¿Departamento de seguridad alimentaria salud general? Diferentes grupos de personas, diferentes cantidades de comida, embarque cuidadoso y racional.

¿Es presión arterial alta, grasa alta en la sangre?

Información preliminar: Las personas normales y sanas no necesitan tener una dieta exorbitante.

Al iniciar el día, los principales peligros del consumo diario de sangre y lípidos son los ácidos grasos empobrecidos y los ácidos grasos inversos. El contenido de grasa en la proteína es bajo, pero el contenido de grasa en la dieta es alto y el nivel de grasa en la sangre es ventajoso.

A continuación, si tiene un alto contenido de proteínas, no debes usarlo. Esto se debe a que el 70% de la concentración de bilis en el cuerpo humano es sintetizada naturalmente por el propio cuerpo, y sólo una pequeña porción de la concentración de bilis es absorbida por los alimentos. Además, en un cuerpo humano normal, la rigidez biliar está unida horizontalmente al mecanismo de ajuste inteligente, una vez que se agrega a la rigidez biliar, la síntesis de la rigidez biliar en el cuerpo disminuye. Esto también es cierto, el contenido de sólidos biliares es alto y la capacidad del cuerpo humano para reemplazar la grasa sanguínea es normal.

¿Eres la persona más saludable del mundo?

1. Adulto normal, configura cada comida para 1 persona (proteína incluida)

《Guía de comidas para residentes chinos (2022)》Construcción, la ingesta normal de un adulto por semana es de 280 a 350 g de comida , cada vez es de 50 a 60 g de comida, la regla general es de 6 a 7 comidas por semana y es 1 comida por día.

2. Embarazo, lactancia, adolescencia, estudiante, cuerpo sano, piel agrandada, primera recuperación de enfermedad grave, persona con mayor número de hijos en un día.

En otros países, la demanda y la exigencia de proteínas de alta calidad está aumentando, y el origen de las proteínas de alta calidad se encuentra en una situación favorable. Sin embargo, en el curso del consumo diario, la carne, el pescado, la soja, etc., la cantidad de carne, pescado, soja, etc., se puede agregar a la cantidad de proteína, pero aún así es posible mantener una proteína por día.

3. Grupo de grasa sanguínea alta, la cantidad de ingesta de grasa que requiere un control cuidadoso

En la alimentación diaria hay otros alimentos fuertes y sólidos, así como vísceras (jabalí, hígado, corazón), carnes rojas (jabalí, vaca, oveja), etc. Muchas grasas y aceites (sobre todo los que contienen grasas animales y alimentos procesados ​​con alto contenido de aceite), que contienen más de 1 pieza de proteína cada vez. Como resultado, se introduce una cantidad relativamente grande de alimentos sólidos y de alto contenido graso, y la ingesta de proteínas es la siguiente.

4. Grupo de obesidad, control cuidadoso de la ingesta dietética, ingesta integral de grasas, ingesta de grasas durante la ingesta de grasas, pero aún así ingesta desequilibrada de grasas.

Por otro lado, existen opciones de comida para las personas que comen y beben huevos, y sobre la base de bebidas ligeras en la dinastía Qing, utilizan huevos al vapor, hervidos y cocidos para proporcionar proteínas de alta calidad y calidad de caqui. 、Gran cantidad de fruta fresca, materia prima, calidad del caqui, preparación de alimentos, método compuesto de azufre, producción reducida, carga pesada de alimentos, y también es posible. Por otro lado, el nivel de grasa en la sangre y el nivel de grasa de la sangre y el nivel de grasa de los alimentos y bebidas. Como resultado, el nivel de lípidos en sangre al mismo tiempo que el de grasa, de acuerdo con la estructura mencionada anteriormente, cada vez que el nivel de grasa en sangre está dentro de 1. También puede elegir otros alimentos como proteínas de alta calidad, carne desnatada baja en grasa, soja, carne magra baja en grasa, etc. (Wang Lu)