda de leche aumenta, y después de eso, la demanda de leche aumenta.

Como se mencionó anteriormente, la selección de alimentos después de la producción es grande, la cantidad de alimentos es demasiado grande y la cantidad de alimentos es importante. Se toman los materiales, se mantiene el equilibrio durante el período de lactancia y se determina el tiempo necesario para asegurar la resistencia del material.